Možnosti prírodnej liečby hypotyreózy

Možnosti prírodnej liečby hypotyreózy môžu pomôcť zvládnuť príznaky, nemôžu však nahradiť liečbu predpísanú lekárom a mal by na ňu dohliadať zdravotnícky pracovník.

Poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako zvážite vysadenie predpísaných liekov, užívanie bylinných liekov alebo doplnkov alebo ich kombináciu s vašimi liekmi.

Prostock-Studio / Getty Images

Čo je hypotyreóza?

Hypotyreóza alebo znížená činnosť štítnej žľazy nastáva, keď štítna žľaza neprodukuje dostatok hormónov štítnej žľazy.

Najbežnejšou príčinou hypotyreózy je Hashimotova choroba.

Niektorí ľudia sa s ním narodia a nazývajú sa vrodená hypotyreóza. Tento stav môže byť v počiatočnom štádiu často nepovšimnutý, ale môže viesť k:

• Pribrať
• Neplodnosť
• Bolesť kĺbov
• Ochorenie srdca

Podľa Americkej asociácie štítnej žľazy (ATA) majú približne 2% Američanov hypotyreózu, ďalších 10% má miernu hypotyreózu. ATA hovorí, že polovica ľudí s hypotyreózou si neuvedomuje, že ju majú.

Príznaky hypotyreózy sú rôzne a často nezávisia od toho, ako nízka je produkcia hormónov. Ako sa stav vyvíja alebo sa zhoršuje, môžu sa vyvinúť alebo zvýrazniť nové príznaky.

Únava a prírastok hmotnosti sú dva z prvých znakov, ktoré si ľudia často všimnú.

Ciele prírodnej liečby

Prírodné liečby nemôžu vyliečiť hypotyreózu; namiesto toho sú zamerané na:

• Kontrola zápalu a autoimunitných spúšťačov spojených s autoimunitnými ochoreniami
• Zvyšovanie produkcie hormónov
• Zvládanie príznakov

Možnosti prírodnej liečby

Prírodná liečba sa zameriava na faktory životného štýlu a životného prostredia, ktoré môžu mať vplyv na produkciu a príznaky hormónu štítnej žľazy. Tieto liečby by mali byť také individuálne, ako je váš typ hypotyreózy a príznaky.

Varovanie o prírodnej liečbe

Uvedomte si, že s prírodnou liečbou, ako sú doplnky výživy a bylinné prípravky, môžu byť spojené riziká. Je nevyhnutné porozprávať sa so svojím lekárom skôr, ako s nimi začnete.

Strava

Príznakom hypotyreózy - ako je únava, prírastok hmotnosti a nadúvanie - je možné pomôcť konzumáciou výživnej a vyváženej stravy, ktorá podporuje zdravú váhu.

Prírastku hmotnosti sa možno nevyhnete ani pri užívaní liekov na štítnu žľazu, ale kalorická vyvážená strava vám môže pomôcť. Registrovaný dietológ vám môže pomôcť prísť s plánom zdravého stravovania.

Okrem toho existuje zložka niektorých potravín nazývaná goitrogény, ktoré môžu mať vplyv na zdravie štítnej žľazy, ak sa konzumujú vo vysokých množstvách. Goitrogény môžu inhibovať proces, ktorým sa jód inkorporuje do hormónov štítnej žľazy, tyroxínu (T4) a trijódtyronínu (T3). Spravidla je to tak iba u ľudí s nedostatkom jódu, ktorý je v Spojených štátoch zriedkavý.

Medzi tieto potraviny patria okrem iného:

• Brokolica
• Karfiol
• Kale
• Kapusta
• Sójové výrobky

Doplnky stravy

Niektoré doplnky výživy podporujú bežné nedostatky u ľudí s hypotyreózou. Ich potreba závisí od vašej hladiny vitamínov a minerálov. Niektoré potenciálne prospešné doplnky zahŕňajú:

• Vitamín B-12: Autoimunitné ochorenie štítnej žľazy je spojené s autoimunitnými poruchami, pernicióznou anémiou a atrofickou gastritídou, ktoré môžu spôsobiť malabsorpciu vitamínu B-12. Nedostatok B-12 môže spôsobiť príznaky ako únava.
• Zinok: Niektoré výskumy ukazujú, že suplementácia zinku môže mať vplyv na funkciu štítnej žľazy. Je potrebný ďalší výskum.
• Selén: V kombinácii so zinkom môže selén mať určitý vplyv na funkciu štítnej žľazy. Selén uľahčuje premenu T4 na aktívny T3.
• Jód: Hormóny štítnej žľazy vyžadujú na výrobu jód, musia sa však získavať prostredníctvom stravy alebo doplnkov výživy. Väčšina Američanov prijíma dostatok jódu stravou vrátane jodizovanej soli.

Je potrebné vyhnúť sa vysušenej štítnej žľaze ošípaných alebo kráv. Sušená živočíšna štítna žľaza sa predáva ako doplnok, ale môže byť nebezpečná, nadmerne alebo nadmerne liečená vašim stavom a náchylná na bovinnú spongiformnú encefalopatiu (BSE alebo choroba šialených kráv).

Pozícia jódu

Zatiaľ čo otrava jódom je zriedkavá, nadmerná konzumácia jódu môže byť rovnako problematická ako jeho nedostatočná konzumácia.

Prírodné liečivá

Byliny nemôžu liečiť nedostatok štítnej žľazy a niektoré môžu spôsobiť ujmu, preto predtým, ako začnete užívať akýkoľvek, poraďte sa so svojím lekárom.

Niektoré bylinné doplnky pracujú s hormónmi v tele na podporu funkcie štítnej žľazy, ale to, či a ako budú fungovať, závisí od vášho jedinečného stavu štítnej žľazy.

Jednou z takých bylín, ktoré môžu pomôcť, je Ashwagandha, rastlina nočnej kôry, ktorá sa bežne používa v ayurvedskej praxi. V niekoľkých malých štúdiách na ľuďoch sa preukázalo, že redukuje abnormality hormónov štítnej žľazy pri subklinickej hypotyreóze, ak sa užíva v dávke 600 mg denne.

Varovanie Ašvagandha

Je nevyhnutné si uvedomiť, že ashwagandha môže spôsobiť tyreotoxikózu, závažnú formu hypertyreózy.

Esenciálne oleje

Esenciálne oleje boli študované na ich použitie u ľudí s hypotyreózou.

Únava je častým príznakom nedostatku hormónov štítnej žľazy. Zistilo sa, že éterické oleje, ktoré sa používajú na aromaterapiu, znižujú pocity únavy.

Okrem použitia v aromaterapii nemajú éterické oleje dostatok lekárskeho výskumu, ktorý by ich podporoval pri liečbe hypotyreózy. Oleje z mäty piepornej a mäty piepornej však môžu pomôcť pri prejavoch:

• Bolesť kĺbov
• Nevoľnosť
• Zažívacie ťažkosti

Akupunktúra

O použití akupunktúry pri hypotyreóze nebolo urobených veľa štúdií.

Recenzia súčasného výskumu z roku 2018 ukázala určitý prísľub akupunktúry na zvýšenie hormónov štítnej žľazy u ľudí s hypotyreózou. Medzi ďalšie výhody patrí:

• Zníženie citlivosti na bolesť a stres
• Upokojujúci účinok
• Zlepšenie svalovej stuhnutosti a stability kĺbov
• Zvyšovanie obehu
• Zmiernenie zápalu

Pred liečbou nezabudnite svojmu akupunkturistovi povedať, že máte ochorenie štítnej žľazy. Podobne informujte svojho lekára o svojej akupunktúrnej liečbe.

Meditácia a jóga

Niektorí odborníci tvrdia, že špecifické jogové pózy zvyšujú prietok krvi do štítnej žľazy, napríklad stojany na ramená a obrátené pózy, keď sú chodidlá vyvýšené nad srdce. Predpokladá sa, že jóga tiež znižuje stres, ktorý môže príznaky hypotyreózy zhoršovať.

Rovnako tak môže byť vedená meditácia užitočná pre štítnu žľazu ako prostriedok znižujúci stres.

Prístup kombinovanej liečby

Ak uvažujete o akejkoľvek prírodnej liečbe - či už je to bylina, doplnok výživy, éterický olej alebo akupunktúra - je dôležité obrátiť sa na svojho lekára, ktorý vám môže pomôcť zvážiť potenciálne riziká a prínosy pre váš jedinečný prípad.

Jemné a bezpečné možnosti, ako je jóga a vitamínové alebo minerálne doplnky, sú často prospešné v kombinácii s konvenčnými liekmi a liečbami predpísanými lekárom.

Vo všeobecnosti postupujte podľa plánu zdravého stravovania s:

• Dostatok ovocia a zeleniny
• Chudý proteín
• Komplexné sacharidy

Snažte sa tiež dostatočne spať a cvičiť.

Naturopatických lekárov

Ak váš lekár nepozná doplnky alebo bylinné terapie, ktoré by vás zaujímali, môžete požiadať o radu naturopatického lekára. Uistite sa, že lekár, ktorý lieči vaše ochorenie štítnej žľazy, je o týchto liečebných postupoch neustále informovaný.

Slovo od Verywell

Aj keď možnosti prírodnej liečby nemôžu nahradiť lieky alebo konvenčné liečebné postupy, niektoré možnosti môžu zlepšiť funkciu štítnej žľazy alebo zmierniť príznaky vášho stavu.

Pred začatím liečby sa poraďte so svojím lekárom o všetkých prírodných liekoch, ktoré vás zaujímajú. Ak hľadáte starostlivosť o naturopatického lekára alebo iných praktických lekárov, informujte svojho poskytovateľa primárnej starostlivosti o tom, o čom hovoríte.