10 spôsobov, ako zlepšiť zotavenie po operácii

Ak podstupujete operáciu, mohlo by vás zaujímať, ako sa môžete rýchlejšie uzdraviť, rýchlejšie vrátiť do práce, ba možno dokonca rýchlejšie sa vrátiť do posilňovne. Celkovo je zotavenie sa z chirurgického zákroku priamym postupom podľa pokynov na prepustenie, čo môže byť pre niektorých jedincov náročné.

Pre väčšinu pacientov s chirurgickým zákrokom je to skutočne také jednoduché. Pre ostatných, liečenie rýchlo vyžaduje starostlivosť a úsilie pri starostlivosti o rez a celé telo po operácii. Tu je niekoľko užitočných rád, ako byť pacientom, ktorý sa uzdravuje rýchlo, ľahko a rýchlejšie, ako predpovedal chirurg. .

1. Postupujte podľa pokynov lekára

Niektorí pacienti sa riadia pokynmi, ktoré považujú za zmysluplné, a ignorujú tie, ktoré sa im nepáčia alebo o ktorých sa necítia. Jednoduchý pokyn, ako napríklad žiadne vykúpanie po ukončení procedúry, sa môže javiť ako hlúposť, ale má zvyčajne veľmi dobrý dôvod.

Ak váš lekár povie iba sprchy alebo žiadne plávanie alebo vám povie, aby ste počas prvých týždňov po operácii nezdvíhali nič ťažšie ako 10 libier, existuje pravdepodobne veľmi dobrý dôvod.

Ak nerozumiete, prečo je daný pokyn, opýtajte sa svojho lekára alebo zdravotnej sestry, prečo je to dôležité.

2. Udržujte svoje následné schôdzky

Mnoho pacientov nedodrží všetky svoje nasledujúce termíny. Ak sa cítite dobre a vaša rana sa hojí dobre, schôdzka sa môže javiť ako nepotrebný náklad a strata času. Nič nemôže byť ďalej od pravdy.

Váš lekár bude chcieť vedieť, ako sa cítite a či sa váš rez dobre hojí, ale bude hľadať ďalšie veci, ktoré by ste nemuseli. Váš chirurg môže hľadať niečo, čo nevidíte, najmä ak váš rez nie je viditeľný (napríklad vaginálna hysterektómia).

Môžu robiť následné krvné vyšetrenia, hľadať príznaky infekcie alebo sa chcú ubezpečiť, že váš stav bol chirurgicky adekvátne liečený. V priebehu niekoľkých týždňov po operácii budete pravdepodobne musieť upraviť svoje lieky.

3. Zabráňte infekcii

Prevencia infekcie je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste dosiahli vynikajúci výsledok zákroku. Umývanie rúk pred dotykom s rezom je jednou z najjednoduchších a najdôležitejších vecí, ktoré môžete počas zotavenia urobiť.

4. Skontrolujte svoj rez

Pohľad na váš rez nemusí byť vaša obľúbená vec, ale je dôležité, aby ste si svoj rez dôkladne prezreli niekoľkokrát denne. Teraz existujú zákroky, kde to nie je možné, ale pre drvivú väčšinu zákrokov zrkadlo umožňuje dobrý prehľad o mieste chirurgického zákroku.

Je váš rez ružový alebo červený? Existuje drenáž rán a aká je to farba? Sú stehy alebo svorky neporušené? Tieto otázky sú veľmi dôležité a prehliadka rezu niekoľkokrát denne vám pomôže zistiť, či sa vaše chirurgické miesto naďalej hojí alebo či došlo k infikovaniu.

5. Pite a správne sa stravujte

Mnoho ľudí po operácii nemá chuť na jedlo. Sú nevoľní, majú zápchu alebo len nemajú hlad.

Zostať hydratovaný a zdravo sa stravovať po operácii môže pomôcť podporiť hojenie, minimalizovať bežné komplikácie a pomôcť vám prekonať nežiaduce vedľajšie účinky anestézie.

Je ťažké liečiť, ak vaše telo nemá palivo, ktoré potrebuje na zlepšenie.

6. Kašlite a opatrne kýchnite

Kto by vedel, že kašľanie a kýchanie tak, ako to robíš celý život, nie je po niektorých operáciách dosť dobré? Ukazuje sa, že ak máte brušný rez, môžete mu vážne ublížiť, ak kašlete alebo zle kýchate.

Nový rez nie je príliš silný a násilné kýchnutie môže skutočne spôsobiť otvorenie chirurgického rezu. Pri kašľaní, kýchaní alebo dokonca pri prechode na toaletu je nevyhnutné vykonať spevnenie rezu, čo znamená vyvinúť na rez tlak. Môžete to urobiť rukami alebo vankúšom, ak máte nejaký nablízku.

Pamätajte, že kašeľ je dôležitý a po operácii by ste mali často kašlať. Kašeľ pomáha predchádzať zápalu pľúc.

7. Starajte sa o svoj rez správnym spôsobom

Viete, že by ste si mali umyť ruky skôr, ako sa dotknete svojho rezu, ale čo potom? Starostlivosť o váš rez nemusí byť komplikovaná ani zložitá.

Verte tomu alebo nie, väčšina pacientov sa snaží, aby bol ich rez trochu čistý. Chcú si vyrezať rez a odstrániť chrasty, ktoré sa tvoria, alebo chcú použiť oblasť alkoholu alebo peroxid, aby v oblasti nechýbali zárodky. Pokiaľ vám lekár výslovne nenariadi, aby ste niektorú z týchto vecí vykonali, je viac než postačujúce jemné umývanie mydlom a vodou.

Možno to nie je pekné, ale je normálne, že na svojich chirurgických sponkách chrastavíte. Ich odstránenie by skutočne mohlo spôsobiť, že sa váš rez bude hojiť oveľa pomalšie.

Namočenie rezu do snahy udržiavať ho čistý môže byť tiež škodlivé, pretože môže oslabit čiaru rezu. Mnoho chirurgov odporúča po operácii sprchy namiesto kúpeľov a v počiatočných fázach zotavenia často zakazuje plávanie.

8. Vedzte, kedy ísť na pohotovosť

Sú vaše príznaky normálne alebo sú znakom núdze? Všeobecná odpoveď je táto: Ak máte vážne obavy, mali by ste zavolať lekára alebo ísť na pohotovosť.

Všeobecne platí, že ak krvácate, máte ťažkosti s dýchaním, nedokážete zadržať jedlo / vodu, nemôžete močiť alebo máte zjavné príznaky infekcie, musíte navštíviť lekára.

Ak sa nemôžete obrátiť na svojho chirurga, najbližšou zastávkou by mal byť váš lekár primárnej starostlivosti alebo pohotovosť.

9. Ovládnite svoju bolesť

Udržiavanie bolesti pod kontrolou je po operácii veľmi dôležité. Niektorí pacienti váhajú s tým, ako majú predpísané lieky na bolesť, pretože sa obávajú závislosti alebo iných problémov. Iní majú pocit, že užívanie liekov proti bolesti je prejavom slabosti, alebo sa im nepáči, ako sa cítia, keď užívajú lieky na predpis.

Ak však máte prílišné bolesti na kašeľ, hrozí vám zápal pľúc. Ak máte príliš veľké bolesti pri chôdzi, hrozí vám krvné zrazeniny a zápal pľúc.

Udržiavanie bolesti na znesiteľnej úrovni (žiadna bolesť nemusí byť neprimeraným cieľom) vám pomôže v pohybe a urýchli proces hojenia. Len sa uistite, že pijete dostatok tekutín spolu s liekmi proti bolesti, pretože môžu viesť k dehydratácii a zápche.

Často je ľahšie zvládnuť bolesť, ak užívate lieky pravidelne, ako je predpísané. Čakanie na silnú bolesť a následné užívanie liekov proti bolesti vedie k dlhému čakaniu na účinnosť lieku.

Je lepšie mať bolesť pod kontrolou a na znesiteľnej úrovni, než čakať, kým nebude silná, a čakať na úľavu. Dobrá kontrola bolesti môže výrazne uľahčiť spánok, čo tiež podporuje hojenie.

10. Pohybujte sa

Chôdza po operácii je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete po zákroku urobiť. Môže sa to zdať ako jednoduchá vec, ale rýchla prechádzka každú hodinu alebo dve môže pomôcť zabrániť závažným komplikáciám, ako je hlboká žilová trombóza (DVT) a zápal pľúc.

Chôdza môže tiež pomôcť zabrániť jednému veľmi častému a nepríjemnému vedľajšiemu účinku anestézie - zápche. Chôdza je šetrný spôsob návratu k fyzickej aktivite a môže pomôcť podporiť návrat k bežným činnostiam.

Porozprávajte sa so svojím chirurgom o tom, kedy sa môžete vrátiť k namáhavejším činnostiam, ako je beh a kontaktné športy. Plávanie by malo počkať, kým sa rana úplne nezavrie.

Slovo od Verywell

Obnova po operácii by nemala byť komplikovaná, ale bude to vyžadovať určitý čas a energiu a ochotu postupovať podľa pokynov lekára.

Prekvapivo veľa ľudí tieto pokyny nedodržiava a potom sa čudujú, prečo majú bolesti, pomaly sa liečia alebo sú oboje. Vaše uzdravujúce sa telo potrebuje čas na uzdravenie a nebude tolerovať, že vás niekto bude uponáhľať, ale byť inteligentný môže viesť k kratšiemu zotaveniu a rýchlemu návratu k vašim bežným činnostiam.