Už ste niekedy počas menštruácie omdleli alebo takmer omdleli? Pýtate sa, či je to normálne? Vaše telo počas normálneho menštruačného cyklu prechádza mnohými zmenami. Tieto zmeny niekedy môžu zosilniť reakcie vo vašom tele, ktoré zvyšujú riziko mdloby počas menštruácie.
Ilustrácia Brianny Gilmartin, VerywellPrečo omdliete
Mdloby alebo mdloby, známe tiež ako synkopa, sú spôsobom, ako váš mozog komunikuje s telom, že nedostáva potrebné množstvo kyslíka. Váš mozog je veľmi citlivý na hladinu kyslíka a vaše telo má veľa vstavaných systémov alebo reflexov, ktoré zaisťujú, že váš mozog dostane to, čo potrebuje.
Niekedy zmeny vo vašom tele spúšťajú tieto reflexy a v dôsledku toho omdlievate. Presne to sa deje pri najbežnejšom type mdloby, ktorý sa nazýva neurokardiogénna alebo vazovagálna synkopa.
Vasovagálna synkopa je spôsobená zmenenou reakciou na určité situácie časťou vášho nervového systému, ktorá automaticky riadi mnoho životne dôležitých funkcií tela. Nevieme presne, ako sa to stane, ale spúšťajú sa reflexy, ktoré spôsobujú zmeny vášho srdcového rytmu a krvného tlaku, čo vedie k zníženému prietoku krvi do mozgu.
Keď sa tieto zmeny dejú, spôsobujú typické príznaky, ktoré sú známe ako predsynkopálne príznaky, vrátane:
- Nevoľnosť
- Potenie
- Točenie hlavy
- Rozmazané videnie
- Búšenie srdca alebo rýchly tlkot srdca
- Parestézia alebo pocit necitlivosti
- Bledosť alebo bledosť
Svojím spôsobom sú tieto príznaky varovným signálom, aby ste sa pokúsili zmeniť to, čo robíte. Synkopálnej epizóde sa často dá vyhnúť, keď zmeníte to, čo robíte, pretože sa necítite dobre. Ale niekedy sa tieto príznaky objavia príliš rýchlo a vy nemôžete zabrániť mdlobám.
Počas menštruácie sa zosilňujú zmeny vo vašom tele, ktoré môžu spustiť neurokardiogénnu alebo vazovagálnu synkopu. Inými slovami, niektoré zmeny, ktoré sa vo vašom tele vyskytujú každý mesiac počas menštruácie, môžu zvýšiť vašu pravdepodobnosť mdloby alebo takmer mdloby.
Bolestivé obdobia
Bolesť je všeobecne známym spúšťačom vazovagálnej synkopy. Rovnako ako iné formy bolesti, aj vaša reakcia na menštruačnú bolesť môže spôsobiť reflexívne zmeny v tele, ktoré spôsobia mdloby. Avšak s menštruačnou bolesťou môže byť niečo iné, čo zvyšuje vašu šancu na mdloby.
Primárna dysmenorea alebo bolestivé obdobie bez základnej príčiny súvisí s tvorbou prostaglandínov. Prostaglandíny sa produkujú v endometriu alebo vo výstelke vašej maternice v neskorej luteálnej fáze alebo v druhej polovici vášho cyklu tesne pred začiatkom menštruácie.
Ak máte veľmi bolestivé obdobia, predpokladá sa, že vaša produkcia prostaglandínov môže byť zvýšená. Prostaglandíny sa podieľajú na mnohých kľúčových funkciách vo vašom tele, ktoré súvisia s liečením chorôb a úrazov. Jedna z týchto funkcií vedie k rozšíreniu krvných ciev, čo je proces známy ako vazodilatácia.
Jednou z reflexných zmien, ktoré môžu viesť k vazovagálnej synkope, je vazodilatácia. Predpokladá sa, že zvýšenie prostaglandínov môže viesť k výraznejšej vazodilatácii, ktorá následne zníži váš krvný tlak. Toto pripravuje pôdu pre prehnanú reakciu a zvýšenú šancu na mdloby v dôsledku bolesti spôsobenej menštruačnými kŕčmi.
Užívanie liekov nazývaných nesteroidné protizápalové lieky alebo NSAID ako ibuprofén na zníženie produkcie prostaglandínov je pravdepodobne vašou najlepšou možnosťou liečby. To zmierni vašu bolesť a môže blokovať vazodilatačné účinky nadbytku prostaglandínov vo vašom systéme.
Ťažké obdobia
Ťažší menštruačný tok je často spojený s väčším hromadením výstelky endometria vašej maternice počas menštruačného cyklu. Ako je uvedené vyššie, čím viac endometriálneho tkaniva, tým vyššia je produkcia prostaglandínu. Predpokladá sa, že prostaglandíny zvyšujú jednu zo zmien, ktoré môžu viesť k vazovagálnej synkope.
Okrem prostaglandínov môže ťažké obdobie viesť k chronickej strate krvi, ktorá spôsobuje anémiu. Keď ste anemický, v konečnom dôsledku znižujete množstvo kyslíka, ktoré môže vaša krv prenášať okolo tela. Keď váš mozog zaznamená čo i len najmenší pokles kyslíka, vyvolá to reflexívne zmeny, ktoré môžu viesť k vazovagálnej synkope.
Konzumácia jedál bohatých na železo alebo užívanie doplnkov železa, ktoré zvyšujú kapacitu červených krviniek v prenose kyslíka, vám môžu pomôcť vyhnúť sa tejto príčine mdloby počas menštruácie.
Hormonálne zmeny
Kolísajúca hladina hormónov je základom vášho menštruačného cyklu. Ak máte pravidelné ovulačné cykly, koncentrácia estrogénu a progesterónu vo vašom tele sa líši v prvej polovici cyklu, v polovici cyklu a v druhej polovici cyklu. Na začiatku menštruácie je množstvo estrogénu a progesterónu v tele na najnižšej úrovni.
Hypoglykémia
U niektorých žien môžu tieto hormonálne posuny spôsobiť zmeny v citlivosti na inzulín, ktoré môžu viesť k epizódam relatívne nízkej hladiny cukru v krvi nazývaným hypoglykémia. Tieto epizódy hypoglykémie sa môžu stať, aj keď nemáte cukrovku. Hypoglykémia je ďalšia zmena vo vašom tele, ktorá môže vyvolať reflexné zmeny, ktoré spôsobujú vazovagálnu synkopu.
Jesť raňajky, jesť malé časté jedlá po celý deň a obmedzovať potraviny s vysokým obsahom jednoduchých cukrov môže pomôcť minimalizovať epizódy hypoglykémie.
Posuny tekutín
Tiež sa predpokladá, že nízka hormonálna hladina počas menštruácie môže u niektorých žien spôsobiť prehnané posuny tekutín v tele, keď sa tekutina v krvi dostane do telesných tkanív. To má za následok edém alebo opuch najmä nôh a členkov a menej tekutín v cievach.
Vaše telo na to reaguje rovnako ako na dehydratáciu. Pretože objem tekutín v krvi je menší, vaše telo sa nedokáže prispôsobiť pozičným zmenám, takže váš krvný tlak klesá. Toto sa nazýva ortostatická hypotenzia a tento pokles krvného tlaku potom môže vyvolať zmeny, ktoré môžu spôsobiť mdloby.
RODINY
Tieto hormonálne vyvolané posuny tekutín môžu tiež zhoršiť špecifický stav u mladých žien, ktorý sa nazýva syndróm posturálnej ortostatickej tachykardie (POTS). Táto porucha narúša časť vášho nervového systému, ktorá automaticky riadi mnohé dôležité funkcie tela, ako je váš srdcový rytmus a krvný tlak.
Ženy s POTS pociťujú únavu, závraty a časté mdloby, ktoré sa počas menštruácie často stupňujú.
Ak si zaistíte dostatočnú hydratáciu tým, že budete piť veľa vody, vyhnúť sa prehriatiu a vyhnúť sa dlhodobému státiu, pomôže to znížiť vaše šance na mdloby počas menštruácie.
Slovo od Verywell
Ak ste počas menštruácie náchylní na mdloby, malé zmeny v rutine môžu pomôcť znížiť riziko. Je však dôležité, aby ste počas svojho obdobia prediskutovali mdloby so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, pretože by to mohlo byť prejavom vážnejšieho problému.
