Nafúknuté oči, ktoré sú poznačené zadržiavaním tekutín v okolí viečka a pod okom, môžu byť výsledkom množstva rôznych faktorov. Môže to byť také jednoduché ako nedostatok spánku alebo príliš veľa soli. Nafúknutých očí sa môžete zbaviť mnohými spôsobmi, od dobrého spánku a aplikácie studeného obkladu až po použitie topických liekov alebo absolvovanie kozmetického zákroku.
Výrazy „opuchnuté oči“, známe tiež ako vaky pod očami, a „opuchnuté oči“ sa niekedy používajú zameniteľné, ale odkazujú na dve rôzne podmienky. Opuchnuté oči sú spôsobené zápalovou reakciou na alergiu, infekciu alebo poranenie, zatiaľ čo opuchnuté oči označujú mäkké a opuchnuté viečka spôsobené zadržiavaním vody, nedostatkom spánku alebo genetickými znakmi, ako je ochabnutie alebo opuch viečok.
Srisakorn / Getty Images
Príznaky opuchnutých očí
Môžete pocítiť nafúknuté oči po neskorej noci, konzumácii určitých jedál alebo plaču. Nafúknuté oči, ktoré sa niekedy nazývajú periorbitálny edém alebo periorbitálny opuch, sú charakterizované opuchom pod okom, viečkom alebo po celej obežnej dráhe - kostnou dutinou, ktorá obklopuje oko.
Nafúknuté oči môžu tiež sprevádzať tmavé kruhy alebo vaky pod okom a ochabnutú alebo uvoľnenú pokožku.
Príčiny
Príčina vašich opuchnutých očí môže byť zrejmá. Ak ste večer predtým plakali, mali alergie alebo si pochutnávali na slanom občerstvení, príčina vašich opuchnutých očí môže byť zrejmá. Tento stav môže byť tiež výsledkom iných príčin, ktoré nie sú také zjavné.
Strava
Mnoho vecí, ktoré jeme a pijeme, môže spôsobiť opuchnuté oči. Tieto jedlá a nápoje nafukujú tkanivo okolo očí, pretože spôsobujú, že vaše telo zadržiava vodu. Najčastejším vinníkom je soľ alebo jedlá obsahujúce sodík. Jedlo a nápoje s vysokým obsahom sodíka môžu spôsobiť zadržiavanie tekutín a opuchy po celom tele. Sodík sa môže skrývať v množstve jedál a nápojov a vy si to ani neuvedomujete - sodík nie vždy spôsobuje, že veci majú slanú chuť.
Ak máte nafúknuté oči, pozorne čítajte štítky s jedlami a nápojmi a snažte sa udržiavať svoj celkový denný príjem sodíka nižší ako 2 300 miligramov denne - alebo ešte menej, ak máte určité zdravotné podmienky.
Niektoré jedlá a nápoje, ktoré môžu skrývať sodík a zadržiavať vodu, zahŕňajú:
- Spracované alebo balené potraviny
- Rýchle občerstvenie
- Alkoholické nápoje
- Sýtené nápoje
- Omáčky a korenie
- Obedové mäso
- Polievky
Americký úrad pre kontrolu potravín a liečiv ponúka pokyny, ako nájsť sodík na štítkoch potravín a ako znížiť obsah sodíka vo vašich potravinách. Niektoré tipy zahŕňajú:
- Varte jedlo od nuly
- Jedzte menej spracovaných potravín
- Opláchnite niektoré konzervované jedlá, ako je fazuľa, aby ste znížili obsah sodíka
- Vyberte si výrobky s nízkym obsahom sodíka, ako je sójová omáčka s nízkym obsahom sodíka
- Obmedzte veľkosť porcií slaných jedál
Alergie
Alergia môže tiež spôsobiť opuchnuté oči, vrátane sezónnych alergií a závažnejších alergických reakcií. Môžu spôsobiť hromadenie tekutín v okolí očí a dutín. Alergie môže byť vyvolané sennou nádchou alebo reakciou na potraviny, chemikálie alebo iné dráždivé látky alebo alergény.
Niektoré bežné alergény zahŕňajú:
- Prach
- Pleseň
- Pet lupič
- Peľ
Okrem alergénov by ste mali byť opatrní aj pri používaní iných látok, ako sú kozmetika, krémy alebo chemikálie, okolo očí. Tieto látky môžu spôsobiť podráždenie alebo dokonca poranenie očí. Pri striekaní chemikálií alebo iných dráždivých látok používajte ochranné okuliare a pri kozmetike a nástrojoch, ako sú napríklad kliešte na mihalnice, buďte opatrní.
Genetika
Môžete mať opuchnuté oči a tmavé kruhy, pretože sú vo vašej rodine bežným znakom. Ak je vo vašej rodine niekoľko ľudí s opuchnutými očami, môže to byť fyzická vlastnosť, ktorú všetci zdieľate. V takom prípade môžu byť opuchnuté oči dokonca znakom genetického stavu, ktorý spôsobuje opuch očí.
Starnutie
Ako starneme, mnoho častí nášho tela začne strácať svalový tonus, pevnosť a pružnosť. Vaše oči nie sú výnimkou. Kolagén vo vašej pokožke, ktorý dodáva pokožke, je napnutá a pružná, s vekom klesá. Aj keď sa to deje po celom tele, jemná pokožka okolo očí môže vykazovať stratu kolagénu výraznejšie ako v iných oblastiach. Starnú aj svaly okolo vašich očí, čo spôsobuje ochabnutie tkanív v tejto oblasti. Keď tkanivá ochabnú a ochabnú, tukové vrstvy pod týmito tkanivami sa môžu začať vydúvať a vytvárať opuchnutý vzhľad.
Problémy so spánkom
Ak máte problémy so spánkom, nasledujúce ráno si môžete všimnúť nafúknuté oči. Môžete byť podráždený, mať problémy s koncentráciou alebo nedostatok energie. Štúdia zistila, že ľudia vo vašom okolí môžu zistiť, či máte nedostatok spánku, a to iba pohľadom na svoju tvár, konkrétne na oči. Medzi ďalšie zrejmé príznaky nedostatku spánku, ktoré štúdia zaznamenala, patria:
- Ovisnuté viečka
- Začervenanie
- Opuch okolo očí
- Tmavé kruhy pod alebo okolo oka
Prolaps tuku v dolných viečkach
Prolaps tuku v dolných viečkach je hlavnou príčinou opuchnutých dolných viečok. Tento stav nastáva, keď sa spojivové tkanivo oslabuje v dôsledku starnutia alebo chirurgického traumy a tuk okolo očnej jamky sa môže posúvať dopredu a objavovať sa v dolných viečkach.
Zdravotné ťažkosti spôsobujúce opuchnuté viečka
Ako už bolo spomenuté vyššie, opuchnuté oči a opuchnuté viečka sa líšia a tieto môžu byť znakom základného stavu, ako napríklad:
- Blefaritída
- Chalazion
- Zápal spojiviek
- Diabetická retinopatia
- Ochorenie štítnej žľazy (napríklad Gravesova choroba)
- Dedičný angioedém
- Orbitálna celulitída
- Očný opar
- Infekcie
- Keratitída
- Optická neuritída
- Stye
- Traumatické poranenia
- Uveitída
- Rakovina oka
- Zlyhanie obličiek
- Lymfedém ružovky (mobihans)
- Migrácia výplne
Komplikácie
Pretrvávajúce alebo zhoršujúce sa opuchnuté viečka môžu mať za následok vážne komplikácie, vrátane:
- Slepota alebo zhoršenie zraku
- Dermatitída očných viečok
Mali by ste podstúpiť komplexnú očnú prehliadku, ak máte rozmazané videnie, znížené videnie, bolesť v oku, plaváky alebo pocit, že vám niečo uviazlo vo vnútri oka.
Diagnóza
Opuchnuté oči možno zvyčajne diagnostikovať pomocou fyzickej skúšky. Váš lekár môže:
- Opýtajte sa na akékoľvek krémy alebo krémy, ktoré používate na oči
- Opýtajte sa na vystavenie chemikáliám alebo iným látkam znečisťujúcim životné prostredie
- Diskutujte o svojom pracovisku a prípadných rizikách, ktoré tam existujú
- Skontrolujte svoju históriu alergií
- Zoberte si úplnú históriu zdravia
- Vykonajte fyzické vyšetrenie
Ak váš lekár verí, že máte opuchnuté viečka a nemáte opuchnuté oči, môže vykonať ďalšie testy, aby zistil, čo spôsobuje vaše príznaky.
Ak opuch vyšiel z vystavenia alergénu alebo škodlivine alebo z traumatického poranenia, môže stačiť fyzická prehliadka pomocou štandardných nástrojov na očné vyšetrenie. Ak je však príčina vašich opuchnutých viečok menej zrejmá, možno bude potrebné, aby váš lekár vykonal ďalšie testy, vrátane:
- Krv na kontrolu elektrolytov a funkcie obličiek alebo pečene
- Testovanie na zápalové stavy
- Zobrazovacie štúdie ako CT alebo MRI
Liečba
Nafúknuté oči sú zvyčajne neškodné a nevyžadujú ošetrenie. Existujú však spôsoby, ako môžete minimalizovať opuch a zlepšiť vzhľad očí.V závislosti od príčiny sa môžete zbaviť opuchnutých očí úplne.
Domáce opravné prostriedky
Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete vyskúšať doma na zmiernenie alebo odstránenie opuchov pod očami a vzhľadu tieňov:
- Použite chladný obklad: Čistú žinku namočte do studenej vody a navlhčenú žinku si na niekoľko minút priložte okolo očí za použitia veľmi jemného tlaku. Robte to pri vzpriamenom sedení.
- Majte svoju alergiu na uzde: Vyhýbajte sa veciam, ktoré môžu vyvolať vaše alergie, kedykoľvek môžete. Poraďte sa so svojím lekárom aj o liekoch na alergiu.
Životný štýl
Zmeny životného štýlu môžu tiež pomôcť znížiť opuchy okolo očí. Niektoré zmeny, ktoré môžete vykonať na zabránenie alebo zlepšenie opuchu očí, zahŕňajú:
- Vykonajte zmeny v stravovaní: Vyvarujte sa pitia tekutín pred spaním a vo svojej strave obmedzte soľ. To môže pomôcť znížiť zadržiavanie tekutín v noci, čo môže viesť k vzniku vačkov pod očami.
- Prestať fajčiť: Fajčenie môže prispieť k rýchlejšej strate kolagénu. Vďaka tomu je jemná pokožka pod očami ešte tenšia, čo vedie k viditeľnejším krvným cievam.
- Doprajte si dostatok spánku: Väčšina odborníkov odporúča sedem až deväť hodín spánku denne. Spite tiež s mierne zdvihnutou hlavou. To vám môže pomôcť zabrániť usadzovaniu tekutín okolo očí, keď spíte. Podložte hlavu postele o pár centimetrov alebo jednoducho pridajte vankúš navyše.
Lieky
Ak je váš opuch očí spôsobený alergiou alebo podráždením, môžete vyskúšať antihistaminiká dostupné v obchode. Budete tiež chcieť navštíviť alergológa, aby zistil, na čo presne ste alergický. Niektoré alergické reakcie môžu byť život ohrozujúce. Ak začnete mať ťažkosti s dýchaním alebo prehĺtaním, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
Nechirurgické kozmetické ošetrenie
Okrem kozmetiky existuje množstvo neinvazívnych možností, ktoré môžu pomôcť nafúknutým očiam alebo vakom, ako je napríklad laserový resurfacing. Pri tomto ošetrení sa pomocou laseru odstránia povrchové vrstvy pokrčenej pokožky v oblasti pod očami a stimuluje nový rast kolagénu, ktorého výsledkom je pevnejšia pokožka. Výsledky môžu trvať roky, v závislosti od typu pokožky a vystavenia slnku.
Injekčný doxycyklín alebo tetracyklín pomáha pri neinvazívnom prolase tuku dolných viečok.
Kozmetická chirurgia
Ak ste vyskúšali všetky tieto opravy a stále to nie je dosť, môžu byť k dispozícii chirurgické zákroky. Každý chirurgický zákrok má svoju vlastnú skupinu rizík. Mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom, či je pre vás chirurgický zákrok vhodný.
Blepharoplastika je zákrok, pri ktorom sa zdvihne dolné viečko. Spravidla sa to robí ambulantne, buď v lokálnej alebo celkovej anestézii. Chirurg upraví tuk v oblasti dolných očí a napne svalstvo a pokožku, aby počas tejto operácie vytvoril hladký vzhľad.
Čo môžete očakávať po operácii kozmetických viečokSlovo od Verywell
Nafúknuté oči môžu byť spôsobené mnohými faktormi, od nedostatku spánku cez príliš veľa sodíka v tele až po genetiku. Ak ste vyskúšali domáce lieky a vaše opuchnuté oči nezmiznú, možno budete chcieť navštíviť lekára na dôkladnejšie vyšetrenie, aby ste sa uistili, že nemáte opuchnuté viečka, čo môže byť príznakom vážnejších zdravotných stavov. . Aj keď sú opuchnuté oči nepríjemné, väčšinou nie sú život ohrozujúce a nevyžadujú ošetrenie, pokiaľ nechcete vylepšiť vzhľad svojich očí.
Existuje veľa možností, od voľnopredajných produktov cez zmeny životného štýlu až po chirurgické zákroky, ktoré vám môžu pomôcť zdvihnúť a spevniť tkanivo okolo očí. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak sú vaše opuchnuté oči pretrvávajúcim problémom alebo ak máte zmeny zraku.
