Prešli ste chemoterapiou a máte problémy s pamäťou, koncentráciou a zameraním? Nie si sám! Odhaduje sa, že až 75% pacientov s rakovinou má po chemoterapii kognitívny deficit.
mammuth / Getty ImagesMierny kognitívny deficit po chemoterapii, ktorý sa bežne označuje ako „chemobrain“, je kontroverznou témou medzi lekármi, vedcami a pacientmi. Výsledky výskumu týkajúce sa príčiny chemobrain sú protichodné. Niektoré štúdie ukazujú ako príčinu chemoterapiu, iné poukazujú na ďalších vinníkov, napríklad na samotnú rakovinu. Bez ohľadu na príčinu u ľudí dochádza po liečbe k rôznym stupňom kognitívneho poklesu a neexistuje žiadna odporúčaná liečba alebo lieky na zmiernenie príznakov.
Aj keď príčina zostáva nejasná, niektoré štúdie preukázali, že hranie tréningov mozgu môže zvýšiť pamäť, zvýšiť pozornosť a sústrediť sa. Štúdie, aj keď boli malé, preukázali sľubné výsledky. Štúdia spoločnosti Lumos Labs vedená výskumníkom v Stanforde zistila, že hry na trénovanie mozgu zlepšili rýchlosť spracovania, hľadanie slov a verbálnu pamäť u žien, ktoré boli predtým liečené chemoterapiou na rakovinu prsníka. Ďalšia štúdia uskutočnená spoločnosťou Posit Science priniesla podobné výsledky.
Myšlienka, že hry na výcvik mozgu zvyšujú kognitívne funkcie, nie je nová. Niekoľko veľkých štúdií v skutočnosti preukázalo, že hry, hlavolamy a iné mentálne stimulujúce činnosti môžu oddialiť nástup Alzheimerovej choroby.
Existuje niekoľko softvérových programov, ktoré využívajú odborníci v oblasti neurovied, ako sú Cogmed a Cognifit na zvýšenie kognitívnych funkcií. Žiadne neboli vyvinuté špeciálne pre mierny kognitívny deficit po chemoterapii. Stále prebiehajú výskumy, ako tieto vedecky podložené softvérové programy môžu zvýšiť výkon mozgu u pacientov trpiacich chemobrainom. Tieto softvérové programy sú, bohužiaľ, nákladné a väčšina poistných plánov ich nepokrýva. Dobrou správou je, že existuje niekoľko bezplatných alebo lacných online tréningových hier na mozog, ktoré môžu pomôcť zvýšiť kognitívne funkcie.
Tieto aplikácie, s výnimkou Lumosity a Brain HQ, neboli zahrnuté do výskumu týkajúceho sa kognitívneho deficitu vyvolaného chemoterapiou. Výskum zahŕňajúci hry na trénovanie mozgu a ďalšie podmienky a choroby, ktoré podobne ovplyvňujú kognitívne schopnosti, priniesli pozitívne závery.
1. Svietivosť
Lumosity, webová stránka a mobilná aplikácia, si kladie za cieľ „zlepšiť vašu pamäť, pozornosť a celkový výkon mozgu prostredníctvom vedeckých tréningov mozgu“. Lumosity, ktorú vytvorili Lumos Labs, vytvorili neurológovia a preukázala sa ako efektívna v niekoľkých štúdiách, vrátane jednej, ktorá sa týka pacientov trpiacich chemobrainom.
Po dokončení počiatočného hodnotenia vytvorí program Lumosity osobný vzdelávací program na základe vašich výsledkov. Po skontrolovaní výsledkov hodnotenia máte možnosť za poplatok sa zaregistrovať v rozšírenej verzii programu. Ak sa rozhodnete inovovať, existuje niekoľko plánov, ktoré zahŕňajú rodinnú tarifu a doživotné predplatné.
2. Šťastný neurón
Rovnako ako Lumosity, aj Happy Neuron je webová stránka zameraná na výcvik mozgu, ktorá ponúka mobilnú verziu programu. V skutočnosti má Happy Neuron niekoľko rôznych aplikácií zameraných na konkrétne kognitívne funkcie. Web vyzerá zastarane a menej profesionálne ako Lumosity, ale hry sú esteticky príjemné a celkom zábavné. Aj keď sú hry náročné, sú zábavné a nepôsobia klinicky. Aktivity sú navrhnuté tak, aby stimulovali kognitívne funkcie v oblasti pamäti, jazyka, vizuálno-priestorového uvažovania a pozornosti.
3. Prispôsobte trénera mozgu
Fit Brains Trainer, webová stránka s dostupnou mobilnou verziou, obsahuje hry zamerané na jazyk, riešenie problémov, koncentráciu, pamäť a priestorové schopnosti. Nás nakreslil Uber Brain, webová hra Fit Brains, ktorá je označená ako „cross-trainer“, ktorá spája všetkých 5 kognitívnych oblastí do jednej hry. Rovnako ako Lumosity a Happy Neuron sú k dispozícii bezplatné účty, ale na prístup k ďalším hrám potrebujete platené predplatné. Hry Fit Brains Trainer sú zábavné, ale grafika / animácia boli vhodnejšie pre deti ako pre dospelých, aj keď cieľovou skupinou sú dospelí.
4. Ústredie mozgu
Tréningový program mozgu Posit Science Brain HQ sa ukázal ako efektívny vo viac ako 60 recenzovaných štúdiách vrátane výskumu zahŕňajúceho ich pacientov so softvérom a chemobrainmi. Webové stránky a aplikácie sú dobre navrhnuté, užívateľsky prívetivé a príjemné pre oči. Zahŕňajú informácie o vplyve tréningu mozgu na choroby a stavy, vrátane chemobrainu, TBI a HIV. Hry na webe a v aplikáciách sú zaujímavé a zábavné, ale aby ste získali prístup k ďalším, vyžadujú si predplatné.