Alvarez / Getty Images
Kľúčové jedlá
- Projekt Johna Hopkinsa zistil, že jeden zo štyroch Američanov si spája hanbu s COVID-19.
- Hanba bráni ľuďom v hľadaní diagnóz a liečby a môže prispieť k šíreniu vírusu.
- Odborníci tvrdia, že ak sú voči COVID-19 otvorené a čestné, môže pomôcť tieto pocity zmierniť.
Keďže ohniská COVID-19 sa stupňujú v celej krajine, jeden zo štyroch Američanov si spája hanbu s COVID-19, objavil projekt Pandemic Pulse z Národnej univerzity Johna Hopkinsa. Cieľom projektu je zistiť postoje okolo COVID-19 v USA.
Prieskum zistil, že táto stigma okolo COVID-19 často bráni ľuďom vyhľadať lekársku pomoc, kým sa ich príznaky nezhoršia a spôsobia, že ľudia váhajú s upozornením ostatných, že boli vystavení.
Vedci sa stále dozvedajú viac informácií o látke COVID-19 každý deň, čo vedie k zmenám v pokynoch a odporúčaniach. Metódy prevencie COVID-19 ako nosenie masiek a spoločenské dištancovanie boli od začiatku pandémie tiež výrazne spolitizované. Takéto faktory môžu prispievať k zmätku a frustrácii verejnosti.
Čo to pre vás znamená
Aj keď sa prístup k vakcínam COVID-19 v celej krajine zvyšuje, pandémia sa čoskoro neskončí. Stále budú nové prípady COVID-19. Neobviňujte seba alebo ostatných za to, že ste uzavreli zmluvu s COVID-19, a radšej počas tejto doby pracujte na tom, aby ste boli k ostatným čestní.
Prečo je hanba spojená s COVID-19?
Správa Johna Hopkinsa zistila, že až 42% populácie súhlasilo s výrokom „ľudia, ktorí dostanú COVID-19, sa správali nezodpovedne“.
Pocity hanby COVID-19 sa líšia podľa regiónu. V porovnaní s obyvateľmi na Stredozápade a Západe obyvatelia severovýchodu a juhu ochotnejšie súhlasili s vyhláseniami:
- Hanbil by som sa, keby člen mojej rodiny dostal COVID-19
- Ľudia, ktorí dostali COVID-19, sa správali nezodpovedne
- Ľudia, ktorí sa nakazia COVID-19, by sa mali hanbiť
Tieto typy myšlienok môžu viesť k ešte rizikovejšiemu správaniu. Ak sa jedinci budú príliš hanbiť oznámiť ostatným, že ich mohli nevedomky vystaviť pôsobeniu COVID-19, vírus sa bude šíriť ďalej.
Táto stigma COVID-19 „bráni ľuďom v prístupe k zdravotníckym službám a bráni opatreniam v oblasti verejného zdravia v účinnej kontrole pandémií,“ hovorí Winnie Byanyima, výkonná riaditeľka UNAIDS.
Zamestnanec nemusí povedať svojmu pracovisku, že došlo k možnému ožiareniu, ak nechce vyzerať nezodpovedne. Priatelia a rodina nemusia na prvom mieste zverejniť príznaky COVID-19, ktoré sa objavia po stretnutiach v obave z rozrušenia ľudí ohľadom ich účasti.
Niektoré nevyhnutné okolnosti ovplyvňujú riziko vystavenia účinkom látky COVID-19, aj keď ľudia robia maximum, čo môžu. Niektorí ľudia sú nevyhnutnými pracovníkmi, iní nemusia mať prácu, ktorá umožňuje prácu na diaľku, a iní nemusia mať na výber, ako sa izolujú vo svojich domovoch. Špekulácie o tom, ako sa niekto stal pozitívnym, môžu podnietiť pocit hanby. Nie je to produktívne.
Ako riadiť svoju vinu v COVID-19
"Emócie sú spôsob, akým komunikujeme sami so sebou," hovorí Verywell Jeffrey Cohen, PsyD, odborný asistent psychológie na Kolumbijskej univerzite. „Vina signalizuje, že možno budeme musieť napraviť vzťah alebo zmeniť svoje konanie, keď sa zapojíme do správania, ktoré nie je v súlade s našimi hodnotami. To, že emóciu prežívame, však neznamená, že je oprávnená. “
Cohen zdôrazňuje dôležitosť uvedomenia si emócií, ktoré nie vždy korelujú s faktami. „Prvým krokom k zvládnutiu viny pri uzatváraní zmlúv s COVID-19 je určenie, či emócia viny zodpovedá skutočnostiam,“ hovorí Cohen. "Spýtajte sa sami seba: 'Je tu emócia viny oprávnená?' '"
Ak nedodržiavate protokoly o verejnom zdraví, tvrdí Cohen, vaša vina „robí svoju prácu“ tým, že vám pripomína, aby ste nevystavovali riziku seba alebo svoju komunitu. „Môže to znieť čudne, ale ak si nemal vinu - potom by si sa pravdepodobne mohol vystaviť riziku, že uzavrieš zmluvu s COVID-19,“ hovorí. „Takže ak sa vystavuješ riziku, tvoja vina je užitočným signálom pre prestaň s neuváženým správaním. “
Pre tých, ktorí dodržiavajú pokyny Centra pre kontrolu chorôb (CDC), Cohen tvrdí, že „vina nezodpovedá skutočnostiam“. V tých chvíľach sa podľa neho pokúste „overiť svoju totožnosť nezabudnutím na to, že ste postupovali podľa pokynov CDC a že uzatváranie zmlúv s COVID-19 môže byť mimo vašu kontrolu.“
Kľúčové je predovšetkým byť k sebe láskavý počas pandémie. "Bez ohľadu na to, či vina zodpovedá skutočnosti, ktorá súvisí so zmluvou s COVID-19, buďte k sebe láskaví a správajte sa k sebe súcitne," hovorí Cohen. "Súcit je vždy užitočný, najmä keď vina signalizuje, že možno budeme musieť zmeniť svoje správanie."
Znižovanie stigmy COVID-19 v našich komunitách
V snahe zbaviť sa stigmy COVID-19 v našich komunitách nám správa Johns Hopkins odporúča, aby sme boli k sebe otvorení, čestní a láskaví. Ak vás niekto, koho poznáte, informuje o svojej pozitívnej diagnóze COVID-19, dajte mu vedieť, že oceňujete jeho otvorenosť a komunikáciu.
Ak máte pozitívny test na COVID-19, spolupracujte s úradníkmi zdravotného oddelenia a informujte ich, s kým ste boli v kontakte. A ak priateľ alebo príbuzný povie nie vzájomnej komunikácii tvárou v tvár, pochopte to preto, lebo chcú zastaviť šírenie pandémie, a nie z osobných dôvodov. Myslite skôr, ako v tomto okamihu odpoviete ostatným alebo zverejníte príspevok na sociálnych sieťach; vaše kroky môžu mať vplyv na ostatných.
"Môže byť užitočné zapamätať si, že každý robí to najlepšie, čo môže, v bezprecedentnej a jedinečne náročnej situácii," hovorí Cohen. "Nájdite láskavosť a súcit, pretože úsudok a vina často zhoršujú zlú situáciu."
-is-treated.jpg)
