Cascara sagrada (Rhamnus purshiana) je ker pochádzajúci zo západnej Severnej Ameriky, ktorého kôra sa spracováva na lekárske účely. Cascara sagrada obsahuje zlúčeniny nazývané antrachinóny, ktoré majú silné laxatívne účinky.
Cascara sagrada je na zozname amerických liekopisov od 90. rokov 19. storočia a dostala prvé povolenie od amerického úradu pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) na použitie ako voľnopredajné preháňadlo. Toto schválenie však bolo v novembri 2002 zrušené z dôvodu obáv z dlhodobej bezpečnosti cascara sagrada a z nedostatku výskumu účinnosti.
Aj keď FDA dala výrobcom možnosť predložiť výskum, odmietli to kvôli vysokým nákladom na klinické skúšky a namiesto toho sa rozhodli nechať svoje výrobky preklasifikovať na „doplnky výživy“ a nie na voľnopredajné preháňadlá.
Cascara sagrada by sa nemala zamieňať s cascarou - sušenou šupkou kávových čerešní, ktorú niektorí používajú na prípravu latte a iných kávových nápojov.
Cascara sagrada je známa aj pod menami kalifornský rakytník, medvedica lekárska, žltá kôra a posvätná kôra, ako ajchittemachitticumv jazyku Chinook na pacifickom severozápade.
Zdravotné výhody
Cascara sagrada sa primárne používa na liečbu zápchy. Antrachinóny obsiahnuté v kôre inhibujú absorpciu vody a elektrolytov v črevách. Z tohto dôvodu sa objem stolice zvyšuje, pretože absorbuje prebytočnú vodu, čo zvyšuje tlak v čreve. Stimulujete sa tým svalové kontrakcie v hrubom čreve (peristaltika) a urýchľuje sa vyprázdnenie čreva.
Verywell / Nusha AshjaeeCascara sagrada sa ako taká považuje za stimulačné preháňadlo spolu s ďalšími prírodnými preháňadlami, ako je aloe vera a senna. Na rozdiel od týchto náprotivkov býva účinok cascara sagrada jemnejší, čo má za následok menej riedkej alebo vodnatej stolice. Cascara sagrada funguje aj inak ako preháňavé preháňadlá, ako je psyllium, ktoré vytvára gélovitú látku, ktorá pomáha zmierňovať stolicu z vnútorností. Aj keď už nie je preháňadlom schváleným FDA, cascara sagrada stále používajú ľudia, ktorí uprednostňujú „prírodné“ preháňadlá pred chemickými.
Všeobecne povedané, cascara sagrada vyvolá pohyb čriev do 8 až 12 hodín od užitia dávky.
Zatiaľ čo niektorí veria, že cascara sagrada predchádza alebo lieči žlčníkové kamene, problémy s pečeňou, hemoroidy, trhliny alebo dokonca rakovinu, na podporu týchto tvrdení existuje len málo alebo žiadny dôkaz.
Možné vedľajšie účinky
Cascara sagrada je určená len na krátkodobé použitie. Ak sa používa na liečbu občasnej zápchy, je všeobecne bezpečná a dobre tolerovaná. V niektorých prípadoch môže spôsobiť bolesti brucha a kŕče (najčastejšie pri liečbe ťažkej zápchy).
Dlhodobé užívanie cascara sagrada je iná vec. Obavy pramenili predovšetkým z dôkazov, že antrachinóny môžu byť pri nadmernej konzumácii škodlivé. Cascara sagrada môže tiež spôsobiť ochorenie známe ako melanosis coli, zafarbenie sliznice hrubého čreva.
Ak sa Cascara sagrada užíva dlhšie ako týždeň alebo dva, môže spôsobiť ťažkú dehydratáciu a rýchlu stratu elektrolytov, ako je sodík, draslík a chlorid. To môže vyvolať rad potenciálne závažných vedľajších účinkov, vrátane:
- Ťažká nevoľnosť
- Strata energie
- Bolesti hlavy
- Svalová slabosť, kŕče alebo kŕče
- Nepravidelný srdcový rytmus (arytmia)
- Vynechané srdcové rytmy (palpitácie)
- Rýchly srdcový rytmus (tachykardia)
- Necitlivosť alebo mravčenie rúk alebo nôh (neuropatia)
- Znížený výdaj moču
- Zmätok
- Depresia
- Návrat zápchy (odrazená zápcha)
Nadmerné dávky cascara sagrada môžu spôsobiť krvavé hnačky, zvracanie a neschopnosť močiť (akútna retencia moču). Zavolajte svojho lekára alebo vyhľadajte urgentnú starostlivosť, ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto príznakov.
Ak sa Cascara sagrada používa pravidelne, môže viesť k laxatívnej závislosti, pretože sa črevá začnú adaptovať na antrachinóny a budú menej schopné samostatne pracovať. Dlhodobé užívanie antrachinónov bolo tiež spojené, aj keď slabo, s vývojom kolorektálnych výrastkov (adenómov).
Kontraindikácie
Cascara sagrada by sa nikdy nemala používať na chudnutie kvôli vysokému riziku vedľajších účinkov a komplikácií.
Mali by sa mu vyhnúť tiež ľudia s divertikulárnou chorobou, ulceróznou kolitídou, Crohnovou chorobou, ťažkými hemoroidmi, kongestívnym srdcovým zlyhaním, kardiovaskulárnymi chorobami, ťažkou anémiou, brušnou kýlou, rakovinou gastrointestinálneho traktu, nedávnymi operáciami hrubého čreva, ochorením pečene, obličkami alebo podozrením na zápal slepého čreva. Zloženie: 100% bavlna.
Z dôvodu chýbajúceho výskumu bezpečnosti by cascara sagrada nikdy nemali používať deti, tehotné ženy alebo dojčiace matky.
Liekové interakcie
Cascara sagrada môže interagovať s triedou liekov nazývaných srdcové glykozidy používané na liečbu srdcového zlyhania, vrátane digoxínu, digitoxínu a digitonínu. Robí to tak, že vyčerpáva telo zo sodíka a draslíka, ktoré potrebuje na stimuláciu srdcových kontrakcií.
Cascara sagrada môže tiež znížiť účinnosť kortikosteroidov používaných na liečbu zápalu. Tieto lieky účinkujú tak, že znižujú hladinu draslíka v tele a užívanie cascara sagrada jedným z nich môže tento účinok ešte zvýšiť, čo vedie k závažnej hypokaliémii.
Ak užívate cascara sagrada alebo akékoľvek iné prírodné preháňadlo, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste sa vyhli potenciálne závažným interakciám alebo vedľajším účinkom.
Dávkovanie a príprava
Spracovanie kôry cascara sagrada sa môže líšiť. Spravidla sa odstráni, nakrája na kocky a suší sa až jeden rok, aby sa znížila jeho potencia. Niektorí výrobcovia kúria, aby urýchlili proces. Sušená kôra sa potom môže práškovať alebo variť a destilovať na bylinné produkty.
Neexistuje odporúčané dávkovanie cascara sagrada, ktorého účinky sa môžu líšiť v závislosti od veku, hmotnosti, zdravotného stavu a súčasných zdravotných stavov človeka.
Ďalej to komplikuje skutočnosť, že bylina je dodávaná v mnohých zloženiach, vrátane kapsúl, práškov, tinktúr a čajov, ktoré môžu sťažiť informáciu o tom, koľko alebo málo produktu potrebujete na dosiahnutie požadovaného účinku.
Ak sa rozhodnete použiť cascara sagrada, nikdy neprekračujte dávkovanie uvedené na štítku produktu alebo nepoužívajte dlhšie ako tri dni.
Čo treba hľadať
Bylinné doplnky ako cascara sagrada nemusia v USA podstúpiť prísne testovanie, ktoré robia farmaceutické lieky. Z tohto dôvodu sa kvalita doplnku môže značne líšiť, najmä ak si ho kúpite v prírodnej „prírodnej“ podobe.
Kvôli zaisteniu kvality a bezpečnosti nakupujte iba doplnky, ktoré boli certifikované nezávislým orgánom, ako je napríklad US Pharmacopeia (USP), NSF International alebo ConsumerLab.
Tieto agentúry majú za úlohu určiť kvalitu produktu a to, či obsahuje množstvo zložiek uvedených na jeho štítku.
Sypaný čaj zvyčajne vyzerá ako hobliny alebo hranolky z kôry. Vyhýbajte sa čajom predávaným vo väčších kúskoch, pretože majú tendenciu byť vyššie v antrachinónoch a môžu mať silnejšie laxatívne účinky. Ak kupujete čajové vrecúška, určite si kúpte čaj cascara sagrada a nie čaj cascara vyrobený zo šupiek kávových bobúľ.
Ďalšie otázky
Je bezpečné používať čerstvú kôru cascara?
Nikdy by ste nemali používať čerstvú kaskádu, pretože obsah antrachinónu bude príliš vysoký a pravdepodobne spôsobí silné kŕče, zvracanie a krvavé hnačky. Na zmiernenie laxatívneho účinku je potrebné starnúť kôru.
Ako si pripraviť čaj z cascara sagrada?
Na prípravu voľného čaju lúhujte 2 gramy (1 čajovú lyžičku) hobliny kôry v dvoch tretinách šálky vriacej vody po dobu piatich až 10 minút. Pred pitím preceďte.
Čaj Cascara sagrada má horkastú a mierne živistú chuť. Niektorí ľudia ho radi miešajú s čiernym čajom, zeleným čajom alebo čajom rooibos, aby získali chutnejšiu chuť.
-guide.jpg)
