Verywell / Anastasia Tretiak
Rastlina mugwort sa tradične používa na všetko, od porúch trávenia, po výrobu piva, repelent proti hmyzu a ďalšie. Pelyň (Artemisia vulgaris L.) je trváca rastlina z čeľade Asteraceae. Rastlina je pôvodom zo severnej Európy a Ázie; možno ju nájsť aj v mnohých častiach Severnej Ameriky.
Rastlina mugwort dorastá do výšky 4 stôp, občas však dosahuje výšky až 6 stôp. Jej hranaté červenohnedé stonky majú listy horkastej chuti, ktoré majú šalviovú arómu. Rastlina v lete kvitne žltými alebo tmavo oranžovými kvetmi.
Nadzemné časti rastliny mugwort sa používajú ako éterický olej. Rastlina sa spaľuje aj pri postupoch moxovania. Okrem liečivého použitia sa palina používa na rozmazanie, ochranu a navodenie živých snov (ak je umiestnená pod vankúšom osoby).
Historicky mugwort používali Rimania, ktorí ho údajne zasadili pri cestách, aby si ho mohli pochodujúci vojaci obuť. Toto bolo urobené na zmiernenie boľavých nôh. Svätý Ján Krstiteľ údajne nosil opasok.
Bežne známy ako
- Artemisia
- Hierba de San Juan
- Armáda
- Vulgaris herba
- Zločinná bylina
- Bylinka sv
- Burina chryzantéma
- Herbe royale
Zdravotné výhody
Mnoho ľudí považuje pelyňku za obyčajnú burinu. Rastlina sa totiž šíri agresívne, často zaberá veľké plochy záhrady.Rastlina je príbuzná ambrózii a môže spôsobiť príznaky alergie, ktoré napodobňujú príznaky vyvolané alergiami na ambróziu.
Takže keď sa zistí, že rastie na záhrade alebo záhrade človeka, pelyň obyčajný je často zničený. Ale v iných oblastiach sveta sú výhody pelyňa oveľa viac oceňované. Časti rastliny, ktoré rastú nad zemou a jej korene, sa používajú na výrobu liekov.
Mugwortovi sa pripisuje veľa zdraviu prospešných a ďalších prospešných vlastností. Patria medzi ne:
- Emmenagóga: Podpora pravidelných menštruačných cyklov
- Nerv: Upokojujúci nerv
- Tráviaci
- Diuretikum: Zvyšovanie výdaja moču (na zadržiavanie tekutín)
- Odpudzujúci hmyz
- Dochucovadlá
Bežné použitie
Medzi bežné použitia pelyňku (ktoré nie sú podložené údajmi z klinického výskumu) patrí:
- Zvyšovanie energie
- Podpora obehu
- Podpora zdravia pečene
- Zmiernenie svrbenia (spôsobené jazvami alebo popáleninami)
Mugwort je bežne používaný alternatívnymi lekármi pri mnohých zdravotných stavoch. Aj keď existujú predbežné štúdie, ktoré odhaľujú potenciálne prínosy mugworty pre zdravie, nie je k dispozícii dostatok dôkazov z klinického výskumu, ktoré by definitívne podporili bezpečnosť a účinnosť mugwort pri liečbe mnohých zdravotných chorôb, vrátane:
- Colic
- Hnačka, zvracanie, zápcha a iné gastrointestinálne ťažkosti
- Bolesť hlavy
- Epilepsia
- Nepravidelná menštruácia
- Úzkosť
- Hypochondria (posadnutosť chorobou)
- Únava
- Problémy so spánkom
- Nepokoj a podráždenosť
- Depresia
Čo je to oxidácia?
Ako súčasť tradičnej čínskej medicíny (TCM) sa pelyň lekársky používa v praxi moxovania už tisíce rokov. Moxovanie spočíva v navinutí mugwortu na tyčinky alebo kužele, jeho zapálení a potom ním mávanie nad oblasťou, ktorá sa má ošetrovať. To slúži na stimuláciu akupunktúrneho bodu teplom a chemickými zlúčeninami byliny.
Aj keď tento postup môže znieť primitívne, existujú dôkazy z klinického výskumu, ktoré podporujú účinnosť moxibuscie a dávajú jej dôveryhodnosť.
Systematický prehľad publikovaný v roku 2012 skúmal vplyv moxibuscie na deti záverom. Autori štúdie vysvetlili, že v kombinácii s akupunktúrou môže moxovanie viesť k menšiemu počtu pôrodov cisárskym rezom a prax tiež znížila potrebu oxytocínu (hormónu ktorý signalizuje kontrakciu maternice počas pôrodu).
Poznámka: Od polovice šesťdesiatych rokov minulého storočia bolo vaginálne dodanie plodov záverom malých detí oxytocínom indukované takmer všade.
Autori štúdie dospeli k záveru, že vykonávanie moxovania môže tiež znížiť výskyt prejavov záverov pri narodení. Je nevyhnutný ďalší výskum, ktorý by definitívne preukázal bezpečnosť a účinnosť postupu.
Ako to funguje
Z častí rastliny mugwort, ktoré rastú nad zemou, sa vyrába éterický olej, ktorý je zložený z niekoľkých terapeutických chemikálií (vrátane gáforu, pinénu a cineolu). Toto chemické zloženie má rôzne zdraviu prospešné vlastnosti vrátane antioxidačných, antibakteriálnych a protiplesňových účinkov.
Ďalšia chemikália, ktorá sa extrahovala z pelyňa, sa nazýva artemizinín. Predpokladá sa, že má protinádorovú aktivitu.
Okrem toho sa predpokladá, že chemikálie v pelyni stimulujú kontrakciu maternice a podporujú menštruačný tok. Predpokladá sa, že tieto chemikálie sú vhodné na pôrodný proces. To môže mať za následok zníženie dávky oxytocínu na stimuláciu pôrodných kontrakcií.
Možné vedľajšie účinky
Nie je dostatok údajov z lekárskeho výskumu na dokázanie - alebo vyvrátenie - bezpečnosti pelyňku. Mugwort je pravdepodobne nebezpečný pre ľudí, ktorí sú tehotné alebo dojčia. Môže to spôsobiť stiahnutie maternice a spôsobiť potrat. Použitie mugworty nebolo preukázané ako bezpečné pre kojencov.
Akákoľvek osoba, ktorá je alergická na ambróziu - ktorá je z čeľade Asteraceae -, by mala mugwort používať opatrne, kvôli vyššej pravdepodobnosti alergickej reakcie na peľ mugworty. Osoba s akoukoľvek ďalšou alergiou na rastliny z čeľade Asteraceae (ktorá zahŕňa aj ambróziu) by mala mugwort používať opatrne; tie obsahujú:
- Stevia
- Šalát
- Čakanka
- Pyrethrum
- Slnečnica
- Daisy
- Artičok
- Lopúch
- Bodliak
- Nechtíky
Upozorňujeme, že čeľaď Asteraceae sa niekedy označuje ako čeľaď Compositae. Je tiež známe, že peľ mugwortha spôsobuje alergické reakcie u tých, ktorí majú alergiu na tabak.
Syndróm zeler-mrkva-mugwort-korenie
Ľudia, ktorí sú alergickí na zeler, brezu alebo divú mrkvu, by mali mugwort používať opatrne, pretože táto bylina je spájaná so syndrómom, ktorý sa nazýva „syndróm zeler-mrkva-mugwort-korenie“.
V štúdii z roku 2008 bolo 87% pacientov alergických na zeler pozitívnych na senzibilizáciu peľu mug (vykonaním kožného testu). Štúdia zistila, že 52% alergických na mrkvu malo pozitívny test na alergie na mugwort a 26% z nich Účastníci štúdie, o ktorých sa vedelo, že sú precitlivení (alergickí) na rasce, boli alergickí na mugwort.
Menej rozšírené boli krížové reaktivity (alergie) na korenie a byliny, vrátane anízu, feniklu a papriky.
Peľ mugworty môže tiež spôsobiť alergické reakcie u tých, ktorí sú alergickí na:
- Olivy
- Broskyne
- kiwi
- materská kašička
- Lieskové oriešky
- Nangai (druh orecha)
- Šalvia lekárska (a ďalšie rastliny z rodu Artemisia)
- Med
- Horčica
Príznaky alergie
Osoba, ktorá má mierne príznaky alergie na mugwort, by mala okamžite prestať užívať bylinky a kontaktovať poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Mierne alergické príznaky na pelyňku môžu zahŕňať:
- Žihľavka
- Opuch pier, tváre alebo očí
- Brnenie úst
- Bolesti hlavy
- Bolesť brucha
- Nevoľnosť a zvracanie
Závažné alergické príznaky na pelyňku môžu zahŕňať:
- Sipot
- Kašeľ
- Závraty, ktoré neustupujú
- Problémy s rozprávaním (chrapľavý hlas)
- Opuch alebo zúženie hrdla
- Ťažké dýchanie
- Zvuky hlučného dychu
- Fyzický kolaps
Závažné alergické príznaky sú príznakmi lekárskej pohotovosti. Každý, kto má príznaky anafylaktického šoku, by mal okamžite vyhľadať okamžitú lekársku pomoc.
Dávkovanie a príprava
Mugwort sa bežne používa pri varení na dochutenie mnohých jedál a nápojov, vrátane rýb, mäsových jedál, dezertov, palaciniek, polievok, šalátov, piva a ďalších. Mugwort sa v Európe používal na ochutenie piva dávno predtým, ako bol objavený chmeľ.
Mugwort sa môže použiť v niekoľkých prípravkoch, vrátane:
- Extrakty
- Tinktúry
- Sušené listy
- Esenciálny olej
- Tabletky (ako doplnok)
- Obklad (mäkká, vlhká hmota listov rastlín, ktorá sa udržiava na mieste pomocou handričky a nanáša sa na telo na zmiernenie bolestí a zápalu)
Z mugworta sa dá vyrobiť čaj tak, že sa do šálky vriacej vody (vo francúzskom lise alebo v náleve na čaj) pridá 1,5 čajovej lyžičky listov mugly, ktoré sa 10 minút lúhujú, listy sa potom precedia a servírujú sa.
Z koreňov mugworty sa vyrába tonikum, ktoré údajne zvyšuje energiu.
V starodávnych kultúrach sa palina údená na podporu živých snov. Je to tak preto, lebo vraj palina počas bdelosti vyvoláva mierne psychotropné účinky. Psychotropný účinok môže byť vyvolaný látkou, ktorá ovplyvňuje psychický stav človeka.
Na zmiernenie svrbenia spôsobeného jazvami alebo popáleninami sa na pokožku niekedy nanáša pleťová voda z pelyňa. Výskum preukázal, že pleťová voda z pelyňa a mentolu aplikovaná na pokožku zmierňovala svrbenie u obetí popálenia.
Na prípravu čerstvej mugworty po zbere roztiahnite stonky a listy rastliny do vejárovitých tvarov, aby rovnomerne a dôkladne vyschli, potom ich zaviažte a zaveste na čerstvý vzduch.
Dávkovanie
Správna dávka každého liečivého doplnku, vrátane pelyňku, závisí od mnohých faktorov, vrátane celkového zdravotného stavu, veku a ďalších faktorov. Chýbajú údaje zo štúdií lekárskeho výskumu na stanovenie bezpečného rozsahu dávok pre pelyňku.
Pred užitím paliny si prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a poraďte sa s profesionálnym poskytovateľom zdravotnej starostlivosti alebo lekárnikom, aby ste určili bezpečnú a účinnú dávku.
Majte na pamäti, že aj prírodné doplnky môžu spôsobiť vážne vedľajšie účinky, najmä ak človek užije viac, ako je odporúčaná dávka.
Čo treba hľadať
Pri nákupe pelyňku (alebo akejkoľvek inej bylinnej látky) nezabúdajte, že bylinky nereguluje vládna agentúra, ako je napríklad Food and Drug Administration (FDA), ktorá reguluje voľnopredajné lieky a lieky na predpis.
Preto je veľmi dôležité vyberať produkty, ktoré boli certifikované spoľahlivým zdrojom tretích strán, ako sú napríklad US Pharmacopeia, NSF International alebo ConsumerLab.com. Tieto organizácie hodnotia a podávajú správy o čistote a účinnosti prírodných a bylinných produktov.
Pri zháňaní mugly je dôležité mať na pamäti, že listy by sa mali zbierať pred kvitnutím kvetov. Pri zbere mugworty pre jej obsah éterického oleja by sa mali kvitnúce vrcholy rastliny zbierať, keď spočiatku kvitnú. Vtedy kvety obsahujú najsilnejší obsah prchavého oleja.
Časté otázky
Je pelyň halucinogén?
Mugwort je považovaný za miernu psychoaktívnu bylinu (látka, ktorá podporuje účinky ako sedácia a eufória). Niektorí ju berú pre svoje halucinogénne účinky.
Je bezpečné fajčiť pelyň?
Aj keď je fajčenie mugwort historicky bežné použitie tejto byliny, nie je k dispozícii dostatok údajov z klinického výskumu na preukázanie bezpečnosti mugwort v akejkoľvek podobe. Patrí sem požitie alebo fajčenie pelyňku.
Fajčenie akéhokoľvek druhu látky (vrátane tabaku) môže spôsobiť hromadenie nezdravých látok v pľúcach, ako je napríklad decht. Keď je akákoľvek látka údená, znižuje množstvo kyslíka, ktoré je k dispozícii na výmenu v pľúcach. Fajčenie akéhokoľvek druhu bylinného prípravku preto nie je zdravým spôsobom, ako bylinu používať.
Je mugwort legálny v USA?
Áno, aj keď niektoré zdroje uvádzajú, že používanie pelyňku bolo zakázané, v Spojených štátoch nie je jeho používanie kontrolované. To znamená, že akákoľvek časť rastliny, ako aj jej extrakty sú legálne určené na pestovanie, spracovanie, predaj, obchodovanie alebo rozdávanie. Ak sa však doplnky výživy predávajú, musia zodpovedať zákonom o doplnkoch USA.
Je palina rovnaká ako palina?
Existuje rozdielny názor na rozdiel medzi palinou a palinou. Byliny majú veľa rôznych bežných mien, ktoré môžu spôsobiť zmätok. Pri pohľade na vedecký názov je ľahké zistiť, či sú v rastlinách rozdiely.
Vedecký názov pre palinu jeArtemisia absinthium. Vedecký názov Mugwort však jeArtemisia vulgaris.
Aj keď sú tieto dve rastliny úzko spojené, je tu mierny rozdiel. Mugwort sa vzťahuje na všetkých 200 aromatických rastlín nachádzajúcich sa v rode Artemisia; palina je len jedným z nich. Palina (Artemisia absinthium) je jedinou variáciou Artemisie, ktorú je možné použiť na destiláciu autentického absintu. Tiež sa bežne používa na výrobu vermutu.
Slovo od Verywell
Mugwort je v niektorých geografických oblastiach považovaný za invazívny druh. Je to spôsobené tým, ako sa rýchlo šíri.
V skutočnosti mugwort rastie tak rýchlo, a tak rýchlo zaberá záhrady a ďalšie priestory, že v niektorých štátoch je pestovanie mugworta nezákonné. Pred pestovaním pelyňku si nezabudnite skontrolovať miestne a štátne predpisy; v niektorých štátoch sú vysoké pokuty za výsadbu pelyňku.