Ako liečiť tenzné bolesti hlavy

Väčšina ľudí nevidí svojho lekára kvôli bolesti hlavy s napätím. Tento pocit okolo hlavy je bežný a zvyčajne sa lieči jednoduchými opatreniami, ako je spánok, voda alebo OTC lieky.

Poďme sa bližšie pozrieť na liečebné terapie pre bolesti hlavy s napätím, vrátane jednej triedy liekov, ktoré vám môže predpísať lekár, aby ste zabránili týmto nepríjemným bolestiam hlavy.

Voľnopredajné lieky

Na liečenie bolesti hlavy s napätím je užitočných množstvo nesteroidných protizápalových liekov (NSAID). Medzi najbežnejšie patria:

• Advil (ibuprofén)
• Aleve (sodná soľ naproxénu)
• Aspirín
• Toradol (ketorolac)
• Voltaren (draselný diklofenak)

Niektoré, napríklad Toradol a Voltaren, sú dostupné v lekárni (v niektorých krajinách) aj v silnejších liekových formách na predpis. NSAID môžu spôsobovať vedľajšie účinky a nemali by sa im vyhýbať ľudia, ktorí majú v anamnéze peptické vredy, ochorenie obličiek, nekontrolovanú hypertenziu, zápalové ochorenie čriev (IBD), mozgovú príhodu alebo prechodný ischemický záchvat (TIA).

Tylenol (acetaminofén) môže tiež zmierniť tenznú bolesť hlavy a môže byť schopný bez vedľajších účinkov NSAID.

Alternatívne terapie

Drogy nie sú jediným prostriedkom na potlačenie bolesti hlavy s napätím. Alternatívne terapie môžu poskytnúť úľavu pri riešení základnej bolesti hlavy, fyzickej aj psychickej. Príklady zahŕňajú:

• Fyzická terapia
• Relaxačná terapia
• Sebahypnóza
• Biofeedback
• Kognitívno-behaviorálna terapia (CBT)

Cieľom fyzikálnej terapie je zlepšiť držanie tela a poskytnúť svalovú relaxáciu pomocou horúcich a studených obkladov, ultrazvuku, masáží a domácich cvičení. V prehľade štúdií zo Španielska z roku 2014 sa dospelo k záveru, že najúčinnejším prostriedkom na zmiernenie bolesti hlavy s chronickým napätím je manuálna fyzikálna terapia kombinovaná s natiahnutím krčka (krku) a masážou.

Relaxácia, biofeedback, autohypnóza a CBT sú psychologické terapie. V rámci biofeedbacku sa ľudia učia ovládať svalové napätie monitorovaním elektrickej aktivity svalov tváre, krku alebo ramien na digitálnom alebo zvukovom displeji. V CBT sú ľudia trénovaní tak, aby znižovali stresujúce myšlienky, ktoré vyvolávajú alebo dráždia tenzné bolesti hlavy.

Prevencia

Prevencia bolestí hlavy v napätí je rovnako dôležitá - a niektorí tvrdia, že dôležitejšie - ako ich liečenie. U ľudí s ťažkými bolesťami hlavy s chronickým napätím môžu lekári preskúmať lieky na predpis nazývané tricyklické antidepresíva, ktoré sa používajú profylakticky (na prevenciu chorôb), ak zlyhajú iné konzervatívne terapie.

Jednou z najlepších možností je Elavil (amitriptylín), tricyklické antidepresívum, o ktorom sa preukázalo, že v porovnaní s placebom znižuje počet dní s tenznou bolesťou hlavy. Účinky majú tendenciu sa zvyšovať, čím dlhšie sa tricyklické antidepresívum užíva. Aj keď sa bolesti hlavy objavia, sú spravidla o 50% menej intenzívne ako pred liečbou.

Nie je úplne jasné, aká je účinná dávka. Na základe súčasného výskumu je denná dávka Elavilu v rozmedzí od 10 miligramov (mg) denne do 150 mg denne. Spravidla je najlepšie začať s najnižšou možnou dávkou a zvyšovať postupne podľa tolerancie. .

Medzi časté vedľajšie účinky Elavilu patrí sucho v ústach, prírastok hmotnosti a ospalosť. Medzi ďalšie potenciálne závažné vedľajšie účinky patria abnormálne srdcové rytmy, ťažkosti s močením a glaukóm.

Medzi ďalšie tricyklické antidepresíva patrí Anafranil (klomipramín), Norpramin (desipramín), opipramol, doxepín a amitriptylinoxid.

Slovo od Verywell

Jedným z rizík samoliečenia tenzných bolestí hlavy je nevhodné užívanie alebo nadmerné užívanie liekov proti bolesti hlavy. To môže viesť k bolestiam hlavy z nadmerného užívania liekov (MOH), pri ktorých sa telo stáva „imúnnym“ voči účinkom analgetík (tlmiacich bolesť) a vyvoláva ústup každodenných symptómov bolesti hlavy.

Vždy predtým, ako začnete užívať akýkoľvek liek na liečbu bolesti hlavy s chronickým napätím, poraďte sa najskôr so svojím lekárom. Je tiež dôležité porozprávať sa so svojím lekárom, ak sa vaše bolesti hlavy cítia inak alebo sú stále častejšie.

Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie na tomto serveri slúžia iba na informačné účely. Nemal by sa používať ako náhrada osobnej starostlivosti oprávneným lekárom. Ohľadne diagnostikovania a liečby akýchkoľvek príznakov alebo zdravotného stavu navštívte svojho lekára.