FOTOGRAFIA POJCHEEWIN YAPRASERT / Getty Images
Kľúčové jedlá
- Sociálne médiá, ako napríklad TikTok, majú potenciál pomôcť zvyšovať povedomie o poruchách stravovania a prostriedkoch na zotavenie.
- Jednotlivci, ktorí sa zotavili z porúch stravovania, našli komunitu a potvrdili priestor v aplikáciách sociálnych médií, ako je TikTok.
- Platforma však neprichádza bez nevýhod. TikTok stále pracuje na tom, aby vo svojej aplikácii zakázal všetok obsah súvisiaci s poruchami stravovania.
Sociálne médiá nemali vždy dobrú povesť, pokiaľ ide o podporu zdravého vnímania obrazu tela. V najhoršom prípade môže poskytnúť platformu škodlivému jazyku porúch stravovania. Mnoho ľudí, ktorí sa zotavujú, sa však pri hľadaní komunity obracia aj na sociálne aplikácie, ako je TikTok.
Drew G., študent univerzity v Ohiu, hovorí, že Verywell TikTok je podporným a inšpiratívnym priestorom na ich zotavenie z mentálnej anorexie. Na ich účet Drew často vyvracia mylné predstavy o poruchách stravovania a delí sa o svoje skúsenosti s zotavením.
Čo je porucha stravovania?
Podľa Národného ústavu pre duševné zdravie sú poruchy stravovania závažné zmeny alebo poruchy stravovacieho správania ľudí. Medzi bežné poruchy stravovania patria:
- Mentálna anorexia: stav, keď ľudia obmedzujú stravovanie kvôli udržaniu nízkej hmotnosti.
- Bulimia nervosa: stav, keď sa ľudia prejedajú, po ktorom nasleduje nútené zvracanie, nadmerné užívanie preháňadiel a nadmerné cvičenie.
- Porucha nadmerného stravovania: stav, pri ktorom dochádza k strate kontroly nad jedlom, ktorá často vedie k nadváhe alebo obezite jednotlivca.
Aj keď sa spoločnosť sústredila na nebezpečenstvo sociálnych médií, Chelsea M. Kronengold, manažérka pre komunikáciu v Národnej asociácii porúch stravovania (NEDA), tvrdí, že sociálne médiá majú potenciál byť dobre využité.
„Tento rok je TikTok jednou zo spoločností sociálnych médií, ktorá uzavrela partnerstvo s NEDA s cieľom zvýšiť povedomie o poruchách stravovania, poskytnúť zdroje na záchranu života (linka pomoci NEDA) a kultivovať komunitu počas týždňa NEDA,“ zdieľa Kronengold. Vďaka podpore partnerov v sociálnych sieťach môžu organizácie ako NEDA zosilniť účty a prostriedky na obnovenie dostupné na sociálnych platformách, ako je TikTok.
Hľadá sa komunita
Pre Drew sa TikTok stal priestorom na vytvorenie obsahu zameraného na zotavenie a zvýšenie povedomia o poruchách stravovania.
V jednom z videí Drew’s TikTok sa venujú mylným predstavám o poruchách stravovania a nadváhe. „Existuje toľko dôvodov, že niekto má poruchu stravovania, ale nemusí mať podváhu," hovorí Drew vo svojom TikToku. „V prvom rade môžete byť v rekonvalescencii, máte podváhu a už viac nie. Podľa diagnostických kritérií môžete mať aj poruchu stravovania, ktorá nemá nič spoločné s hmotnosťou. “
Okrem toho, že sú sociálne médiá používané ako nástroj na zvyšovanie povedomia, môžu pomôcť uľahčiť pohodlný a dôverný priestor online pripojením sa k tým, ktorí bojujú s poruchami stravovania.
„Poruchy stravovania sú chorobami odpojenia a darí sa im izolovane,“ hovorí Kronengold. „Mnoho ľudí, ktorí bojujú s poruchami stravovania, sa necítia v bezpečí alebo v bezpečí, keď sa zveria so svojimi komunitami v reálnom živote.“ To je miesto, kde môžu vstúpiť sociálne komunity a slúžiť ako priestor, kde ľudia môžu hľadať podporu.
Podľa Maris Degener, vedúcej partnerskej rady a marketingovej stratégie spoločnosti Equip, spoločnosti zaoberajúcej sa zdravými technológiami, ktorá v skutočnosti poskytuje liečbu porúch príjmu potravy založenú na dôkazoch, môže TikTok poskytnúť aj priestor zameraný na zotavenie a posilnenie. „Môžeme byť v spojení s ľuďmi, ktorí prežili skúsenosti a sú schopní rozprávať skutočne posilňujúco,“ hovorí Degener pre Verywell.
Drew hovorí, že ľudia môžu podporovať a spolupracovať s pro-recovery obsahom TikTok tým, že sa im videá páčia, komentujú a sledujú jeden druhého. Ľudia sa tiež môžu zapojiť pomocou nasledujúcich hashtagov: #EDawareness a #NEDAwareness. „Online komunity môžu tiež pomôcť spojiť ľudí s virtuálnymi alebo osobnými prostriedkami,“ hovorí Kronengold.
Okrem interakcie s obsahom TikTok Degener hovorí, že ďalším spôsobom, ako môžu ľudia preukázať podporu v aplikáciách sociálnych médií, je overenie. "Takže to môže byť rovnako jednoduché ako zanechať komentár, ktorý hovorí:‘ Vieš, vidím, ako veľmi sa snažíš alebo koľko úsilia venuješ svojmu uzdraveniu alebo aké náročné to pre teba môže byť. A to uznávam, “hovorí.
Degener vysvetľuje, že existujú aj niečo, čo nemá podporu ostatných online. „Myslím si, že mnohokrát môže byť pokušenie vyjadriť ďalšie pripomienky, napríklad komentovať, ako niekto vyzerá alebo ako sa mení jeho váha,“ hovorí. „A to nie je to, čo je potrebné na to, aby ste ju podporili.“ Namiesto toho Degener odporúča priestor pre ľudí s poruchami stravovania a neponúkajúci nevyžiadané rady.
Čo to pre vás znamená
Ak vy alebo váš blízky bojujete s poruchou stravovania, môžete požiadať o pomoc a podporu linku pomoci Národnej asociácie porúch stravovania (NEDA) - zavolajte alebo napíšte 931-2237. Na webovej stránke NEDA sa nachádzajú aj ďalšie zdroje vrátane bezplatnej a nízkonákladovej podpory.
Pády TikToku
Napriek posilňujúcim priestorom, ktoré existujú na podporu zotavenia z poruchy príjmu potravy na TikToku, aplikácia nie je dokonalá. Zatiaľ čo TikTok má svoj spravodlivý podiel na videách zameraných na zotavenie, v aplikácii sa tiež šíri obsah porúch stravovania.
V decembri 2020 začala spoločnosť TikTok vyšetrovanie po tom, čo Guardian zistil, že škodlivý proanorexický obsah je v aplikáciách stále ľahko prístupný napriek snahám spoločnosti zakázať reklamu na produkty na chudnutie.
„Fotografie pred a po očividne skutočne vyvolávajú," hovorí Drew. „Ak cítite potrebu zverejňovať svoje fotografie, keď máte skutočne nízku váhu, myslím, že to samo o sebe je prejavom poruchy príjmu potravy." Poukazuje tiež na škodlivý vplyv konzumácie obrázkov pred a po. Tvrdí, že môže spôsobiť súťaživosť pri poruchách stravovania.
Pokiaľ ide o ľudí pohybujúcich sa v aplikácii, spoločnosť Degener hovorí, že si majú dávať pozor na videá, ktoré nepodporujú liečenie, napríklad videá o jedle, ktoré ľudia jedli, keď boli chorí, a videá o nadmernom cvičení. Tieto videá môžu spúšťať a brzdiť proces obnovy.
Obmedzenia TikToku spočívajú nakoniec aj v jeho algoritme. Drew hovorí, že keď ľudia zverejňujú videá, ktokoľvek môže používať hashtagy spojené s poruchami stravovania - čo znamená, že aj videá s poruchami stravovania môžu mať rovnaké hashtagy ako videá podporujúce zotavenie. „Pre algoritmus TikToku môže byť ťažké rozlíšiť, čo vlastne chcete sledovať,“ hovorí Drew. „A tak zmieša hashtagy a vrhne vám obsah porúch stravovania.“
Ak nájdete spúšťajúce video alebo obsah, Drew odporúča prijať ďalšie preventívne opatrenia, aby ste sa vo svojom online priestore cítili bezpečne. „Nebojte sa blokovať ľudí a nesledujte ľudí, s ktorými máte pocit, že sa musíte porovnávať,“ tvrdia.
Ale celkovo, ak zdieľanie v online komunitách nie je pre vás, je to tiež v poriadku. Degener zdieľa, že ľudia by nemali byť pod tlakom zdieľať svoje príbehy o poruchách stravovania online. "Nemyslím si, že poruchy stravovania by mali byť tajomstvom, o ktorom nemôžeme hovoriť," hovorí Degener. "Ale ak nemáte pocit, že máte oprávnenie zverejniť svoj príbeh obnovy online, vaša skúsenosť nebude o nič menej platná."
