Časté návaly horúčavy, začervenanie, červené hrčky a rozšírené cievy okolo nosa a líca sú charakteristickými znakmi ružovky, chronického kožného ochorenia, ktoré postihuje viac ako 16 miliónov Američanov. Rosacea môže mať tiež za následok červený, cibuľovitý nos (známy ako rinofýma) alebo pocit pálenia alebo škrupiny v očiach (známy ako očná ružovka).
jayk7 / Getty ImagesLiečba ružovky zvyčajne zahŕňa použitie liekov a / alebo vyhýbanie sa spúšťačom, ktoré zhoršujú príznaky ružienky, ako je pobyt na slnku, stres, alkohol a korenené jedlo. V niektorých prípadoch môže byť navrhnutá laserová terapia na zníženie sčervenania a vzhľadu krvných ciev. Ak sa ružovka nelieči, môže sa stav zhoršiť, čo môže viesť k častejším alebo pretrvávajúcim vzplanutiam.
Okrem liečby niektorí ľudia vyskúšajú aj lieky a krémy na zmiernenie prejavov. Tu je pohľad na najčastejšie používané prostriedky na liečbu ružovky.
Pleťový krém
Na potlačenie začervenania a pustúl spojených s ružou sa niekedy používa množstvo zložiek starostlivosti o pokožku, a to na základe ich údajných protizápalových vlastností. Medzi najčastejšie zložky starostlivosti o pleť patria:
- Zelený čaj
- Sladké drievko
- Horúčka
- Ovsené vločky
- Aloe Vera
- Harmanček
- Med
- Niacínimid
- Éterické oleje, ako je čajovníkový olej
Strava
Protizápalové potraviny
Okrem miestnych pleťových krémov existujú aj dôkazy, že dodržiavanie protizápalovej stravy môže pomôcť pri zvládaní príznakov. Výskum naznačuje, že zápal hrá pri vývoji ružovky kľúčovú úlohu.
Aj keď v súčasnosti chýba dostatočná vedecká podpora účinnosti protizápalovej stravy pri liečbe ružovky, prijatie protizápalovej stravy môže pomôcť zlepšiť vaše celkové zdravie a prípadne chrániť pred cukrovkou, metabolickým syndrómom a obezitou.
Zinok
Štúdia zverejnená vInternational Journal of Dermatology skúmal úlohu síranu zinočnatého u ľudí s ružou. Po užití síranu zinočnatého trikrát denne počas troch mesiacov došlo u účastníkov k výraznému poklesu aktivity ochorenia v porovnaní s tými, ktorí užívali placebo. Avšak neskoršia štúdia publikovaná v rovnakom časopise nezistila väčšie zlepšenie závažnosti ružovky pri perorálnej liečbe zinkom v porovnaní s placebom.
Zinok, ktorý je nevyhnutnou mikroživinou pre ľudské zdravie, sa prirodzene nachádza v potravinách, ako sú ustrice, hovädzie mäso, raňajkové cereálie, kešu.
Vyhýbajte sa spúšťacím potravinám
Medzi potraviny, ktoré môžu zhoršiť príznaky, patria teplé nápoje a nápoje, korenené jedlá a alkohol.
Pretože sa predpokladá, že niektoré potraviny uvoľňujú chemikálie, ktoré rozširujú cievy a spôsobujú začervenanie, niektorí ľudia sa týmto potravinám vyhýbajú v snahe zmierniť príznaky.
Jednou z metód identifikácie potravinových intolerancií je vylučovacia a provokačná diéta, ktorá spočíva v dočasnom vyhýbaní sa niektorým potravinám zo stravy (napríklad v mlieku alebo v potravinách obsahujúcich lepok) na jeden až dva týždne, potom ich systematicky zavádzať do stravy s cieľom izolovať potraviny, spôsobiť príznaky. Odporúča sa dohľad nad lekárom.
Poruchy gastrointestinálneho traktu
Podľa štúdie zverejnenej v. Môže byť ružovka spojená s určitými poruchami tráveniaBritish Journal of Dermatology. Vedci uskutočnili celonárodnú štúdiu a zistili, že prevalencia celiakie, Crohnovej choroby, ulceróznej kolitídy, infekcie H. pylori, bakteriálneho premnoženia tenkého čreva a syndrómu dráždivého čreva (IBS) bola vyššia u ľudí s ružou v porovnaní s bežnou populáciou. Zloženie: 100% bavlna.
Zvládanie stresu
Pretože stres sa považuje za bežný spúšťač vzplanutia ružice, techniky zvládania stresu môžu pomôcť udržať ružu pod kontrolou. Zloženie: 100% bavlna.
Spodná čiara
Pre optimálnu liečbu ružovky je dôležité spolupracovať s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti na vypracovaní liečebného plánu a naučiť sa s týmto stavom žiť. Môže chvíľu trvať, kým zistíte, ktorým spúšťacím mechanizmom sa treba vyhnúť, a zmenám životného štýlu a liečbe, ktorá dokáže váš stav zvládnuť.
