Fauci: „Low-Tech“ nástroje sú naším najlepším riešením na prevenciu COVID-19

Getty Images

Kľúčové jedlá

• Odborníci na verejné zdravie tvrdia, že na dosiahnutie normálu sú v priebehu pokračujúcej pandémie COVID-19 nevyhnutné zásahy nízkej technológie, ako napríklad nosenie masky na tvár a sociálne dištancovanie sa.
• Nosenie masky je aj naďalej najvyšším opatrením nielen pri prevencii prenosu COVID-19, ale aj pri záchrane životov.
• Odborníci tvrdia, že na zníženie šírenia COVID-19 by sa nosenie masky malo kombinovať s častým, správnym umývaním rúk a sociálnym dištancovaním.

V novom článku zverejnenom 26. októbra dospeli MUDr. Anthony Fauci a jeho spoluautori k záveru, že dosiahnutie normálu uprostred novej pandémie koronavírusu si bude vyžadovať ďalšie používanie „technologicky nenáročných“ intervencií, ako je nosenie masky a sociálny dištanc.

Článok Fauciho, spolu s MUDr. Andreou M. Lernerovou, MS a Gregorym K. Folkersom, MS, MPH, bol publikovaný vČasopisy Americkej lekárskej asociácie.

Autori objasnili, že existujú preventívne opatrenia, ktoré môžeme a musíme urobiť všetci, aby sme zabránili šíreniu COVID-19.

„Keď sa krajiny na celom svete snažia bezpečne znovuotvoriť podniky, školy a ďalšie aspekty spoločnosti, zamaskujte ich použitie v komunite, aby ste zabránili šíreniu SARS-CoV-2, v spojení s ďalšími nízkonákladovými a technologicky vyspelými verejnými prostriedkami. zdravotníckych postupov, je a zostane kritická, “uvádza sa v článku. „Návrat k normálnemu stavu si bude vyžadovať rozsiahle prijímanie a prijímanie používania masiek a ďalšie lacné a účinné intervencie ako súčasť súboru nástrojov prevencie COVID-19.“

Aj keď sa odporúčanie nosiť masku na tvár môže javiť ako prekonaný rekord, opakuje sa, hovorí veľmi dobre Karen Jubanyik, MD, docentka urgentnej medicíny na Lekárskej fakulte Univerzity Yale.

„Low-tech veci ako masky majú zmysel teraz aj v budúcnosti,“ hovorí Jubanyik. "A majú zmysel, pretože nielenže nemáme očkovanie a pokrokové liečebné postupy, ale aj COVID-19, rovnako ako všetky krízy v oblasti verejného zdravia, je lepšie riešiť prevenciou ako liečbou."

Jubanyik tiež upozorňuje, že preventívne opatrenia s nízkou technologickou úrovňou, ako sú masky na tvár, „budú vždy súčasťou výzbroje proti COVID-19 a podobným pandémiám“.

Na vakcíne tiež záleží

V článku sa tiež uvádza, že „bezpečná a účinná očkovacia látka“ bude ďalším nevyhnutným opatrením na zvládnutie pandémie a umožní návrat k normálu a že low-tech nástroje, ktoré zabraňujú šíreniu COVID-19, sú „nevyhnutné“.

„Je potrebné zdôrazniť, že tieto zásahy budú potrebné aj po počiatočnej dostupnosti vakcíny,“ píšu autori. "Aj keď má jedna alebo viac vakcín vysokú účinnosť a absorpciu v populácii, bude trvať najmenej niekoľko mesiacov, kým sa zaočkuje dostatočný počet ľudí na to, aby zabezpečili stádovú imunitu na populačnej báze."

Čo to pre vás znamená

Aj keď sa blížime k vakcíne, pandémia COVID-19 stále pokračuje. Šíreniu vírusu môžeme zabrániť v súčasnosti i v budúcnosti pomocou základných, technologicky nenáročných opatrení, ako je nosenie správne nasadenej masky na tvár (a jej udržiavanie v čistote); časté a správne umývanie rúk a nácvik sociálneho dištancovania.

Správne nosenie masky

V štúdii publikovanej vPrírodná medicínav októbri,vedci poznamenali, že univerzálne použitie masky - čo sa rovná 95% použitiu masky na verejnosti - by mohlo stačiť na zlepšenie najhorších účinkov oživenia COVID-19 v Spojených štátoch.

Karen Jubanyik, MD

Masky majú zmysel, pretože sú v rukách všetkých. Každý môže dostať masku a nosiť ju.

Podľa autorov štúdie „Používanie univerzálnej masky môže ušetriť ďalších 129 574 (85 284–170 867) životov od 22. septembra 2020 do konca februára 2021, alebo ďalších 95 814 (60 731–133 077) životov za predpokladu menšej adopcie masky - nosenie (85%). “

Jubanyik upozorňuje, že existuje niekoľko kľúčových štandardov, ktoré musia tvárové masky spĺňať, aby boli účinné, napríklad to, ako sa hodia.

„Je dôležité, aby maska ​​dobre priliehala, najmä nad nos, pod bradu a po stranách. Mala by byť aspoň dve vrstvy hrubá, “hovorí Jubanyik. "Masky majú zmysel, pretože sú v rukách všetkých." Každý si môže vziať masku a nosiť ju. A ak doslova každý človek nosí dobre priliehajúcu masku, kedykoľvek je doma alebo keď nie je schopný spoločensky sa vzdialiť viac ako šesť stôp, keď je vonku, prenos vírusov sa zníži o 80 až 90%. “

Podľa novembrovej správy Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) sa incidencia koronavírusov znížila o 82%, hospitalizáciu o 88% a úmrtnosť o 100% od konca apríla do júna 2020 - keď sú maskované mandáty, zostaňte doma k vyšetrovaniu prípadov boli pridané objednávky a sledovanie kontaktov.

Na maskách záleží - od výberu tej správnej masky až po správnu starostlivosť o ňu, ktorá zahŕňa čistenie a dezinfekciu, ak je opakovane použiteľná.

Výber a nosenie masky

„Pri výbere masky by mala byť vyrobená z dvoch alebo viacerých vrstiev priedušnej textílie, ktorá zakrýva ústa a nos a nezanecháva medzery,“ hovorí pre Verywell Marie Russell, MD, hlavná lekárka pre TrueCare v okrese North San Diego. .

Keď si vyberiete masku (nie lekársku - okrem masiek pre pracovníkov v prvej línii), nezabudnite si pred nasadením umyť ruky mydlom a vodou alebo použiť dezinfekčný prostriedok na ruky.

1. Masku uchopte za elastické pásky alebo konce alebo za pásky na hlavu
2. Masku si priložte na tvár a opatrne si ju zastrčte za uši alebo priviažte za hlavu (dávajte pozor, aby ste sa nedotkli prednej časti masky)
3. Počas nosenia masky sa jej vôbec nedotýkajte (ak je potrebné vykonať úpravy, dotknite sa remienkov alebo látky okolo uší alebo na bočnej alebo zadnej strane tváre - inak riskujete. kontamináciou masky alebo seba).
4. Keď je čas masku zložiť, zložte ju za okraje alebo použite iba remene - opäť sa nedotýkajte prednej strany.

Opakovane použiteľné masky by sa mali pred ďalším použitím umyť a jednorazové masky by sa mali po jednom opotrebení vyhodiť.

„Chcem zdôrazniť, že po zložení masky si musíte umyť ruky mydlom a vodou alebo použiť bezvodý dezinfekčný prostriedok na ruky,“ hovorí Russell.

Časté a správne umývanie rúk

V oblasti „low-tech“ opatrení zameraných na prevenciu šírenia COVID-19 nemožno preceňovať význam častého a správneho umývania rúk - dôraz na časté a správne.

Podľa CDC je matematika jednoduchá, pokiaľ ide o umývanie rúk, aby sa zabránilo šíreniu vírusu. „Baktérie sa môžu dostať do rúk, aj keď sa ľudia dotknú akéhokoľvek predmetu, ktorý má na sebe mikróby, pretože na ne niekto kašľal alebo kýchal. alebo sa ich dotkol iný kontaminovaný predmet, "hovorí CDC.„ Keď sa tieto choroboplodné zárodky dostanú do rúk a nevymyjú sa, môžu byť prenesené z človeka na človeka a ochorieť na ľudí. "

Aj keď došlo k nárastu počtu ľudí, ktorí si často umývajú ruky, nerobia to vždy správne. V októbri vykonala organizácia CDC prieskum u viac ako 4 000 ľudí, ktorý sa týka ich návykov pri umývaní rúk. Výsledky prieskumu ukázali, že asi štvrtina Američanov si neumýva ruky správne a v prípade potreby (napríklad po kýchnutí alebo vysmrkaní).

Ak potrebujete osvieženie tohto opatrenia s nízkou úrovňou technológie, správa CDC obsahovala jednoduché pokyny, ktoré sú členené podľa situácií, v ktorých by ste si mali vždy umyť ruky, a tými, na ktoré sa počas pandémie obzvlášť kladie dôraz.

Vždy si umyte ruky:

• Po použití kúpeľne
• Pred a po príprave alebo konzumácii jedla
• Po kašľaní, kýchaní alebo smrkaní z nosa

Počas pandémie by ste si mali tiež umyť ruky:

• Pred a po dotyku s očami, nosom a ústami
• Po prechode na verejné miesto a dotyku s často dotknutým povrchom
• Pred a po dotyku s maskou

Ako si umývať ruky

Ak si nie ste istí, že si umývate ruky správnym spôsobom, CDC poskytuje aj pokyny pre správne umývanie rúk.

1. Ruky si navlhčite čistou teplou alebo studenou vodou.
2. Naneste mydlo.
3. Zhrbte sa. Uistite sa, že sa vám na chrbte rúk, medzi prstami a pod nechtami nachádza pena.
4. Vydrhnite si ruky najmenej 20 sekúnd.
5. Dobre si opláchnite ruky.
6. Dôkladne si ruky osušte čistou utierkou alebo jednorazovou papierovou utierkou.

Sociálny odstup

Ďalším dôležitým preventívnym opatrením s nízkou technickou úrovňou je sociálny dištanc, tiež známy ako fyzický dištanc. CDC načrtáva, čo to znamená precvičovať si sociálny dištanc, a uvádza príklady, keď je to potrebné.

Podľa CDC: „Ak si chcete precvičiť sociálny alebo fyzický dištanc, buďte vo vnútorných aj vonkajších priestoroch najmenej 6 stôp (asi 2 ruky) od iných ľudí, ktorí nie sú z vašej domácnosti.“

CDC uvádza, že sociálny dištanc je najefektívnejší, keď ho praktizujete spolu s ďalšími preventívnymi opatreniami - nosením masky na tvár, nedotýkaním sa tváre a častým umývaním rúk.

Ak si chcete precvičiť sociálny dištanc, vyhýbajte sa preplneným miestam a buďte v dostatočnej vzdialenosti od ostatných, ak ste na pochôdzke (napríklad v lekárni alebo v obchode s potravinami).

S blížiacimi sa sviatkami možno dúfate, že ich budete oslavovať osobne so svojimi blízkymi, ale nie je bezpečné sa spolu s ostatnými počas pandémie stretnúť. Ak chcete zostať v kontakte so svojimi priateľmi a rodinou, použite radšej telefón alebo videohovor.