Nachladnutie zvyčajne trvá sedem až 10 dní a jediným liekom je trochu si oddýchnuť, zostať hydratovaný a počkať. Existuje však veľa možností liečby za studena, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky a urobiť toto obdobie znesiteľnejším. Para, teplé tekutiny a ďalšie domáce lieky, ako aj voľne predajné lieky (napr. Prostriedky na zníženie prekrvenia, expektoranciá, lieky na potlačenie kašľa, lieky proti bolesti a ďalšie) môžu pomôcť pri liečbe kašľa, preťaženia alebo výtoku z nosa.
Môžu byť použité recepty, ale nie sú také bežné. Niektorí si tiež všimnú úžitok z určitých doplnkových a alternatívnych terapií.
Ak ošetrujete dieťa, vedzte, že nie všetky liečby chladom sú vhodné. Ako vždy sa obráťte na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ak si nie ste istí, čo spôsobuje chorobu vášho dieťaťa alebo ako s ním zaobchádzať.
Máte obavy z nového koronavírusu? Dozviete sa viac o COVID-19 vrátane symptómov a diagnostiky.
Verywell / Catherine SongDomáce opravné prostriedky a životný štýl
Napriek prísľubom balíka výrobkov a staromódnym domácim liekom neexistuje zázračný liek na prechladnutie a nedokázalo sa, že by sa priebeh choroby nejako skrátil.
Americký úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) odporúča, aby ste zostali hydratovaní tým, že budete piť dostatok tekutín a vyhýbať sa alkoholu a kofeínovým výrobkom. Odporúča sa tiež odpočinok.
Pri bolestiach v krku vám môže upokojiť cmúľanie pastiliek. Avšak deťom mladším ako 4 roky pastilky nedávajte, pretože by sa mohli udusiť. Pomôcť môže aj kloktanie teplou slanou vodou.
Pri preťažení môže pomôcť čistý zvlhčovač. Užitočná môže byť tiež para z sprchovania alebo dýchania cez horúcu misku s vodou.
Naparovacia misa s kuracími rezancovými polievkami môže byť príjemná, ale vedecky sa nepotvrdilo, že sú skutočným liekom. predpokladá sa, že horúce tekutiny všeobecne môžu pomôcť uvoľniť preťaženie.
Med má určité dôkazy o tom, že je liekom proti kašľu a môže znížiť nočné kašeľ u detí. Teplý hrnček bylinného čaju s medom a citrónom môže byť upokojujúci. Nikdy by ste však nemali dávať med dojčatám mladším ako 1 rok kvôli riziku botulizmu u dojčiat.
Slaný výplach nosa je domáci liek, ktorý sa často odporúča na zmiernenie preťaženia dutín, napríklad pri bežnom nachladnutí. Na výrobu soľného roztoku však určite používajte iba destilovanú, sterilnú alebo predtým prevarenú vodu. Vyplachovanie nosa sa dá vykonať pomocou nádobky na vodu, stlačenej fľaše alebo žiarovky.
Vyhýbanie sa fajčeniu alebo pasívnemu fajčeniu môže tiež pomôcť zabrániť tomu, aby sa vaše príznaky zhoršili.
Voľnopredajné (OTC) terapie
Existuje veľa OTC produktov, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky nachladnutia. Mnohé z týchto produktov však obsahujú viac ako jednu účinnú látku, pričom každá z nich má odlišné príznaky.
Odporúča sa liečiť iba príznaky, ktoré máte, a nie užívať produkt, ktorý nemá potrebné zložky. Pozorné prečítanie balenia vám pomôže zistiť, či by to vo vašom prípade mohlo pomôcť.
Tiež si uvedomte, že veľa liekov proti nachladnutiu má spoločné zložky. Užívanie viac ako jedného súčasne môže predstavovať riziko náhodného predávkovania.
Ak je vaše dieťa mladšie ako 4 roky, nepodávajte OTC kašeľ ani lieky na prechladnutie, pokiaľ vám to nenariadi lekár. Ak má vaše dieťa 4 alebo viac rokov, poraďte sa s jeho pediatrom, aby ste zistili, ktoré produkty by mohli byť bezpečné a účinné pre ich príznaky.
Antihistaminiká
Antihistaminiká pomáhajú zmierniť svrbenie, slzenie očí, nádchu a škriabanie v krku. Benadryl (difenhydramín) je bežná voľba, ale môže vás spôsobiť ospalosť. Medzi nespavé alternatívy patria Claritan (loratadín), Allegra (fexofenadín), Zyrtec (cetirizín) a Xyzal (levocetirizín).
Na nádchu môžete tiež použiť Flonase (flutikazón), čo je nosový steroid.
Dekongestíva
Dekongestíva zmierňujú bolesti hlavy a upchaté nosy. Sudafed (pseudoefedrín) je typickou voľbou, ale môže spôsobovať nespavosť. V súčasnosti sa na mnohých miestach a v obmedzenom množstve predáva „za pultom“, aby sa zabránilo jeho použitiu pri výrobe nelegálnych drog.
Fenylefrín je dekongestívum, ktoré nie je pod takými kontrolami. Vo vzorcoch s viacerými príznakmi použitie „D“ v názve často naznačuje, že obsahuje dekongestívum.
Expektoranciá
Expektoranciá pomáhajú riediť a uvoľňovať hlien, aby ste zabránili jeho hromadeniu v dýchacích cestách a ľahšie vysmrkali. Guaifenesín je expektorančná prísada schválená FDA a nájdete ho v OTC produktoch ako Robitussin, Mucinex a viacpríznakové vzorce.
Potlačujúce lieky proti kašľu
Potlačujúce kašeľ (antitusiká) môžu pomôcť zmierniť kašeľ, ale kašeľ plní základnú funkciu: čistí vaše pľúca a pomáha predchádzať bakteriálnej infekcii nachladnutia. Najlepšie je používať ich, iba ak je váš kašeľ príliš výrazný na to, aby ste ho tolerovali.
Dextrometorfán je najbežnejšou OTC látkou potlačujúcou kašeľ. Liek by sa nemal podávať deťom mladším ako 4 roky. Pred podaním dieťaťu vo veku od 4 do 11 rokov by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.
Kombinované výrobky, ktoré zahŕňajú antihistaminikum a dekongestív, majú tiež funkciu potlačujúcu kašeľ. Môžu pomôcť vysušiť postnasálne kvapkanie a zmierniť kašeľ.
Lieky proti bolesti
Lieky proti bolesti, ako je Tylenol (acetaminofén) a Advil (ibuprofén), môžu znižovať horúčku a zmierňovať bolesti hlavy alebo menšie bolesti tela, ktoré môžete mať pri nachladnutí.
Aspirín sa neodporúča na prechladnutie a nikdy by sa nemal podávať deťom kvôli riziku vzniku Reyeovho syndrómu. Acetaminofén je jediný prostriedok na zmiernenie bolesti, ktorý sa môže podať deťom mladším ako 6 mesiacov; staršie deti môžu užívať buď acetaminofén alebo ibuprofén.
Nezabudnite si uvedomiť, či je pravdepodobné, že liek spôsobí ospalosť, a pokiaľ budete viesť vozidlo alebo obsluhovať stroje, buďte opatrní. Niektoré lieky na kašeľ a nachladnutie môžu tiež interagovať s liekmi na predpis alebo s doplnkami výživy, preto by ste sa mali týmto problémom poradiť so svojím lekárom alebo lekárnikom.
Predpisy
Aj keď typické prechladnutie nepotrebuje lieky na predpis, môžete navštíviť svojho lekára, ak sú príznaky závažné alebo pretrvávajú viac ako 10 dní. Ak máte astmu, môže prechladnutie spôsobiť záchvat a možno budete musieť upraviť svoje lieky na astmu.
Jedným z príznakov, pri ktorom môžete chcieť silnejšiu úľavu, je kašeľ. Lieky na potlačenie kašľa na predpis môžu obsahovať opiáty, ako je kodeín. Uvedomte si, že tieto lieky môžu mať významné vedľajšie účinky a málo silných dôkazov o tom, že skutočne fungujú.
Pre nádchu, ktorá sa nezastaví, je Nasonex (mometazón) nazálny steroid na predpis.
Zatiaľ čo veľa ľudí požaduje nachladnutie pri prechladnutí na antibiotiká, tieto lieky nemajú na prechladnutý vírus žiadny vplyv. Prepísanie z dôvodu tohto dopytu môže viesť k vývoju baktérií rezistentných na antibiotiká.
Doplnková a alternatívna medicína (CAM)
Bolo študovaných veľa doplnkov výživy a bylín, ako aj holistických zdravotných postupov, aby sa zistilo, či znižujú dĺžku prechladnutia. Žiadne nedosiahli úroveň liečby, ale niektoré štúdie ukazujú, že môžu mať priaznivé účinky.
Zinok
Pokračujú štúdie s použitím zinku na skrátenie trvania príznakov nachladnutia u zdravých ľudí. Aj keď údaje nie sú presvedčivé, zinkové pastilky, sirupy alebo tablety až do 75 miligramov (mg) denne, ak sa užívajú počas celého nachladnutia, môžu skrátiť ich trvanie.
Pastilky však môžu spôsobovať vedľajšie účinky, ako sú nevoľnosť a nepríjemná chuť v ústach. Jedným z produktov, ktorým sa treba vyhnúť, je intranazálny zinok (tampónom, gélom alebo sprejom), ktorý súvisel so stratou čuchu.
Americký ženšen
Americký ženšen (Panax quinquefolius) má určité dôkazy o skrátení trvania nachladnutia. Štúdie, ktoré to preukázali, sa uskutočnili u ľudí, ktorí užívali ženšen osem až 16 týždňov v snahe zabrániť prechladnutiu. Aj keď nemali výrazne menej prechladnutí, boli kratšie.
Ázijský ženšen (Panax ginseng), zdá sa, že nemá žiadny účinok. Upozorňujeme, že ženšen môže znížiť účinok bežného riedidla krvi Coumadin (warfarín), preto by ste sa mali poradiť s lekárom, ak užívate nejaké lieky.
Vitamín C
Mnoho ľudí prisahá, že pri nachladnutí užíva extra vitamín C. Zistenia, či to funguje, alebo nie, sú nekonzistentné.
Ľudia, ktorí žijú v chladnom podnebí, a ľudia, ktorí sa pravidelne zúčastňujú namáhavého cvičenia, napríklad bežci na diaľku, majú zvyčajne nízku hladinu vitamínu C. Užívanie doplnku vitamínu C im môže zabrániť prechladnutiu. Pokiaľ však nemáte tento nedostatok, pravdepodobne neurobí nič pre prevenciu alebo vyliečenie prechladnutia.
Môže byť lákavé dať si vysokú dávku vitamínu C, keď pocítite príznaky nachladnutia, ale viac nie je lepšie. V skutočnosti je príjem viac ako 500 mg vitamínu C v podstate zbytočný. Vaše telo to nedokáže úplne absorbovať, takže sa vyplavuje močením.
Echinacea
Echinacea je ďalší bežný bylinný liek, ktorý sa ponúka na prevenciu alebo liečbu nachladnutia. Do prehľadu z roku 2014 bolo zahrnutých veľké množstvo štúdií, v ktorých sa našli iba slabé dôkazy o tom, že bylina môže mať také účinky, a to iba v menšej miere. Problémom pri porovnávaní štúdií je, že produkty z echinacey pochádzajú z viacerých druhov a líšia sa. časti rastliny.
Medzi ďalšie liečivá CAM, ktoré sú predmetom výskumu, patria cesnak (zdá sa, že nie je účinný), meditácia a cvičenie (jedna štúdia zistila nejaké účinky) a probiotiká.
Slovo od Verywell
Ak máte príznaky nachladnutia alebo sa staráte o svoje dieťa alebo príbuzného, ktorý ho má, dodržiavajte správne hygienické návyky, aby sa ďalej nerozšíril. Často si umývajte ruky. Pri kýchaní alebo kašľaní si zakryte ústa a nos a nedotýkajte sa očí, nosa a úst.
