Kedy by ste si mali vziať svoju tabletku

Ako mnoho žien, aj vás by mohlo zaujímať, či je denná doba, kedy užijete tabletkunaozajzáleží na tom a aký je najlepší čas dňa na kontrolu pôrodnosti. Tabletka je hormonálna antikoncepčná metóda, ktorá obsahuje estrogén a progestín alebo iba progestín. Ak užívate buď kombinované antikoncepčné pilulky, alebo iba tablety s progestínom, mali by ste tabletu užiť každý deň v rovnakom čase. Môžete sa však rozhodnúť, kedy chcete dennú tabletu užiť - a držať sa jej .

Prečo záleží na čase

Ovulácia je uvoľnenie vajíčka z vaječníkov vašim telom. Perorálne antikoncepčné tabletky interferujú s ovuláciou každý mesiac počas vášho menštruačného cyklu. Len progestínové tablety blokujú ovuláciu a kombinované tabletky potláčajú ovuláciu. Takže ak váš vaječník neuvoľňuje vajíčko, potom nie je nič pre oplodnenie spermií a nemôžete otehotnieť.

Vaše telo reaguje na hormóny v tabletke veľmi rýchlo. Kvôli tejto vysokej rýchlosti metabolizmu musíte každý deň pridávať do tela viac hormónov, aby ste sa ubezpečili, že v tele cirkuluje dostatok hormónov, ktoré vám zabránia v ovulácii.

Ak si zabudnete vziať tabletu jeden deň, pilulka môže stratiť účinok, pretože v danom mesiaci nemusíte mať dostatok hormónov na potlačenie ovulácie.

Výnimka

Existuje výnimka, keď musíte užiť tabletku. To sa deje počas 4. týždňa alebo „placebového týždňa“ vášho balenia tabliet - v čase, keď väčšina balení tabliet obsahuje pilulky, ktoré neobsahujú hormóny.

Toto je tiež týždeň, v ktorý máte najpravdepodobnejšie ochrannú lehotu. Efekt tabletky počas tohto týždňa stále účinkuje, aj keď neužívate žiadne aktívne hormóny.

Počas 4. týždňa nezáleží na tom, v akom čase užijete placebo tablety alebo či ich užijete vôbec.

To je povedané, je dobré vziať si tieto tabletky a držať sa svojho zvyčajného času. Takto udržíte svoj denný režim v chode - takže je pravdepodobnejšie, že si na začiatku ďalšieho balenia nezabudnete vziať svoju tabletu každý deň v rovnakom čase.

Pravidlo palca

Všeobecne možno povedať, že väčšina antikoncepčných tabliet má obdobie asi jednu alebo dve hodiny, kedy nie je ohrozená účinnosť antikoncepčných tabliet. Väčšina zdravotníckych pracovníkov teda vysvetľuje, že prestávka o hodinu v obidvoch smeroch zvyčajne neznamená rozdiel - najmä ak si dáte tabletku o hodinu skôr, ako o hodinu neskôr.

Tabletka je najúčinnejšia, ak ju užívate každý deň v rovnakom čase, ale je oveľa lepšie, aby ste ju užili atrochuskôr alebo neskôr, ako je váš normálny plánovaný čas, ako úplne preskočiť.

Keď sa môžete dostať do problémov

Vzhľadom na to, že vaším cieľom by malo byť brať pilulku každý deň v rovnakom čase, niektoré ženy sa dostanú do problémov, pretože zabúdajú brať do úvahy doby užívania tabletiek počas:

• Kedy začína / končí letný čas
• Pri odchode na univerzitu alebo pri návrate z vysokej školy (najmä ak je vaša univerzita v inom časovom pásme)
• Na cestách (ak sa váš čas cesty predĺži alebo ak cestujete do iného časového pásma)

Užívanie tabliet pri cestovaní

Ak cestujete na miesto, kde je rozdiel v časovom pásmeiba o hodinu iná, svoju tabletku si môžete vziať súčasne, ako by ste to mali v časovom pásme, v ktorom žijete, alebo v novom časovom pásme.

Zvážme však túto otázku od Alayny:

"Beriem svoju antikoncepčnú tabletu LoSeasonique každý deň o 8:30. Žijem vo východnom časovom pásme, ale čoskoro budem na dovolenke v Kalifornii (tichomorské časové pásmo). Vzhľadom na to, že časový rozdiel je 3 hodiny, mám si vziať svoju tabletka o 5:30 PST, keď tam prídem, alebo ju užívam stále o 8:30? “

V tomto prípade, pretože časový rozdiel je viac ako 1 hodina, je najlepšie pokračovať v užívaní pilulky v akom množstvebybol tvoj obvyklý čas - v skutočnostiniepodľa hodín.

Ak cestujete medzi časovými pásmami s rozdielom 2 alebo viac hodín, mali by ste upraviť čas, keď užijete tabletku, keď ste preč.

Môžete to urobiť tak, že zistíte, čo zodpovedá vášmu času na užívanie tabliet v časovom pásme, v ktorom sa nachádzate, a svoju tabletu si vezmete v tom novom, upravenom čase, keď cestujete.

Alayna by teda mala vo vyššie položenej otázke užiť tabletku v upravenom čase o 5:30 PST, keď je preč - pretože je to rovnaký čas ako jej obvyklý čas užívania tabletiek 8:30 EST.

Antikoncepčné tabletky je potrebné užívať každý deň v rovnakom čase, aby boli účinné. Tieto tipy vám môžu pomôcť udržať si rutinu:

• Vyberte si čas, ktorý najlepšie vyhovuje vášmu harmonogramu, a držte sa ho.
• Zvážte nastavenie budíka, aby ste sa udržali na správnej ceste.
• Tabletu si vezmite v rovnakom čase, keď sa venujete inej činnosti (napríklad umývaniu zubov alebo rannej káve).
• Využite výhody technológie - existuje niekoľko užitočných aplikácií na kontrolu pôrodnosti a pohodlné služby pripomienkovania textových / e-mailových správ, takže si môžete spomenúť, že si máte vziať tabletku každý deň.

Prečítajte si o letnom čase a antikoncepčných tabletkách.