Fakty o detskej obezite

Každý vie, že detská obezita sa zvyšuje, však?

Pochopenie skutočných štatistík týkajúcich sa počtu detí s nadváhou a ďalších dôležitých štatistík detskej obezity vám môže pomôcť s dieťaťom s nadváhou. Môže tiež pomôcť vášmu dieťaťu so zdravou hmotnosťou zostať pri zdravej váhe.

Epidémia detskej obezity

Z prehľadu štatistík o detskej obezite je zrejmé, že detská obezita za posledných 20 až 30 rokov stúpa:

• Iba 5% detí vo veku od 2 do 5 rokov sa považovalo za nadváhu v prieskume z rokov 1971 - 1974, zatiaľ čo 13,9% detí v tomto veku malo nadváhu v novšom prieskume z rokov 2003 - 2004.
• Iba 4% detí vo veku od 6 do 11 rokov sa považovalo za nadváhu v prieskume z rokov 1971 - 1974, zatiaľ čo 18,8% detí v tomto veku malo nadváhu v novšom prieskume z rokov 2003 - 2004.
• Iba 6,1% detí vo veku od 12 do 19 rokov sa považovalo za nadváhu v prieskume z rokov 1971 - 1974, zatiaľ čo 17,4% detí v tomto veku malo nadváhu v novšom prieskume z rokov 2003 - 2004.

Našťastie sa miera detskej obezity drží stabilne od roku 2003 bez toho, aby sa miera obezity zvyšovala.

Index telesnej hmotnosti

Ako zistíte, či má vaše dieťa nadváhu?

Pomocou ich výšky, hmotnosti a veku zistíte ich index telesnej hmotnosti (BMI) pomocou:

• BMI kalkulačka
• Vzorec BMI

A potom zakreslite ich index telesnej hmotnosti do grafu rastu BMI.

Podľa CDC sú súčasné definície BMI:

• Podváha: menej ako 5. percentil
• Zdravá váha: 5. až menej ako 85. percentil
• Nadváha: 85. až menej ako 95. percentil
• Obézni: Rovný alebo vyšší ako 95. percentil

Toto je veľmi nedávna zmena, pretože deti v 85. až menej ako 95. percentile sa zvykli označovať ako rizikové pre vznik nadváhy a deti v 95. alebo vyššom percentile boli definované ako osoby s nadváhou.

Fakty a štatistika obezity

Môžu byť užitočné aj ďalšie dôležité fakty o detskej obezite:

• 3 500 kalórií sa rovná kilogramu tuku, napríklad či už vaše dieťa zje každý mesiac ďalších 3 500 kalórií, aby získalo ďalšie kilo, alebo spáli ďalších 3 500 kalórií, aby zhodilo kilogram
• Účasť na najmenej 60 minútach miernej až intenzívnej aktivity vo väčšine dní môže pomôcť vášmu dieťaťu udržať si zdravú váhu
• Viac ako jedna alebo dve hodiny času na obrazovke (televízia, počítače, videohry) každý deň sú rizikovým faktorom pre detskú obezitu
• Tínedžeri s nadváhou majú 70% pravdepodobnosť, že sa stanú dospelými
• Menej ako tretina dospelých má zdravú váhu

Ak má vaše dieťa nadváhu, pravdepodobne by ste mali pri chudnutí spolupracovať so svojím pediatrom a / alebo registrovaným dietetikom.

Štatistika obezity dospelých

Rovnako ako v prípade epidémie detskej obezity, aj tu došlo k veľkému nárastu obezity dospelých. Odborníci na zdravie v súčasnosti uvádzajú, že dve tretiny dospelých majú nadváhu a ich BMI je 25 alebo viac. Okrem toho jedna tretina dospelých má BMI najmenej 30 a sú považovaní za obéznych.