Pochopenie a zvládnutie strachu z chirurgického zákroku

Ak vy alebo vaše dieťa podstúpite blížiaci sa chirurgický zákrok, môžete mať strach a obavy. Ak áno, nie si sám. Je úplne normálne byť úzkostlivý. Sú chvíle, kedy môže byť tento normálny strach taký silný, že sa stane vážnym znepokojením. Našťastie existuje niekoľko krokov, ktoré môžu ľudia urobiť, aby pomohli vyriešiť svoj strach z chirurgického zákroku.

Keď sa strach stane psychologickým problémom

Chirurgická úzkosť sa stáva psychologickým problémom, keď je váš strach z chirurgického zákroku taký výrazný, že sa u vás môžu vyskytnúť fyzické príznaky, ako napríklad zrýchlené srdce, nevoľnosť a bolesť na hrudníku. Silný záchvat úzkosti sa bežne nazýva záchvat paniky a môže byť spôsobený tým, že niekto, kto sa bojí operácie, zostane na svojom strachu.

Pacienti s úzkostnou poruchou môžu byť náchylnejší na chirurgickú úzkosť a obávajú sa, že priemerný pacient, ale veľa ľudí pociťuje úzkosť najskôr pri príprave na operáciu.

Príčiny chirurgickej úzkosti

Dôvody chirurgickej úzkosti sa líšia od strachu z neznámeho po zlé skúsenosti s predchádzajúcimi operáciami. Chirurgická úzkosť môže byť tiež spôsobená strachom z výsledku operácie, ako je zmena vzhľadu vášho tela, napríklad mastektómia.

Ďalším chirurgickým zákrokom, ktorý môže ovplyvniť vašu sebaúctu, je chirurgia prostaty, pri ktorej musíte čeliť riziku straty sexuálnej funkcie. Aj keď pri všetkých operáciách existuje riziko úmrtia, pri niektorých operáciách je vyššie riziko ako pri iných, čo môže spôsobiť, že budete uvažovať o svojej vlastnej úmrtnosti.

Ak je vaša úzkosť ťažká, vyhľadajte pomoc

Ak pociťujete silnú úzkosť, vyhľadajte liečbu, ak je to ťažké, aby vaše zdravie neutrpelo. Úzkosť môže byť začarovaný kruh. Pacienti so silnou úzkosťou môžu operáciu odložiť alebo sa im vyhnúť, aj keď sú pre ich zdravie mimoriadne škodlivé. Ovládanie úzkosti dostatočne dobre na to, aby bolo možné pokračovať v chirurgickom zákroku, je nevyhnutné.

Tu je 5 tipov, ako sa vyrovnať s nadchádzajúcou operáciou, či už máte problémy s normálnou alebo silnou úzkosťou:

Vyzbrojte sa informáciami

Dôležitým krokom pri liečbe chirurgickej úzkosti je byť čo najlepšie informovaný o svojej chorobe, predpísaných terapiách a chirurgickej liečbe. Úplné pochopenie postupu, dôvod, prečo ho potrebujete a ako sa vykonáva, vám môže spôsobiť veľké starosti.

Ak je vaša úzkosť spôsobená nedostatkom znalostí o zákroku, je nevyhnutné, aby ste sa pýtali a hľadali odpovede, kým nebude úplne pochopené rozhodnutie o zákroku a výber chirurga.

Pochopenie anestézie a nízkeho rizika anestézie môže tiež pomôcť pri vašich obavách z chirurgického zákroku. Pre mnohých je úzkosť bežnou reakciou na to, že sa od nich očakáva, že urobia rozhodnutie, ktoré zmení život, s minimom informácií. Keď budete mať potrebné fakty, vaša úzkosť sa môže zmierniť.

Ak je vaša úzkosť spôsobená finančnými obavami, nezabudnite si vopred zistiť, aké zdravotné poistenie alebo krytie invalidity máte k dispozícii, ako aj to, čo kryje zdravotné poistenie a aké náklady sa na vás prenesú. Finančné starosti vám môže zmierniť aj vopred vypracovanie platobného plánu v nemocnici.

Porozprávajte sa s chirurgom o svojom strachu

V niektorých prípadoch môžete mať obavy, pretože vôbec netušíte, aké budú výsledky operácie. Lekár, ktorý chirurgický zákrok vykonáva, môže poskytnúť reálnu predstavu o tom, aký bude výsledok chirurgického zákroku a aký je typický priebeh zotavenia.

Ak vaša úzkosť súvisí so samotným chirurgickým zákrokom a pochopenie postupu vám to nepomôže zmierniť, niektorí chirurgovia vám odporučia liekovú terapiu na predpis, aby vás dostatočne upokojili, aby bola operácia možná. Na tento účel sa zvyčajne používajú antidepresíva a lieky proti úzkosti.

Ak ste mali zlú skúsenosť s chirurgickým zákrokom alebo ste mali blízkeho človeka, rozhovor s chirurgom vám môže dať uistenie, že ide o iný chirurgický zákrok a inú situáciu.

Preskúmajte alternatívne lieky na úzkosť

Niektorí pacienti majú úžitok z liečby, ktorá sa považuje za alternatívnu medicínu, ako je akupresúra, akupunktúra, masáže, stepovanie, jóga, hypnóza, biofeedback a bylinné doplnky. Ak ste otvorení použitiu týchto netradičných liekov, môžete nájsť určitú mieru úľavy, aj keď je to len hlbší spánok.

Doplnková liečba by sa mala používať ako spôsob boja proti úzkosti spojenej s chirurgickým zákrokom, nie ako náhrada za váš chirurgický zákrok.

Bylinné doplnky vrátane čajov, práškov a iných prírodných rastlinných extraktov by sa nemali používať bez konzultácie s chirurgom. Je známe, že mnoho byliniek napriek štítku „všetky prírodné“ zle interaguje s anestéziou a inými liekmi. Niektoré môžu spôsobiť zriedenie krvi, srdcové arytmie a iné reakcie, ktoré nie sú počas operácie žiaduce.

Štúdie preukázali, že niečo také jednoduché ako počúvanie hudby alebo čítanie knihy v predoperačnej fáze môže zmierniť úzkosť tým, že sa zbavíte mysle, čo sa má stať. Ak máte normálny spôsob, ako sa vyrovnať so stresom, kúpeľ alebo prechádzka, malo by to pomôcť aj pri chirurgickej úzkosti.

Ak váš strach pretrváva, vyhľadajte radu

Ak vaša úzkosť pretrváva, aj pri úplnom pochopení toho, čo je realistické počas a po zákroku, môže byť riešením poradenstvo. V situáciách, keď chirurgický zákrok môže mať vplyv na vašu sebadôveru, napríklad pri odstránení prsníka alebo pri chirurgickom zákroku, ktorý potenciálne spôsobuje erektilnú dysfunkciu, vám môže pomôcť vyrovnať sa so zmenami.

Ak podstupujete operáciu pre život ohrozujúce ochorenie, napríklad rakovinu, môže vám prospieť aj rozhovor s poradcom. Schopnosť otvorene diskutovať o svojich obavách s niekým, kto nie je priamo zapojený, môže byť veľmi terapeutická, najmä ak vaši priatelia a členovia rodiny nie sú schopní byť nestranní.

Poradenstvo vám tiež môže pomôcť prekonať strach, ak ste mali zlé skúsenosti s chirurgickým zákrokom alebo so zdravotnou starostlivosťou všeobecne. Väčšina terapeutov dokáže odporučiť cviky, ktoré vám pomôžu zvládnuť úzkosť a fyzickú reakciu na stres.

Pomoc dieťaťu s chirurgickou úzkosťou

Deti sú jedinečné, pokiaľ ide o operáciu, pretože často zaujímajú prístup svojich rodičov, dobrý alebo zlý. Ak sa evidentne bojíte chirurgického zákroku, pravdepodobne sa bude báť aj vaše dieťa.

Riešenie úzkosti vášho aj vášho dieťaťa je veľmi dôležité, pretože štúdie preukázali, že deti, ktoré sú pred operáciou v pokoji, majú lepšie výsledky.

Deťom by sa malo o zákroku povedať dostatok času na to, aby mohli odpovedať na svoje otázky. Prekvapenie dieťaťa chirurgickým zákrokom môže viesť k trvalému strachu o zdravotnú starostlivosť a malo by sa mu zabrániť, kedykoľvek je to možné.

Ak máte k chirurgickému zákroku zdravý prístup, pravdepodobne to bude aj vaše dieťa, takže je dôležité, aby ste k zákroku vo všeobecnosti hovorili pozitívne a pozitívne. Tu je skvelý príklad: „Keď si vyberiete mandle, budete môcť jesť zmrzlinu a nanuky“, a nie „Po operácii dostanete studené jedlá, pretože vás bude bolieť hrdlo.“

Najlepší spôsob, ako pristupovať k príprave dieťaťa na operáciu, sa líši v závislosti od veku dieťaťa. U malých detí sa rodičia často rozhodnú, že dieťaťu nepovedia o zákroku až niekoľko dní pred zákrokom, pretože môže čakať dieťa dlho.

Staršie deti môžu dobre poznať plánovaný chirurgický zákrok, ale mali by mať viac príležitostí klásť otázky chirurgovi. U starších detí môže byť ich pohľad na chirurgický zákrok skreslený tým, čo videli v televízii, takže môže byť potrebné stretnutie s chirurgom, aby vaše dieťa malo jasný prehľad o ich chirurgickom zákroku.

Väčšina detských nemocníc ponúka predoperačné prehliadky a informačné stretnutia, ktoré pomáhajú zmierniť úzkosť.