Veľa dospievajúcich dievčat má akné. Ale vedomie, že máte spoločnosť, ešte stále neznamená, že sa budete cítiť oveľa lepšie na svojej vlastnej koži, však?
Nemusíte čakať, kým vám „vyrastie“ akné. S trochou času a správnym ošetrením budete prekvapení, ako veľmi môžete vylepšiť svoju pokožku.
Nezpůsobili ste si akné
Zdroj obrázkov / obrázky GettyAkné nie je tvoja chyba.Je to spôsobené mnohými faktormi, ktoré sú mimo vašu kontrolu.
Nejde teda o čokoládovú tyčinku, ktorú ste jedli včera večer, ani o pizzu a sódu, ktoré ste si dali cez víkend. Nie je to preto, že by ste si poriadne nečistili tvár. Akné nie je spôsobené masturbáciou a pravdepodobne to nie je spôsobené ani make-upom.
Pokiaľ ide o to, sú to hormonálne zmeny, ktoré sa dejú počas puberty.
A niektorí ľudia budú mať len akné; je to vo vašich génoch. Takže sa necítite previnilo - neurobili ste nič pre to, aby ste si spôsobili akné.
Cez noc naozaj nič nefunguje
Vieš o čom hovorím, že? Niektorí tínedžeri alebo dokonca známe osobnosti, ktorí sa rozprávajú v televízii o tom, ako im taký a taký produkt začal čistiť pleť„od okamihu, keď som si ho nasadil“alebo ako ich„záchvaty sa vyjasnili cez noc.“Je to také lákavé.
Tieto výrobky na akné môžu byť skutočne účinné a vyčistiť vašu pokožku, ale žiadny nefunguje cez noc. Nič nedokáže akné vyčistiť tak rýchlo, bez ohľadu na to, čo hovoria reklamy.
Pre účinné OTC ošetrenie vyhľadajte ten, ktorý obsahuje benzoylperoxid. Môžu to byť produkty z televízie alebo ošetrenie akné, ktoré nájdete v obchode. Môžete si dokonca postaviť vlastnú súpravu na ošetrenie akné na vlastnú päsť, ktorá bude fungovať rovnako dobre a bude stáť menej nákladov.
Bez ohľadu na to, aké výrobky používate, budete musieť počkať minimálne osem až desať týždňov, kým si všimnete rozdiel v pleti.
Kedy navštíviť lekára
Ak voľnopredajné výrobky na akné veľa nerobia, možno budete potrebovať lieky na predpis. To znamená výlet k lekárovi.
Áno, najradšej by ste akné liečili svojpomocne produktmi, ktoré nájdete v obchode alebo salóne, ale niekedy nie sú OTC kúry na akné dosť silné. V takom prípade budete oveľa spokojnejší s liekom na predpis, najmä keď začnete vidieť výsledky.
Akné je u dospievajúcich tak bežné, váš rodinný lekár alebo pediater má viac ako pravdepodobné skúsenosti s liečením. Váš lekár vám môže predpísať lieky na liečbu akné alebo vás v prípade potreby môže odkázať na dermatológa.
Nečakaj; čím skôr začnete liečbu, tým skôr uvidíte zlepšenie.
Používajte ošetrenie každý deň
Takže máte nastavenú celú liečbu, či už je to OTC alebo na lekársky predpis. Teraz ich musíte použiť.
Vyzerá to, že nemáte zmysel, ale v skutočnosti je jednoduchšie, ako si myslíte, zabudnúť na svoje lieky. Vybehnete ráno z domu do školy alebo prenocujete u kamaráta a ošetrenie necháte doma.
Máte veľa aktivít a záujmov, ktoré vás udržia na cestách. Na liečbu akné sa niekedy zabúda.
Čím dôslednejšie budete s liečením, tým lepšie výsledky uvidíte. Snažte sa preto dávku nepreskočiť.
Nastavte si mobilný telefón na poplach v čase liečby, požiadajte rodičov, aby vám to pripomenuli, nechajte na zrkadle lepiacu poznámku, čokoľvek, čo vám umožní, aby ste svoje lieky používali každý deň.
Používajte svoje ošetrenie správne
Poznáte najbežnejší dôvod, prečo liečba akné nefunguje? Nie je to preto, že nie sú účinné, ale preto, že sa nepoužívajú správne.
Uistite sa, že svoje liečebné postupy používate správne: neznečisťujte ošetrenie, nepoužívajte nadmerné množstvá a medzi jednotlivými ošetreniami neskáčte. Držte sa niečoho dostatočne dlhého, aby ste videli výsledky, a používajte to dôsledne.
Prečítajte si všetky pokyny týkajúce sa vašich liekov a ak máte akékoľvek otázky, obráťte sa na svojho lekára.
Akné si vyžaduje čas na liečbu
Aj keď robíte všetko dobre, výsledky si vyžaduje čas - asi 8 - 12 týždňov. To je dlhá doba, keď ste skutočne zúfalí pre čistú pleť.
Môže sa zdať, že aspoň spočiatku vaše výrobky nefungujúvôbec. Vaše staré pupienky nevymiznú super rýchlo a stále získate nejaké nové pupienky.
Je to frustrujúce a budete mať chuť to vzdať. Nerobte to! Pokračujte v liečbe, aj keď nevidíte výsledky hneď.
Make-up je v poriadku, ale umyte ho
Kým čakáte, kým sa vám akné vyjasní, môžete ho v prípade potreby zakryť. Áno, môžete sa nalíčiť, aj keď máte akné. Akné to nezhorší, pokiaľ si vyberiete správny mejkap a v noci ho zmyjete.
Dievčatá tiež dostávajú akné na tele
Akné na tele vám môže byť nepríjemné pri nosení tielka, špagetových remienkov a plaviek. Dokonca aj hľadanie plesových šiat môže byť frustrujúcim cvičením, ak máte na tele akné.
Tu je malé tajomstvo - veľa dievčat má vyrážky na tele. Je to úplne normálne a dá sa to liečiť.
Začnite umývaním tela alebo tyčinkou obsahujúcou benzoylperoxid (s obsahom 5% alebo 10%). Používajte ho každý deň niekoľko týždňov.
Ak nevidíte výsledky po 2 až 3 mesiacoch, poraďte sa so svojím lekárom. Akné na tele môže byť tvrdohlavé, preto je často dobrý liek na lekársky predpis.
Používajte ošetrenie po vyčistení pokožky
Je to skvelý pocit, keď sa vaša pokožka znateľne vyčistila. Zatiaľ však neprestaňte používať svoju liečbu.
Pravdepodobne budete musieť pokračovať v liečbe aj po vyčistení pokožky. To neznamená, že lieky nefungovali správne. Liečba akné nelieči akné, iba ho kontrolujú. Ak ich prestanete používať, akné sa vráti.
Izotretinoín, tiež známy ako Accutane, je jednou výnimkou. Tento liek sa dlhodobo nepoužíva a akné sa zvyčajne nevráti.
Takže si naplánujte, že na chvíľu zostanete so svojou liečbou. Nakoniec vaša pokožka prestane sama praskať a vy budete môcť liečbu nadobro ukončiť. Dovtedy s tým len pracujte.
Je tu nádej a pomoc
Akné vám môže spôsobiť depresiu, hnev, beznádej. Môže to mať vplyv na vaše sebavedomie a sebaúctu. Je ťažké pripustiť, že akné nad vami má toľko kontroly, ale vaše pocity sú normálne.
Skúste sa zamerať na veci, vďaka ktorým máte zo seba dobrý pocit. Možno ste skvelým umelcom alebo hráčom softbalu, talentovaným hudobníkom alebo začínajúcim fashionistom. Pamätajte na tie veci, ktoré sa vám na sebe páčia.
Pomôcť môže aj rozhovor s niekým iným. Iste, zo začiatku sa môžete cítiť trochu trápne, keď hovoríte o svojich kožných problémoch, ale tí, ktorí sú vám blízki a milujú vás, to pochopia.
Porozprávajte sa so svojimi rodičmi, najlepším priateľom, obľúbeným učiteľom, príbuzným alebo duchovným. Platí to najmä vtedy, ak máte pocit, že akné prevláda nad vašim životom.
Slovo od Verywell
Aj napriek tomu, že akné u dospievajúcich je ťažké, môžete si týmto obdobím vo svojom živote prejsť. Už začatie liečby akné vám dá pocit väčšej kontroly a sebavedomia.
Ak máte ťažkosti s vyčistením pleti sami, porozprávajte sa so svojimi rodičmi o tom, ako navštíviť akné. Už za pár mesiacov môžete vidieť zlepšenie pleti a udržanie akné pod kontrolou počas dospievania.
.jpg)
