Kolenné väzy sú hrubé pramene tkaniva vyrobené z kolagénových vlákien, ktoré spájajú kosti hornej časti nohy s dolnými. Existujú štyri hlavné väzy kolenného kĺbu: laterálny kolaterálny väz (LCL), mediálny kolaterálny väz (MCL), predný krížny väz (ACL) a zadný krížny väz (PCL). Spoločne ich hlavnou funkciou je obmedziť pohyb kolena s cieľom zabezpečiť stabilitu kĺbu.
Zranenie ktoréhokoľvek z týchto väzov kolena znamená, že tkanivo bolo natiahnuté alebo roztrhané. Príznaky a liečba sa budú líšiť v závislosti od stupňa poranenia.
Anatómia kolenného kĺbu
Váš kolenný kĺb je najväčší kĺb v tele a skladá sa z troch kostí - stehennej kosti (stehenná kosť), holennej kosti (holenná kosť) a patela (kolenná kosť). Väzy v kolennom kĺbe pomáhajú kontrolovať a podporovať ich pohyb.
Vaše LCL a MCL, dva kolaterálne väzy v kolene, pracujú na kontrole bočného pohybu kolenného kĺbu. Zloženie: 100% bavlna.
Dva krížové väzy v kolene - váš ACL a PCL - ovládajú pohyb kolenného kĺbu dozadu a dopredu.
Laterálne kolaterálne väzivo (LCL)
Bočný vedľajší väz je umiestnený na vonkajšej strane kolenného kĺbu a spája stehennú kosť s vašou lýtkovou kosťou (kosť dolnej časti nohy, ktorá je menšia ako holenná kosť). LCL zabraňuje nadmernému addukcii kolena (tj. Pohybu). smerom k stredovej osi tela).
Zranenia LCL sa často vyskytujú v dôsledku úderu alebo nárazu do vnútornej strany kolena, ktorý tlačí koleno smerom von. Medzi príznaky patrí bolesť umiestnená na vonkajšej strane kolena spolu s opuchom a nestabilitou kolena (pocit, že koleno „vydáva“).
Verywell / Brianna GilmartinMedial Collateral Ligament (MCL)
Mediálny kolaterálny väz je umiestnený na vnútornej strane kolenného kĺbu a spája stehennú kosť s vašou holennou kosťou. Tento väz zabraňuje nadmernému valgusovému zauhleniu kolena (tj. Polohe na kolene).
Zranenie MCL sa často vyskytuje, keď koleno utrpí úder alebo údery smerom von a tlačí ho dovnútra. Príznaky sú podobné poraneniam LCL, ale bolesť a opuch sa nachádzajú na vnútornej strane kolena, nie na vonkajšej strane.
Predný krížny väz (ACL)
Predný krížny väz vedie šikmo dolu do stredu kolena a spája stehennú kosť s holennou kosťou. Toto väzivo zabraňuje tomu, aby vám holenná kosť počas behu, skákania a pri činnostiach, ktoré zahŕňajú rýchlu zmenu smeru (rezanie), kĺzala príliš dopredu.
Stretnutia a roztrhnutie ACL (čiastočné alebo úplné) sú jedným z najbežnejších poranení kolena. Zranenia ACL sa zvyčajne vyskytujú pri fyzickej aktivite, ktorá spočíva v náhlom zastavení alebo zmene smeru, napríklad pri futbale. Zatiaľ čo väčšina poranení ACL sú bezkontaktné poranenia, ku ktorým dôjde pri vtipnom pristátí na nohe alebo neobvyklom zákrute, udržanie priameho úderu do kolena môže tiež viesť k zraneniu ACL.
Po poranení zoznamu prístupových práv môže človek počuť náhly „puk“ a cítiť, ako sa mu koleno vybočuje alebo dáva prednosť v jazde.
Medzi ďalšie príznaky poranenia ACL patria:
- Opuch kolena a bolesť
- Zníženie alebo strata rozsahu pohybu
- Neha pozdĺž spoločnej línie
- Bolesť pri chôdzi
- Výpotok kolena (tekutina v kĺbovom priestore) jednu až dve hodiny po poranení
Je zaujímavé, že ženy sú náchylnejšie na poranenie ACL ako muži. Výskum naznačuje, že to môže byť spôsobené mnohými faktormi, ako napríklad rozdielmi v sile a stuhnutosti svalov kolena, neuromuskulárnou kontrolou a koncentráciou kolagénu (v dôsledku estrogénu).
Zadný krížny väz (PCL)
Zadný krížový väz je najsilnejší a najväčší väz v kolene. Prebieha diagonálne po zadnej časti kolena a spája stehennú kosť s holennou kosťou. Hlavnou funkciou PCL je zabrániť tomu, aby sa vaša holenná kosť pohybovala príliš dozadu.
Zranenia PCL sú spôsobené určitým druhom vonkajšieho traumy, napríklad „poranením palubnej dosky“, pri ktorom si osoba pri nehode motorového vozidla udrie ohnuté koleno o palubnú dosku.
Priamy úder do prednej časti holennej kosti alebo pád na koleno s chodidlom smerujúcim nadol môže tiež spôsobiť poranenie PCL. Medzi príznaky poranenia PCL často patrí stuhnutosť, opuch a bolesť v zadnej časti kolena a / alebo bolesť pri pokľaknutí.
Všeobecne sa zranenia PCL vyskytujú oveľa menej často ako poranenia ACL. Športy, ktoré sa najčastejšie spájajú s poraneniami PCL, sú futbal, futbal, ragby a lyžovanie.
Liečba poranení kolenného väzu
Liečba poranenia väzu kolena závisí od stupňa poranenia a od toho, aké konkrétne väzivo je poranené. Napríklad roztrhané MCL často nevyžadujú chirurgický zákrok. Mnoho sĺz ACL tiež nevyžaduje chirurgický zákrok. Každodenné činnosti, ako sú prechádzky a jogging, nevyžadujú neporušený zoznam prístupových práv. Oprava ACL sa odporúča, ak má jedinec pocit, že jeho koleno je nestabilné, alebo ak sa chce vrátiť k športovej aktivite, ktorá vyžaduje pohyb zo strany na stranu.
Rovnako tak väčšinu poranení PCL a LCL možno liečiť nechirurgicky, ale ak dôjde k kombinovanému poraneniu (to znamená, že je zranených viac ako jedno väzivo), môže byť indikovaný chirurgický zákrok.
Nechirurgické stratégie pre poranenia kolenných väzov často zahŕňajú jednu alebo viac z nasledujúcich možností:
- R.I.C.E. (odpočinok, námraza, kompresia a elevácia)
- Imobilizácia kolena a ochrana poraneného väzu ortézou
- Užívanie voľnopredajných liekov proti bolesti, ako je Tylenol (acetaminofén) alebo nesteroidné protizápalové liečivo (NSAID), ako je Motrin (ibuprofén)
V mnohých prípadoch hrá fyzikálna terapia (bez ohľadu na to, či podstúpite operáciu kolena alebo nie) zásadnú úlohu pri hojení a zotavovaní kolena.
Fyzioterapeut vás môže naučiť naťahovať kolená a posilňovať, aby vám pomohol obnoviť normálnu silu a rozsah pohybu (ROM) v kolene.
Slovo od Verywell
Vaše koleno je hlavným kĺbom prenášajúcim váhu v tele a jeho zložitá anatómia vám umožňuje chodiť, behať a vstávať zo sedu. Ak si myslíte, že ste si mohli poraniť jeden alebo viac väzov kolena, okamžite vyhľadajte svojho lekára. Vďaka správnemu liečebnému plánu sa, dúfajme, môžete vrátiť k svojmu dennému režimu čo najbezpečnejšie a najrýchlejšie, ako je to možné.
