Národný inštitút zdravia odporúča použitie zvlhčovačov, ktoré pomôžu zmierniť preťaženie pri nachladnutí, chrípke a infekciách dutín. Kedykoľvek budete mať preťaženie, zvlhčovač vzduchu vám môže pomôcť. Dodávajú vzduchu vlhkosť, ktorá následne zvlhčí vašu pokožku (vrátane nosových priechodov) a zriedi časť hlienu vo vašich dutinách. Ľahšie tak dýchate a ľahšie odtekajú hlieny. Najdôležitejšie je udržiavať zvlhčovač čistý a správne udržiavaný, aby ste nevytvárali prostredie, ktoré by vás trápilo, ako by ste sa mali zlepšovať.
Hero Images / Getty ImagesExistujú dve hlavné kategórie zvlhčovačov, teplá hmla a studená hmla. Robia v podstate to isté, ale rôznymi spôsobmi. Každý z nich má svoje klady a zápory, takže sa budete musieť rozhodnúť, ktorý typ je pre vás vhodný.
Národné ústavy zdravia teraz odporúčajú použitie zvlhčovačov studenej hmly pre všetkých, najmä v domácnostiach s deťmi, kvôli riziku popálenia pri použití zvlhčovačov teplej hmly alebo parných odparovačov.
Zvlhčovače Cool Mist
Zvlhčovače studenej hmly sú efektívnym spôsobom, ako zvlhčiť váš domov a zmierniť tak upchatie, suché hrdlo a pokožku. Existujú tri typy zvlhčovačov studenej hmly.
- Obežné koleso - používa vysokorýchlostný rotujúci disk na uvoľnenie kvapiek vody do vzduchu.
- Odparovacie - prenáša vlhkosť do vzduchu pomocou ventilátora, ktorý fúka cez absorpčný materiál.
- Ultrazvuk - vytvára chladnú hmlu pomocou ultrazvukových vibrácií.
Aj keď zvlhčovače studenej hmly neobsahujú nebezpečenstvo popálenia alebo nebezpečenstva požiaru, existujú obavy aj z týchto zariadení. Ak nie sú zvlhčovače chladnej hmly správne ošetrené, môžu obsahovať baktérie, plesne a minerálne usadeniny, ktoré sa potom šíria do vzduchu.
Je veľmi dôležité zvlhčovač správne vyčistiť podľa pokynov výrobcu.
Medzi ďalšie spôsoby, ako zabezpečiť, aby ste nevystavili seba a svoju rodinu riziku, patria:
- Výmena vody v záchytnej nádrži každý deň.
- Dôkladné čistenie celého zvlhčovača vzduchu každé tri dni.
- Používanie destilovanej vody v nádrži namiesto minerálnej vody z vodovodu.
- Monitorovanie úrovne vlhkosti vo vašej domácnosti. Vlhkomery sú k dispozícii v hardvérových obchodoch a používajú sa vo vašej domácnosti. Ideálna úroveň vlhkosti vo vašej domácnosti by mala byť medzi 30% a 50%. Vlhkosť vyššia ako 60% podporuje množenie baktérií, plesní, plesní a plesní.
Zvlhčovače teplej hmly / odparovače pary
Ak stále uprednostňujete použitie zvlhčovača teplej hmly a nemáte vo svojom dome malé deti alebo ľudí, ktorí sú vystavení vysokému riziku popálenia, dbajte na to, aby ste sa o svoj zvlhčovač náležite starali a dodržiavali všetky bezpečnostné opatrenia.
Parné odparovače a zvlhčovače teplej hmly ohrievajú vodu a potom ju uvoľňujú do vzduchu. Niektoré lieky sa môžu tiež pridať do parných odparovačov na inhaláciu.
Oba účinne pomáhajú zmierňovať preťaženie, mali by sa však používať opatrne. Pretože obe majú vykurovacie články, môžu spôsobiť popáleniny a dokonca môžu predstavovať riziko požiaru. Pri používaní zvlhčovačov teplej hmly sa riaďte týmito pokynmi.
- Uchovávajte ich mimo dosahu detí a mimo horľavých predmetov.
- Na koberec alebo iné čalúnené povrchy nikdy neklaďte zvlhčovač teplej hmly alebo odparovač pary.
Či už sa rozhodnete pre teplú hmlu alebo zvlhčovač studenej hmly, vždy postupujte podľa pokynov výrobcu a udržiavajte ho veľmi čistý. Posledná vec, ktorú chcete, je dostať ešte horšiu infekciu z niečoho, čo vám má pomôcť cítiť sa lepšie.
