Spôsobuje stres vývoj, opakovanie alebo šírenie rakoviny prsníka? Stres sa stane, keď dôjde k zatlačeniu. Ak pocítite na svojom tele, mysli alebo emóciách určitú silu, tlak alebo dopyt, ktoré spôsobujú napätie alebo strach, budete nejakým spôsobom reagovať alebo reagovať. Pre niekoho je stres silným motivátorom a pre iného môže spôsobiť emočné, duševné a dokonca aj fyzické príznaky. Poďme sa pozrieť na stres a uvidíme, či to môže byť rizikový faktor pre rakovinu prsníka.
V koncepte rakoviny prsníka sa skrýva niekoľko rôznych otázok. Spôsobuje stres rakovinu prsníka? Spôsobuje stres pokrok alebo šírenie sa už prítomného rakoviny prsníka? Zvyšuje stres riziko opakovania? Znižuje stres prežitie? A čo je dôležité, prináša zníženie stresu rozdiel?
Mnoho z týchto otázok stále nie je zodpovedaných, ale pozrieme sa na biológiu, ktorá stojí za stresom a rakovinou prsníka, a na to, čo vieme v súčasnosti.
Čo je to stres?
Čo sú bežné stresové faktory a aká je vaša stresová reakcia? Istockphoto.com/Stock Foto © Milan MarkovicŽivot je plný príležitostí na stres.Pretože stresory sú veľmi rozmanité, možno by ste mali pamätať na tento krátky zoznam bežných životných udalostí, ktoré vyvolávajú stresové reakcie, pričom nezabúdajte, že stresové udalosti môžu byť dobré aj zlé:
- Strata blízkeho príbuzného, priateľa alebo domáceho maznáčika
- Strata manžela / manželky v dôsledku smrti alebo rozvodu
- Manželstvo
- Rozvod rodičov
- Strata zamestnania
- Konflikty na pracovisku
- Ekonomická kríza
- Ťažká choroba: vaša vlastná alebo blízka príbuzná
- Rodinné a osobné vzťahy
Môže stres spôsobiť rakovinu prsníka?
Je stres rizikovým faktorom pre rakovinu prsníka ?. Istockphoto.com/Stock Foto © dolgachov„To nemôžeš povedaťjaJa som nemalrozpad rakoviny, “uviedla vo svojej knihe Katherine Russell RichČervený diabol.Hneď po rozvode si našla hrudku, diagnostikovali jej rakovinu prsníka 4. stupňa. Elizabeth Edwardsová pomáhala svojmu manželovi v kampani za viceprezidentku, keď si našla hrčku. Možno poznáte niekoho s podobným príbehom: po období chronického stresu alebo výraznej straty našli hrčku a diagnostikovali im rakovinu.
Môže sa zdať prirodzené spájať negatívne emócie s rakovinou prsníka, ale vedci si nie sú istí, či alebo prečo môže byť vaše telo zraniteľnejšie voči rakovine v dôsledku stresu. A,nie každý, kto má stres, ochorie.Niektorí ľudia sa zdajú byť schopní bez stresu alebo sa brániť bez toho, aby riskovali svoje zdravie.
V roku 2008 skupina izraelských vedcov skúmala skupinu žien do 45 rokov. Zistili, že mladé ženy, ktoré prežili dve alebo viac traumatických životných udalostí, mali vyššiu ako priemernú mieru depresie a väčšiu zraniteľnosť voči rakovine prsníka. Čím mladšia bola žena, keď zasiahla kríza, tým väčšie bolo riziko rakoviny.
Rovnako škandinávska štúdia zistila zvýšené riziko rakoviny prsníka u žien, ktorévnímanéich životy viac stresujúce.
Škandinávska štúdia poukázala na dôležitý bod, ktorý je potrebné zohľadniť pri diskusii o strese. Prítomnosť stresu (napríklad ak ste spočítali body za rozvod, konflikt atď.) A vnímanie stresu (to, ako sa človek cíti vystresovaný) sú samostatné problémy. Niektorí ľudia sa cítia veľmi stresovaní (vnímajú stres) s relatívne malými obavami, zatiaľ čo iní sa zdajú byť hlavnými objektívnymi stresormi bez toho, aby sa cítili „vystresovaní“.
Stres, váš imunitný systém a stresové hormóny
Predpokladá sa, že stres môže ovplyvniť váš nervový, endokrinný a imunitný systém. Chronický stres môže oslabiť váš imunitný systém a zanechať tak menšiu odolnosť voči chorobám. V izraelskej štúdii sa zdalo, že ženy, ktoré reagovali na stres optimizmom a bojovnosťou, mali ochranné emočné brnenie, ktoré zvyšovalo ich obranyschopnosť proti rakovine prsníka.
Je dôležité si uvedomiť, že stres sa zriedka vyskytuje izolovane a možno zohrávajú úlohu niektoré z vecí, ktoré ľudia robia, keď sú v strese. Napríklad niektorí ľudia viac jedia alebo pijú alebo pri strese fajčia.
Môže stres spôsobiť, že sa rakovina prsníka bude opakovať alebo rozširovať?
Vystresovaná fotka. Phlebotomy Tech / Flickr / CC do 2.0Aj keď si nie sme istí, kde sme pri začatí rakoviny, zdá sa, že stres nie je dobrý nápad pre ľudí, ktorí mali rakovinu prsníka.
Vedci sa na to pozreli z viacerých uhlov pohľadu, aj keď zatiaľ väčšinou v bunkách v miske alebo u hlodavcov.
Z biologického hľadiska by malo zmysel, že stres môže stimulovať rast alebo šírenie rakoviny prsníka. Keď sme v strese, uvoľňujeme hormón noradrenalín, jeden z našich „stresových hormónov“. Noradrenalín môže zase stimulovať tvorbu nových krvných ciev rakovinou (angiogenézu) a urýchľovať metastázy (šírenie rakoviny). Ďalšie štúdie zaoberajúce sa niečím, čo sa nazýva „aktivita telomerázy“, tiež naznačujú, že za stresom môže byť biologický základ. opakovanie alebo šírenie rakoviny.
Znamená to živé bytosti? U myší, ktoré boli umiestnené v simulovanom stresovom prostredí, sa ich nádory šírili s väčšou pravdepodobnosťou.
Zdá sa, že štúdie na ľuďoch poukazujú aj na neposlušný prst v strese, aj keď je zložitejšie oddeliť pôsobiace faktory. V pomerne rozsiahlej štúdii žili ženy s niektorými typmi rakoviny prsníka dlhšie, ak sa zúčastňovali aktivít zameraných na znižovanie stresu všímavosti.
Ako posledná poznámka vieme, že stres môže spôsobiť nespavosť. Dozvedeli sme sa tiež, že nespavosť môže byť nebezpečná pre ľudí trpiacich rakovinou, pretože je spojená s nižšou mierou prežitia u žien s niektorými typmi rakoviny prsníka.
Ak ste mali rakovinu prsníka a po zvážení pociťujete paniku, vezmite si srdce. Áno, zdá sa, že stres je nezdravý pre tých, ktorí mali rakovinu. Napriek tomu sme sa tiež dozvedeli, že na druhej strane posttraumatického stresu, ktorý zažíva veľa ľudí, ktorí prežili rakovinu, existuje aj niečo, čo sa nazýva posttraumatický rast. Rakovina skutočne môže zmeniť ľudí k lepšiemu!
Stres a prežitie s rakovinou
Čo so stresom a prežitím? Pozerali sa nejaké štúdie na vplyv stresu nielen na spôsobenie rakoviny alebo na jej opakovanie alebo šírenie, ale aj na prežitie?
Z hľadiska pocitu čriev by sa zdalo, že pocit stresu by prekazil prežitie, ale hovoria štúdie? A ako druhá otázka, môže zníženie stresu vo vašom živote zmeniť to, ako dlho budete žiť s rakovinou prsníka?
Toto je pre výskumníkov náročná téma a dodnes chýbajú kvalitné štúdie.
Stres a život s rakovinou - nájdite svoju rovnováhu
Vedomosť a zdravé bývanie sú prospešné pre viac ako znižovanie rizika rakoviny prsníka. Istockphoto.com/Stock Foto © MariaVuExistuje starý vtip, ktorý majú jediní ľudiaŽiadny stressú tí, ktorí žijú na cintorínoch. Ale stres je normálna súčasť života, na ktorú každý reagujeme odlišne, v závislosti od našej osobnosti, prostredia a situácií. Aj keď stres môže niektorým ľuďom poskytnúť veľkú motiváciu, iným môže spôsobiť zdravotné problémy, ako sú bolesti hlavy, cukrovka, srdcové choroby, obezita, problémy so zubami a vredy.
Vedci nie sú úplne presvedčení, že stres spôsobuje rakovinu, ale môže určite znížiť kvalitu vášho života. Dozviete sa viac o ďalších výhodách zvládania stresu a zdravého života. A uvidíte, či môžete pracovať aspoň jedným z týchto 25 spôsobov, ako: znížiť stres dnes.