Spôsoby, ako vylepšiť svoju chirurgiu a zotavenie

Ak uvažujete o chirurgickom zákroku, mohli by ste mať obavy z platby za zákrok, odchodu z práce alebo zabezpečenia starostlivosti o deti počas zotavenia. Aj keď sú to dôležité veci, ktoré musíte urobiť pred akoukoľvek operáciou, dôležitejšou otázkou je táto - ste pripravení na operáciu?

Chirurgia je vážna vec a rovnako dôležité je pripraviť sa na zákrok. Budete musieť zabaliť hlavu nad myšlienkou podstúpiť operáciu, ale tiež musíte dostať svoje telo do špičkovej kondície, aby ste prekonali fyzický stres z operácie.

Spôsoby, ako byť lepším pacientom s chirurgickým zákrokom

Prestali ste fajčiť?
Prestať fajčiť pred operáciou je jedným z najlepších spôsobov, ako zabrániť komplikáciám po operácii. U pacientov v celkovej anestézii majú fajčiari tendenciu dlhšie dýchať samy, čo znamená, že majú dýchaciu trubicu zavedenú dlhšie a dlhšie v zotavovacej miestnosti alebo dokonca na JIS. Fajčenie tiež zvyšuje pravdepodobnosť komplikácií, ako sú jazvy a krvné zrazeniny. Jazvy, ktoré fajčiari zažívajú, môžu byť dramaticky horšie ako u nefajčiarov, a to tak, že niektorí plastickí chirurgovia nebudú operovať pacienta, ktorý v deň operácie stále fajčí.

Aká je vaša cukrovka alebo krvný tlak?
Ak máte chronické ochorenie, ktoré ste zanedbávali, je najvyšší čas naladenie. Ak pôjdete na operáciu čo najzdravšie, bude to znamenať lepší výsledok. Napríklad pacienti s nekontrolovanou hladinou glukózy v krvi majú vyššie riziko infekcií po operácii ako tí, ktorí majú normálnu hladinu cukru v krvi. Nekontrolovaná cukrovka môže tiež spomaliť hojenie. Teraz je čas pracovať na tom, aby ste boli zdravší, a to nie budúci týždeň alebo budúci mesiac alebo po operácii.

Buďte svojim osobným maximom
Nemáte teda žiadne vážne stavy, ale skutočne sa o seba ani poriadne nestaráte. Na prípravu na operáciu sa začnite zdravou stravou, bohatou na ovocie a zeleninu a nízkym obsahom nezdravých jedál a sódy. Ak nemáte dostatok spánku, začnite pracovať na tom, aby sa odpočinok a znižovanie stresu stali prioritou.

Cvičenie je tiež dôležité. Čím silnejšie budete mať fit, tým lepšie sa vyrovnáte s fyzickým stresom pri operácii, ako keď nebudete mať tvar.

Piješ alkohol? Užívať drogy?
Akákoľvek závislosť, či už je to nikotín, alkohol alebo dokonca rekreačné drogy, vám môže sťažiť zotavenie. Čas po operácii môže byť bolestivý, ale súčasné prerušenie liečby môže zhoršiť situáciu a pre niektorých jedincov byť nebezpečné. Ak človek pije značné množstvo alkoholu každý deň, môže byť fyzicky závislý. Ísť na operáciu „studený moriak“ a dni po operácii môže spôsobiť niektoré dosť vážne komplikácie, ako sú záchvaty.

Ak sa vás to týka, urobte úprimnú diskusiu s chirurgom s cieľom posúdiť vašu úroveň rizika. Každý večer vypiť pohár vína pri večeri nemusí byť problém, ale vyššia úroveň bežného príjmu alkoholu môže viesť k neočakávaným komplikáciám.

Piť kofeín?
Ak ste vážnym konzumentom kofeínu, súčasné znižovanie dávky môže neskôr zabrániť bolesti hlavy. Ak podstúpite operáciu, ktorá bude mať za následok nemožnosť vypiť kávu, ktorú bežne máte, môže vás čakať stiahnutie kofeínu, ktoré môže byť nepríjemné. Štiepanie hlavy je bežné pri vysadení kofeínu, čo počas zotavenia nie je to, čo chcete.

Jedným z ľahkých spôsobov, ako znížiť príjem kofeínu, najmä z kávy, je zmiešať svoje bežné varenie s bez kofeínom, čo je vo fantastických kaviarňach zmes označovaná ako „polkafa“. Postupné znižovanie percenta kofeínovej kávy v priebehu niekoľkých týždňov je ľahké a zvyčajne nespôsobuje abstinenčné príznaky. Ak nepijete kávu, ale ste vážnym konzumentom sódy alebo čaju, nebudete imunní voči účinkom hrozného nedostatku kofeínu. Ak teraz znížite výplatu, za váš postup sa vyplatí veľká odmena.

Existuje lepšia cesta?

Skúmali ste alternatívy svojho chirurgického zákroku? Možno ste už prešli rôznymi spôsobmi alternatívnej liečby a nakoniec ste rezignovali na operáciu, alebo ste mohli začať s myšlienkou podstúpiť zákrok. Ak ste neskúmali alternatívy chirurgického zákroku, urobte tak skôr, ako urobíte konečné rozhodnutie. Nechcete ľutovať, že ste podstúpili chirurgický zákrok, keď by prácu dostali lieky alebo iný typ terapie.

A čo riziko?

Každý chirurgický zákrok má riziká, či už máte operáciu slepého čreva, zväčšenie pŕs alebo operáciu otvoreného srdca. Dlhujete sami sebe, že poznáte riziká a pýtate sa sami seba, či to za to stojí. Je nepríjemnou pravdou, že všetky operácie majú riziko úmrtia, ale viete, či má vaša operácia nepatrné riziko alebo dosť vážne riziko najhoršieho možného výsledku? V niektorých prípadoch nie je riziko chirurgického zákroku také významné ako riziká spojené s anestéziou, ktorú dostanete.

Položili ste si otázky?

Nebuďte stydliví, pýtajte sa! Niektorí ľudia sa ostýchajú, keď sa majú pýtať svojich chirurgov, majú obavy, či im nebude trvať príliš veľa času, alebo sa budú cítiť trápne.Väčšina chirurgov odvádza dobrú prácu s dobrovoľníctvom informácií pre svojich pacientov, ale nie vždy to tak je.

Dobrým príkladom toho je operácia prostaty. O živote po operácii prostaty víria rôzne povesti. Od zmien v dĺžke penisu po neschopnosť pohlavného styku po operácii a možnosť inkontinencie. Nemyslíte si, že by ste mali vedieť, že na týchto tvrdeniach existuje niečo pravdy pred zákrokom?

Čo môžete po operácii rozumne očakávať?

Pacienti majú spôsob, ako počuť, čo chcú počuť. Ak chirurg povie, že priemerné zotavenie trvá 4 - 6 týždňov, pacient odíde a povie ľuďom, že do 4 týždňov budú späť v práci. Nie presne to, čo povedal lekár. Vaše zotavenie bude menej stresujúce, ak plánujete na 6 týždňov a nakoniec budete príjemne prekvapení po 4 týždňoch. Váš šéf bude pravdepodobne šťastnejší, že vás vráti skôr, ako bude musieť nečakane predĺžiť dovolenku. Realisticky vedieť, čo vás môže čakať.

Získali ste druhý názor?

Druhé názory. Nie sú to strata času. V skutočnosti sa môžete dozvedieť viac o svojom zdravotnom stave a o rôznych spôsoboch jeho liečby, ak si urobíte čas a uvidíte viac ako jedného chirurga skôr, ako sa rozhodnete. Jeden chirurg môže byť agresívnejší, druhý konzervatívnejší. Jeden môže navrhnúť fyzikálnu terapiu skôr, ako sa rozhodne pre operáciu, a druhý môže chcieť ísť priamo na operačnú sálu. Vyberiete, ako postupovať, je na vás, ale nebudete vedieť, aké sú vaše možnosti, ak nenavštívite viac ako jedného lekára.

Vzdelajte sa

Ak budete vedieť, čo sa stane pred, počas a po operácii, pomôže vám to naplánovať si zákrok v nemocnici aj doma. Je to chirurgia v ten istý deň? Budete potrebovať vodičák. Zostať cez noc? Zbaľte si zubnú kefku. Budete mať niekoľko týždňov zakázané žiť niečo ťažšie ako desať libier? Skôr ako pôjdete do nemocnice, možno budete potrebovať pomoc s trávnikom a bielizňou.