Peppermint je v skutočnosti kultivovaná rastlina, ktorá bola odvodená z vodnej mäty a mäty skorocelovej (možno náhodou) v polovici 17. storočia. Prvýkrát sa pestoval v Anglicku a jeho liečivé vlastnosti boli spoznané nedlho potom. Mäta pieporná sa dnes pestuje v Európe a severnej Afrike. Zatiaľ čo veľa ľudí pije mätový čaj alebo si užíva doplnky na podporu trávenia, mäta nie je schválená FDA na liečbu akýchkoľvek stavov.
Achim Sass / Westend61 / Getty ImagesAko sa pepermint používa v IBS
Historicky sa mäta pieporná brala ako čaj na liečbu všeobecných zažívacích problémov. Je známe, že znižuje produkciu plynov v čreve. Dnes je pepermint vedcami uznávaný ako účinný pri syndróme dráždivého čreva (IBS), keď sa používa v olejovej forme. Mätový olej bol dokonca schválený na použitie pacientmi s IBS v Nemecku.
Ako sa mäta pieporná používa
Olej z mäty piepornej sa môže užívať buď v tobolkách alebo v čaji. Správne dávkovanie vo forme kapsúl vám poskytne váš lekár alebo zdravotnícky pracovník s licenciou.
Liekové interakcie
Ak užívate lansoprazol na zníženie žalúdočnej kyseliny, môže to narušiť enterický povlak niektorých komerčne dostupných kapsúl mäty piepornej. To sa môže stať aj pri použití antagonistov H2-receptorov a inhibítorov protónovej pumpy. Pri miešaní liekov a iných doplnkov a mäty piepornej buďte opatrní.
Používajte počas tehotenstva
Peppermint sa neodporúča používať počas tehotenstva. Nie je známe, či by mäta pieporná mohla mať vplyv na nenarodené dieťa. Nie je tiež známe, či by mäta pieporná mohla mať vplyv na dojčiace dieťa, preto sa jej dojčenie neodporúča.
Varovania
Nie je to bežné, ale existujú ľudia, ktorí sú alergickí na mätu piepornú. Mätový olej by sa nikdy nemal nanášať na tvár alebo do blízkosti slizníc. Používanie viac ako jednej mäty piepornej naraz, napríklad čaju a oleja, sa neodporúča, pretože by to mohlo viesť k vedľajším účinkom.
Jedným z najväčších problémov doplnkov, ako je napríklad mäta pieporná, a ďalších je ten, že keďže to nie je regulované FDA, môže byť obsah variabilný. Stalo sa, že doplnky obsahujú škodlivé zložky alebo dokonca neobsahujú množstvo aktívnej zložky, ktoré je uvedené na štítku. Možno nebude možné presne vedieť, čo je v akomkoľvek zakúpenom doplnku, a preto je dôležité vyhľadať renomované značky a povedať svojmu zdravotníckemu tímu, čo užívate.
Máta pieporná má potenciál zhoršovať určité podmienky. Nepoužívajte túto bylinu, ak:
- Máte chronické pálenie záhy
- Máte vážne poškodenie pečene
- Máte zápal žlčníka
- Máte obštrukciu žlčových ciest
- Si tehotná
Poraďte sa so svojím lekárom, ak:
- Máte žlčové kamene
Možné vedľajšie účinky
Mätový olej môže u niektorých ľudí spôsobiť pálenie alebo žalúdočné ťažkosti. Enterosolventné kapsuly môžu spôsobiť pocit pálenia v konečníku. Ak sa u vás vyskytnú tieto vedľajšie účinky, možno budete chcieť prestať užívať mätu piepornú.
Deti a kojenci
Silný mentol prítomný v čaji môže spôsobiť dusenie dojčiat a malých detí. Peppermint sa historicky používal na liečbu koliky u dojčiat, ale dnes sa neodporúča. Možnú alternatívu nájdete v harmančeku.
Spodný riadok
Mätový čaj sa považuje za bezpečný. Mätu by však mali používať opatrne ľudia, ktorí majú vážne problémy s trávením, alebo tehotné ženy. Tak ako pri každom doplnku, jeho použitie by sa malo prediskutovať s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
