Verywell / Anastasia Tretiak
Praslička (Equisetum arvense) je bylina z čeľade Equisetaceae, ktorá sa používa od starogréckych a rímskych čias. Praslička roľná sa tradične používa ako liečivá bylina na liečbu osteoporózy, tuberkulózy a problémov s obličkami.
Praslička sa tiež používala ako diuretikum (na zmiernenie zadržiavania tekutín) a na zastavenie krvácania a hojenie rán. Existuje však len veľmi málo spoľahlivých výskumných štúdií na potvrdenie tvrdení, že praslička je bezpečná alebo účinná na použitie ako liečivá bylina.
Trváca rastlina, ktorá sa niekedy považuje za burinu, sa rýchlo šíri a môže rýchlo napadnúť záhradu alebo iné vlhké návyky. Rastlina prasličky pripomínajúca papradie, s dutými, špicatými stonkami a šupinatými listami, dorastá do výšky asi 12 palcov. Na liečivé účely sa používa iba zelená časť rastliny podobná zelenej paprade. koreň sa nepoužíva.
Taktiež známy ako
- Asprêle
- Kefa na fľašu
- Coda cavallina
- Cola de caballo
- Praslička obyčajná
- Equisetum
- Praslička poľná
- Konská bylina
- Tráva prasličky
- Praslička rohatá
- Konská vŕba
- Queue-de-Renard
- Čistiaci zhon
- Oholiť trávu
- Jarná praslička
Zdravotné výhody
Aj keď nie je dostatok údajov o klinickom výskume na podporu tvrdení o údajných zdravotných výhodách prasličky roľnej, rastlina sa používala na liečbu mnohých stavov, vrátane:
- Krvácajúca
- Dna
- Omrzliny
- Silné menštruačné obdobia
- Inkontinencia (neschopnosť ovládať močový mechúr)
- Kamene v obličkách alebo močovom mechúre
- Artróza
- Infekcie močových ciest
- Strata váhy
- Rany
Štúdie
Osteoporóza spočíva v mäknutí / rednutí kostného tkaniva; toto sa často vyskytuje u žien v menopauze. Praslička roľná obsahuje kremík, minerál potrebný pre zdravé kosti a tvorbu spojivového tkaniva. Z tohto dôvodu sa praslička roľná používa na liečbu osteoporózy u žien v menopauze.
Štúdia na zvieratách z roku 2016 zverejnená vIndický vestník farmakológienájdený vápnik, vitamín D, zinok-lyzín, L-prolín, L-arginín a kyselina L-askorbová (N) urýchľujú mineralizáciu kostnej matrice a tvorbu kostí a pridanie extraktu z prasličky roľnej bolo prospešné pre tvorbu kostí.
Na preukázanie účinnosti prasličky roľnej pri liečbe osteoporózy je potrebných viac výskumných štúdií (najmä štúdií zahŕňajúcich ľudí).
Huntington College of Health Sciences uvádza, že praslička roľná je vynikajúcim zdrojom aminokyseliny cysteín spolu s minerálmi, ako je selén, o ktorých je známe, že zvyšujú rast vlasov.
V štúdii na zvieratách publikovanejPakistan Journal of Biological Sciences, autori štúdie vysvetľujú, že praslička roľná môže mať výrazný antidiabetický účinok, pričom uvádza, že je potrebných viac štúdií na presnú identifikáciu toho, ako Equisetum arvense (praslička roľná) účinkuje na zníženie hladiny cukru v krvi.
Ako to funguje?
Predpokladá sa, že chemikálie v prasličke majú protizápalové (zmierňujú zápal) a antioxidačné (chemikálie, ktoré pomáhajú posilňovať imunitný systém) vlastnosti.
Praslička roľná obsahuje kremík a kremík, minerály, ktoré spolupracujú na posilnení vlasov a nechtov, ako aj na podpore zdravého kostného tkaniva. Selén sa nachádza aj v prasličke; toto je minerál, o ktorom je známe, že pomáha vlasom rásť.
Možné vedľajšie účinky
Praslička je podľa FDA (Food and Drug Administration) uvedená ako bylina s nedefinovanou bezpečnosťou podľa DailyMed.
Špeciálne varovanie
Praslička roľná môže byť pri dlhodobom užívaní nebezpečná kvôli enzýmu obsiahnutému v byline, ktorý sa nazýva tiamináza. Tento enzým štiepi tiamín (vitamín B1) a robí ho zbytočným. Hojnosť by mohla viesť k nedostatku tiamínu.
Aj keď existujú niektoré komerčné výrobky z prasličky roľnej, ktoré sú označené ako bez tiaminázy, je treba mať na pamäti, že bylinné doplnky nie sú regulované FDA a označovanie môže klamať. Okrem toho nie je k dispozícii dostatok spoľahlivých lekárskych výskumných dôkazov o tom, či sú výrobky bez tiaminázy bezpečné.
Kontraindikácie
Kontraindikácie sú situácie (vrátane liečby, iných liekov alebo chorôb), v ktorých by sa nemal používať konkrétny liek alebo bylinný doplnok.Praslička je kontraindikovaná pre tých, ktorí majú tieto stavy:
- Poruchy užívania alkoholu: Praslička roľná znižuje schopnosť tela používať tiamín a nadmerný príjem alkoholu zvyšuje riziko nedostatku tiamínu.
- Tehotenstvo alebo dojčenie: Nie je dostatok klinických výskumných dôkazov na preukázanie bezpečnosti používania prasličky počas tehotenstva alebo dojčenia.
- Cukrovka: Predpokladá sa, že praslička znižuje hladinu cukru v krvi a môže mať za následok nebezpečne nízku hladinu cukru v krvi u diabetikov
- Nedostatok tiamínu: praslička rozdeľuje tiamín na polovicu, takže je v tele neúčinný, čo môže viesť k nedostatku tiamínu
- Hypokaliémia (nízka hladina draslíka): Diuretický účinok (preplachovanie tekutín) z prasličky roľnej môže odstraňovať z tela príliš veľa draslíka, pretože vylučuje tekutiny, čo vedie k zhoršeniu nízkych hladín draslíka.
Liekové interakcie
Praslička sa nemá užívať s:
- Lítium: Diuretický účinok prasličky roľnej môže interferovať s rýchlosťou vylučovania lítia z tela, čo by mohlo mať za následok zmenu hladín lítia (čo môže spôsobiť vážne vedľajšie účinky).
- Diabetické lieky, ako je Amaryl (glimepirid), glyburid, inzulín, pioglitazón, rosiglitazón, Diabinese (chlórpropamid), Glucotrol (glipizid), Orináza (tolbutamid) a ďalšie. Pretože sa zistilo, že praslička roľná znižuje hladinu cukru v krvi užívaním bylinného doplnku s inzulínom alebo inými diabetickými liekmi, môže mať za následok nebezpečne nízku hladinu cukru v krvi.
- Diuretiká (tablety na odvodnenie), najmä tie, ktoré znižujú hladinu draslíka, ako sú Diuril (chlórtiazid), Thalitón (chlórtalidón), Lasix (furosemid) a hydrochlorotiazid (HCTZ). Malá randomizovaná dvojito zaslepená štúdia zistila, že praslička roľná je rovnako účinná ako močopudné účinky.
- Nikotínové náplasti alebo nikotínová guma: Praslička roľná tiež obsahuje nikotín, preto sa nemá užívať pri žuvaní žuvačiek alebo pri použití náhradných náplastí.
- Lanoxín (digoxín): Tí, ktorí majú srdcové nepravidelnosti (arytmie), rovnako ako ľudia užívajúci digoxín, by nemali brať prasličku prasličkovú kvôli schopnosti byliny znižovať hladinu draslíka (čo môže mať vplyv na to, ako pravidelne srdce bije a zhoršovať srdcové arytmie).
Predtým, ako začnete užívať akýkoľvek druh bylinného doplnku, mali by ste sa najskôr poradiť s odborným lekárom, najmä ak užívate lieky na predpis.
Voľnopredajné lieky, prírodné doplnky a vitamíny môžu tiež interagovať s bylinnými doplnkami, ako je praslička roľná. Vždy buďte opatrní a riaďte sa odporúčaním poskytovateľov zdravotnej starostlivosti o používaní prasličky roľnej a všetkých ostatných liečivých bylín.
Verywell / Anastasia Tretiak
Výber, príprava a skladovanie
Liečivé prípravky vyrobené z prasličky roľnej zEquisetumsa zvyčajne považujú za bezpečné, avšak iný druh prasličky roľnej, pomenovanýEquisetum palustresa zistilo, že je pre kone jedovatý.
Príprava
Praslička roľná je k dispozícii ako sušená bylina na použitie v čaji a iných zmesiach, ako aj v tekutej forme. K dispozícii sú tiež kapsuly a tinktúry.
Rovnako ako u všetkých ostatných bylinných doplnkov a liekov, aj dávka prasličky roľnej závisí od mnohých faktorov vrátane veku, zdravotného stavu človeka a ďalších faktorov. Tieto faktory neboli dostatočne študované, aby sa pri užívaní prasličky určila bezpečná a účinná dávka.
Dodržujte pokyny naturopata, lekárnika, lekára alebo iného zdravotníckeho pracovníka a ohľadom dávkovania si vždy prečítajte a dodržiavajte písomnú informáciu pre používateľov.
Bez ohľadu na správy o toxicite okolo prasličky roľnej, niektorí odborníci na bylinky stále odporúčajú jeho použitie. Napríklad James A Duke, Phd.
Priemerná dávka prasličky roľnej závisí od stavu, ktorý sa lieči, priemerné dávky môžu zahŕňať:
- Krehké nechty: Špecifický typ topickej formulácie (vrátane prasličky a ďalších chemických prvkov) aplikovanej v klinických skúškach každú noc po dobu 29 dní (alebo každý druhý deň po dobu 14 dní).
- Diuretikum: Suchý extrakt z prasličky roľnej obsahujúci 0,026% celkových flavonoidov sa podával v dávke 300 mg ústami trikrát denne.
- Hojenie rán: 3% masť z prasličky rohovej sa aplikovala na miesto po popôrodníctve matkám každých 12 hodín počas 10 dní.
Dávky prasličky roľnej zahŕňajú:
- Kapsula: Štandardná dávka obsahuje 10% až 15% oxidu kremičitého
- Bylinkový nálev: 2 až 3 čajové lyžičky sušenej prasličky, trikrát denne
- Tinktúra: Pomer by mal byť 1: 5 (dávku by mal určiť poskytovateľ zdravotnej starostlivosti)
- Obklad (na ošetrenie rán alebo pokožky): 10 gramov byliny na 1 liter vody za deň
Skladovanie
Všetky prípravky by sa mali uchovávať v uzavretej tmavej nádobe a chránené pred vystavením svetlu.
Ďalšie otázky
Je bezpečné jesť prasličku?
Z rastliny praslička roľná sú dve ponuky úrody; patria sem úrodné svetlohnedé výhonky, ktoré sa objavujú na začiatku sezóny - sú jedlé.
Mladé, svetlohnedé výhonky tradične jedli domorodí Američania a Japonci, ale bezpečnosť požitia rastliny sa nepreukázala. Zelené stopky, ktoré sa objavia neskôr, môžu byť použité na lekárske účely, ale nie sú jedlé.
Môže praslička podporovať rast vlasov pre všetkých?
Nie je dokázané, že by praslička roľná rástla, ale predpokladá sa, že táto bylina doplňuje minerálne látky v strave (napríklad selén), o ktorých je známe, že podporujú zdravý rast vlasov.
Nie je však známe, že použitie doplnkov výživy je efektívne pre každého, v skutočnosti je k dispozícii obmedzený výskum o doplnkoch výživy a vypadávaní vlasov.
Napriek nedostatku údajov z výskumu má veľa výrobkov na vypadávanie vlasov „účinné látky“, ktoré zahŕňajú selén. Je dôležité poznamenať, že toxicita selénu je dobre zdokumentovaná a jedným z vedľajších účinkov nadmerného užívania selénu je vypadávanie vlasov.
Je praslička bezpečná pre deti?
Nie. Praslička roľná obsahuje stopy nikotínu a neodporúča sa pre deti.
Odkiaľ pochádza?
Slovo „Equisetum“ pochádza z latinských slov „equus“, čo znamená kôň, a „seta“, čo znamená štetina. Tento názov bol odvodený od štetínovitých vlastností listov rastliny praslička, teda od jeho bežného názvu „kefa na fľašu“.
Berte na vedomie, že je to iná rastlina akoCallistemon, ktorá má štetinovo červené kvety, ktoré vyzerajú ako kefa na fľašu.
Slovo od Verywell
Praslička roľná je bylina, ktorá môže mať niektoré prospešné liečivé vlastnosti, ale mala by sa používať opatrne. Nielenže existujú obavy z bezpečnosti a účinnosti prasličky roľnej, užívanie byliny ústami môže znížiť hladinu tiamínu (B1) v tele.
Tí, ktorí berú prasličku každý deň, by mali denne užívať kvalitný komplex B alebo multivitamín. Rovnako ako všetky ostatné bylinné doplnky, prasličku používajte iba pod dohľadom svojho lekára.