Menopauza

Vedci zistili, že určité kroky môžu pomôcť ženám naučiť sa, ako schudnúť po menopauze, a udržať si štíhle a silné telo po celý život.

Naučte sa, ako zastaviť prírastok hmotnosti v menopauze pochopením jeho príčin, a získajte tipy na udržanie si zdravej hmotnosti v tomto období prechodu.

Niektoré príznaky menopauzy vyžadujú lekársku starostlivosť, ako sú silné krvácanie, vysoký krvný tlak, určité búšenie srdca a depresia.

Dozviete sa viac o rozdieloch medzi srdcovými chorobami mužov a žien vrátane diagnózy, liečby a rizík.

Prečítajte si špičkové alternatívne spôsoby liečby na zníženie príznakov menopauzy, okrem zmien životného štýlu, ktoré môžu byť tiež účinnou liečbou.

Perimenopauza je štádium vedúce k menopauze, ktoré sa často vyskytuje na konci 40. rokov. Posúdené pôrodníkom-gynekológom certifikovaným nástenkou.

Dozviete sa viac o zmenách, ktoré sa vyskytujú vo vaginálnych a močových cestách žien po menopauze a o tom, ako predchádzať a zvládať súvisiace problémy.

Naučte sa, ako rozlišovať medzi normálnymi perimenopauzálnymi náladami a klinickou depresiou, ktorí sú v ohrození, a ako sa depresia v menopauze lieči.

Vitamín D môže liečiť alebo predchádzať mnohým zdravotným stavom, ktoré sa vyskytujú počas a po menopauze. Tu by ste mali vedieť o vitamíne D a vašom zdraví.

Medzi príznaky menopauzy môžu patriť všetko od menštruačných nepravidelností a návalov horúčavy až po stratu pamäti. Zistite, čo je bežné, neobvyklé a vážne.

Dozviete sa rozdiel medzi prirodzenou menopauzou a lekárskou menopauzou a prečo môže byť menopauza dočasná alebo trvalá.

Naučte sa skvelé tipy na liečbu návalov horúčavy vrátane liekov, nehormonálnych techník a jednoduchých zmien životného štýlu, ktoré vám môžu skutočne pomôcť.

Väčšina žien má najvýznamnejšie príznaky počas menopauzálneho prechodu, čo môže spôsobiť, že diagnostika a zvládanie menopauzy sú veľmi mätúce.

Počas menopauzy ženy často pociťujú nespavosť alebo poruchy spánku. Naučte sa zvládať svoje príznaky.

Perimenopauza často prichádza s mnohými príznakmi, od nepravidelného krvácania po návaly horúčavy a zmeny nálady. Naučte sa, ako znížiť závažnosť príznakov.

Dozviete sa viac o tom, prečo môžu byť ženy vystavené riziku depresie počas perimenopauzy a menopauzy a čo s tým môžete urobiť.

Dozviete sa, ako sa váš sexuálny život pravdepodobne zmení počas menopauzy a po nej v dôsledku zmeny hladín hormónov, a ako to neznamená, že sa musí skončiť.

Diéta v menopauze vám ukáže, ako schudnúť a zároveň zvýšiť hladinu energie. Zistite, ako stratiť nežiaduce prírastok hmotnosti v menopauze.

Dozviete sa, ako môže testosterón poskytnúť úľavu od príznakov menopauzy a čo presne robí v ženskom tele.

Zistite, čo sa stane s vašim telom počas návalov horúčavy, čo ich môže vyvolať a ako sa im môžete vyhnúť.