Pre niekoho, kto žije s rakovinou, je na jeho ceste rozhodujúca podpora rodiny a priateľov. Diagnóza rakoviny napriek tomu každého často zaskočí a posúva roly, ktoré sme zvyknutí hrať. Tí, ktorí osobne nebojovali s rakovinou, hoci to majú dobrý úmysel, nie sú schopní úplne pochopiť, čo prežíva ich milovaný človek emocionálne aj fyzicky. Aké sú tipy, keď budete čeliť tomuto novému územiu, ktoré vás môžu usmerniť v tom, ako podporiť svojho blízkeho na jeho často osamelej ceste?
1:30Manžel, ktorý prežil rakovinu, práve tam bol
Spôsoby, ako pomôcť priateľom a blízkym pri rakovine
Ďalej budeme zdieľať 14 tipov na to, čo môžete urobiť a čo môžete povedať, aby ste svojej milovanej osobe s rakovinou vyjadrili svoju lásku a starostlivosť. Existuje iba niekoľko nápadov, ktoré vás prinútia premýšľať, a keď si ich prečítate, môžete myslieť na ďalšie, ktoré by boli pre vášho člena rodiny alebo priateľa ešte lepšie. Sú to tiež iba návrhy. Ak zistíte, že ste niektoré z nich nerobili, napríklad nechodíte na schôdzky, nebojte sa. Účelom tohto zoznamu nie je, aby ste sa cítili previnilo!
Keď už hovoríme o vine, pripomeňte si, že prechádzate aj emocionálnou horskou dráhou. Tiež si zaslúžite a potrebujete podporu. Nikto z nás nie je dokonalý, aj keď sa nestretávame s úzkosťou a bezmocnosťou mať milovaného človeka s rakovinou. Nezabudnite sa rozmaznávať a buďte k sebe tiež dobrí.
Vedome počúvajte
Jednoduché počúvanie niekoho s rakovinou môže znieť ľahko, ale často je to prekvapivo ťažké. Chceme veci vylepšiť. Chceme veci napraviť. Ale práve počúvanie uší je často to, čo „pomáha“ najviac. Nechajte svojho blízkeho vyjadriť svoje pocity, aj keď vám tieto pocity spôsobujú nepríjemnosti. Môžete si byť celkom istí, že ak váš blízky človek prednesie náročnú tému, ako je napríklad smrť, nejaký čas nad tým uvažuje. Umožnite mu zdieľať pohodlie. Nesúďte, nerušte a počúvajte očami a telom, nielen ušami.
Ako ďalšiu poznámku nezabúdajte, že na rozdiel od povestí, pozitívny vzťah k rakovine mániepreukázané, že ovplyvňujú prežitie. Skôr je dôležité, aby váš drahý vyjadril negatívne emócie s dôveryhodným priateľom alebo členom rodiny a uvoľnil ich.
Najprv sa vyrovnajte so svojimi vlastnými pocitmi
Ako opatrovatelia sa stretávame s vlastnou sadou ťažkých emócií a strachov. Čo sa stane s mojím blízkym? Bude mať bolesti? Bude žiť? Čo bude s týmja? Ako budemôjzmena života? Skúste najskôr čeliť svojim vlastným obavám, aby ste skutočne boli schopní pozorne počúvať. Možno tiež bojujete so smútkom. Ak sa ocitnete na tom zložitom mieste medzi pokusom o udržanie nádeje a smútením do budúcnosti, osamote sa dozviete niečo o predvídateľnom smútku.
Často hovorte „Milujem ťa“
Bez ohľadu na to, ako veľmi vaše skutky vyjadrujú vašu lásku, nenahrádzajú vaše slová. Potvrďte ho. Pochváľte jeho úsilie. Aj keď po chemoterapii môže urobiť iba čistenie zubov, dajte mu vedieť, že je zvláštny a cenený.
Vkročte do ich topánok
Keď budete pokračovať v čítaní týchto rád, môže byť užitočné pokúsiť sa predstaviť si seba v koži svojho milovaného. Aký je to skutočne pocit mať rakovinu? Samozrejme, nemôžete úplne pochopiť bolesť a obavy a emocionálnu horskú dráhu rakoviny iba tým, že si ju predstavíte, ale predstava, že čelíte rakovine, vám môže poskytnúť určitý náhľad na koncepty, ktorým by ste inak nerozumeli.
Podať pomocnú ruku
U pacientov s rakovinou pokračuje život napriek tomu, že sa liečia a vyrovnávajú sa s nepríjemnými vedľajšími účinkami, ako je únava spojená s rakovinou. Účty sa hromadia. Zhromažďuje sa prach. Často sa hlboko cení niečo také jednoduché, ako ponúkať pomoc pri upratovaní domu po dobu jednej hodiny. Nečakajte, až váš blízky požiada o pomoc. "Môžem prísť v stredu o 14:00 a umyť niekoľko okien?" Dôležitým bodom je ponúknuť pomoc a urobiť jukonkrétne.
Choďte s nimi na schôdzky
Účasť na schôdzkach so svojím blízkym môže vyjadrovať vašu starostlivosť mnohými spôsobmi. Nemocnice a kliniky môžu byť desivými miestami a čakanie môže byť mučivé. Prineste si poznámkový blok. Klásť otázky. Robiť si poznámky. Uistite sa však, že svojej milovanej osobe umožníte, aby sa sama rozhodovala.
Pridajte dotyk humoru
Humor môže byť najlepším liekom. Buďte citliví na časy, ktoré váš milovaný potrebuje na vyjadrenie smútku, ale buďte pripravení sa tiež smiať a usmievať.
Rešpektujte ich potrebu byť sám
Niekedy naši blízki s rakovinou tvrdia, že chcú byť sami, aby nás neobťažovali, ale inokedy skutočne chcú byť sami. Monitorujte aj ostatných návštevníkov. Má vaša milovaná osoba pocit, že ich musí baviť, ale nechce ich uraziť a požiadať ich, aby šli? Ak je to tak, opatrne informujte ostatných návštevníkov, keď sa váš drahý zdá unavený, a poďakujte im za návštevu.
Buďte zhromažďovačom informácií
Zdá sa, že informácia zmierňuje časť úzkosti, ktorej čelia ľudia s rakovinou, a niekedy môže mať dokonca vplyv na výsledky. Naučte sa, ako skúmať choroby vášho milovaného človeka online, požiadajte centrum o rakovinu o informácie, robte si poznámky a pýtajte sa na schôdzky lekárov. Majte na pamäti, že niektorí ľudia nechcú, aby ich blízki zdieľali najnovšie informácie o klinických skúškach alebo aby navrhovali inú liečbu. Počúvajte svojho blízkeho.
Neskrývajte veci pred nimi ani pred inými blízkymi
Naši blízki s rakovinou potrebujú čestné posúdenie ich stavu, aby mohli robiť rozhodnutia, ktoré najlepšie zodpovedajú ich potrebám - aj keď je táto čestnosť bolestivá. Buďte úprimní k ostatným členom rodiny, najmä k deťom. Chceme chrániť naše deti pred realitou toho, čomu môžu čeliť ich rodičia alebo starí rodičia, ale deti si často predstavujú to najhoršie. Aj keď sú prognózy zlé, spoločné zdieľanie s deťmi im úprimne dáva príležitosť začať smútiť a prejaviť lásku.
Pomôžte im nájsť podporu
Bez ohľadu na to, koľko kto jebezrakovina sa dokáže vcítiť do rozhovoru s niekým, kto čelí rovnakým výzvam, môže byť pre človeka, ktorý čelí rakovine, neoceniteľná. Požiadajte svoje centrum pre rakovinu o informácie o osobných podporných skupinách. K dispozícii je tiež veľa online podporných skupín, ktoré majú výhodu v tom, že sa môžu spojiť s ostatnými s onkologickými a opatrovateľskými službami 24 hodín denne. Ak váš drahý nemá záujem o podpornú skupinu, pozrite sa na zodpovedajúce služby poskytované organizáciami ako LUNGevity, v ktorých sú ľudia s rakovinou porovnávaní s ostatnými, ktorí majú rovnakú rakovinu.
Ochota ohýbať sa
Členovia rodiny majú často na rakovinu veľa rozdielnych názorov na základe ich vlastných životných skúseností. Trenie sa často vyvíja a môže nasledovať bolesť a nevôľa. Váš drahý nechce byť zdrojom rodinných konfliktov. Skúste si navzájom vypočuť názory, bez ohľadu na to, ako rozdielne sa môžu zdať. Majte na pamäti, že všetci máte spoločný cieľ; všetci chcete podporovať svojho blízkeho.
Dávaj na seba pozor
Zdravé stravovanie, dostatok spánku a udržiavanie rovnováhy vo vašom živote vám pomôžu poskytnúť podporu, ktorú váš milovaný potrebuje. Zoznámte sa s ďalšími tipmi pre opatrovateľov rodiny s rakovinou, ktoré vám pomôžu pri starostlivosti o ostatných.
Čo si želá váš milovaný?
Skvelým zdrojom na učenie sa, ako podporovať milovaného človeka žijúceho s rakovinou, je „Nechaj ma žiť: 20 vecí, ktoré chcú ľudia s rakovinou vedieť“. Bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíme chodiť v koži niekoho s rakovinou, pomáha to počuť myšlienky, túžby a priania zdieľané ľuďmi, ktorí skutočne kráčali touto náročnou cestou. A nakoniec si to váš milovaný pravdepodobne ešte ani neuvedomuje, ale byť pre ňu obhajcom v jej starostlivosti je úplne na nezaplatenie. Vyskúšajte tipy, ako sa zasadzovať za seba alebo za milovaného človeka s rakovinou, aby ste získali najlepšiu možnú starostlivosť.
.jpg)
