Je to bežný mýtus, že vystavenie ultrafialovému (UV) svetlu môže pomôcť pri liečbe akné - v skutočnosti tak časté, že vyšetrovanie z roku 2012 hlásené americkému Snemovni pre energiu a obchod zistilo, že soláriá hovoria o liečbe akné ako o výhodách ich liečby. soláriá (nepravdivé tvrdenie).
B2M Productions / Photographer's Choice RF / Getty ImagesPokus o odstránenie škvŕn alebo zabránenie vzniku vyrážok opaľovaním však môže spôsobiť viac škody ako úžitku. To platí najmä pre ľudí, ktorí používajú na liečbu akné lieky, pretože veľa takýchto výrobkov zvyšuje fotocitlivosť, takže pokožka je citlivejšia na UV žiarenie a potenciálne zhoršuje príznaky starnutia a rizika rakoviny kože.
Ak ste v pokušení vyskúšať opaľovanie ako riešenie akné, je dôležité vedieť, že je pravdepodobnejšie, že spôsobí viac škody ako úžitku, a pochopiť prečo.
Lieky na akné, vďaka ktorým je pokožka citlivejšia na slnko
Žiadne výhody, všetky riziká
Je pravda, že opaľovanie môže spôsobiť, že pokožka bude vyzerať lepšie maskovaním tmavých škvŕn a škvŕn - ale iba dočasne. Aj keď sa na začiatku môže javiť, že vystavenie slnku mastnú pokožku vysuší, tento efekt sa obráti proti. Ležanie na slnku alebo v soláriu vysušuje pokožku a v dôsledku toho produkujú mazové žľazy produkujúce viac oleja viac, čo môže viesť k väčšiemu množstvu vyrážok.
Riziká
Bolo dokázané, že UV lúče zo slnka aj z solárií spôsobujú rakovinu kože vrátane melanómu - najsmrteľnejšej formy rakoviny kože. Prevažná väčšina prípadov rakoviny kože je priamo spôsobená nadmerným slnečným žiarením.
Hlavnou starosťou je úpal, ktorý spôsobuje dlhodobé poškodenie pokožky, a to aj po vyblednutí bodnutím. Ale aj keď nikdy nespálite, vaša pokožka nie je chránená pred poškodením od slnka. Opálenie predstavuje spôsob ochrany pokožky po jej poškodení, takže opálená pokožka sa rovná poškodenej pokožke.
Vďaka opaľovaniu pokožka vyzerá staršie, ako by mala. Vrásky, vek alebo pečeňové škvrny, veľké póry a ochabnutá pokožka - to všetko možno pripísať prílišnému slnku.
Vitamín D
Zatiaľ čo pobyt na slnku môže poskytnúť vitamín D, nevyhnutnú živinu, Americká akadémia dermatológie odporúča prísnu ochranu pred slnkom a navrhuje, že najlepším spôsobom, ako získať vitamín D, je zdravá strava alebo doplnky výživy.
Opaľovanie nie je potrebné na to, aby si pokožka vytvorila vitamín D. Na zvýšenie vitamínu D stačí iba krátke vystavenie slnečnému žiareniu (nie menej ako päťkrát až 20 minút dvakrát týždenne), nie čas potrebný na opálenie.
Aj keď to nie je bezpečné alebo účinné pri liečbe akné, soláriá a prirodzené slnečné žiarenie sa niekedy odporúčajú na liečbu psoriázy a iných stavov pokožky citlivých na svetlo a malo by sa tak robiť iba pod dohľadom lekára.
Sankcie za nepravdivé tvrdenia
Federálna obchodná komisia (FTC) podnikla kroky proti tvrdeniam, že opaľovanie v interiéroch je bezpečné. Patrí medzi ne dohoda v roku 2010 s asociáciou Indoor Tanning Association o tom, že prestanú uvádzať nepravdivé tvrdenia o bezpečnosti a výhodách opaľovania v interiéroch, a následné kroky v roku 2017 na odstránenie týchto tvrdení z ich webových stránok. Materiál na ich webových stránkach bol často uvádzané na webových stránkach pre jednotlivé salóny.
FTC tiež v roku 2017 dosiahla dohodu s Josephom Mercolom a jeho spoločnosťami o vrátení 2,59 milióna dolárov kupujúcim jeho solárií a solárií kvôli nepravdivým tvrdeniam o ich bezpečnosti a výhodách.
Lieky na akné a citlivosť na slnko
Mnoho bežných spôsobov liečby akné spôsobuje fotocitlivosť so zvýšeným rizikom úpalu, pľuzgierov alebo vyrážok pri pobyte na slnku alebo pri opaľovaní. Vaša pokožka bude vystavená ultrafialovému žiareniu viac poškodená.
Medzi typy liekov na akné, ktoré spôsobujú citlivosť na slnko, patria:
- Lokálne retinoidy, ako je Retin-A (tretinoín)
- Benzoylperoxid
- Doxycyklín
- Izotretinoín (perorálny retinoid)
- Alfa hydroxykyseliny (AHA), ktoré sa často nachádzajú v voľne predajných výrobkoch na starostlivosť o pleť s akné
Procedúry na ošetrenie akné, ako je mikrodermabáza, chemický peeling a laserové ošetrenie, môžu tiež spôsobiť fotocitlivosť.
Mechanizmus citlivosti na slnko pre väčšinu z týchto ošetrení spočíva v tom, že zvyšujú premenu kožných buniek alebo mechanicky odstraňujú kožné bunky a ztenčujú pokožku. To znižuje schopnosť pokožky chrániť pred poškodením ultrafialovým svetlom.
Niektoré z liekov, ako napríklad antibiotikum doycyklín, absorbujú UV svetlo a sú chemicky transformované spôsobmi, ktoré potom prenášajú túto energiu na pokožku a spôsobujú jej poškodenie.
Výskum svetelnej terapie
Aj keď vystavenie UV svetlu môže byť škodlivé, v súčasnosti prebiehajú výskumy zaoberajúce sa ďalšími vlnovými dĺžkami nachádzajúcimi sa na slnečnom svetle a na ich základe sa vyvíjajú terapie akné. Červené a modré vlnové dĺžky sú prítomné v prirodzenom slnečnom svetle, zatiaľ čo solária emitujú primárne UV svetlo. Používanie fototerapie modrým, červeným a pulzným svetlom na akné je čoraz dostupnejšie.
Baktérie, ktoré sa podieľajú na akné (Propionibacterium acnes)produkujú molekuly (porfyrín), ktoré najlepšie absorbujú vlnové dĺžky modrého a červeného svetla. Nabudené porfyríny potom uvoľňujú vo vnútri baktérií voľné radikály, ktoré ich môžu zabíjať.
Baktérie tiež vylučujú porfyríny vo vnútri mazových žliaz. Pretože červené svetlo a infračervené svetlo na tejto úrovni preniká hlbšie do pokožky, aktiváciou týchto porfyrínov môžu tieto vlnové dĺžky pôsobiť na mazové žľazy a zápalové bunky spôsobom, ktorý zmierňuje zápal a produkciu oleja.
Ďalšia liečba, fotodynamická terapia, je založená na aplikácii zlúčenín, ako je kyselina 5-aminolevulínová (ALA), ktoré sú aktivované špecifickými vlnovými dĺžkami svetla. Potom, keď je pokožka vystavená týmto vlnovým dĺžkam, dôjde k zosilnenému účinku.
Recenzia Cochrane z roku 2015, ktorá sa týka štúdií terapie svetlom pre akné, nezistila žiadny kvalitný dôkaz o jej účinnosti. Štúdie však celkovo preukázali nízku istotu terapeutického prínosu ALA aktivovanej modrým svetlom alebo metylaminolevulinátu aktivovaného červeným svetlom pre ľudí. so stredne ťažkým až ťažkým akné.
Slovo od Verywell
Keď ste vonku na slnku, nezabudnite chrániť svoju pokožku. Noste slnečný ochranný odev a klobúk so širokou strechou, ktoré chránia vašu tvár a krk. Naneste krém na opaľovanie s ochranným faktorom (SPF) 30 alebo vyšším na každý kúsok pokožky, ktorý nie je pokrytý odevom (nezabudnite na nohy). Táto ochrana je obzvlášť dôležitá, ak používate lieky na akné alebo podstupujete procedúry, vďaka ktorým je vaša pokožka obzvlášť citlivá na slnečné žiarenie.