Hraničná porucha osobnosti (BPD) je stav, ktorý ovplyvňuje schopnosť človeka regulovať emócie, čo môže viesť k vzťahovým problémom a impulzívnosti. BPD je diagnostikovaná na základe kritérií uvedených v Diagnostickom a štatistickom manuáli (DSM-5). Aby bolo možné diagnostikovať BPD, musí byť splnených päť z deviatich kritérií.
Iba vyškolený a kvalifikovaný odborník na duševné zdravie môže diagnostikovať hraničnú poruchu osobnosti, ale môžete si položiť určité otázky, ak si myslíte, že vy alebo váš blízky človek môže mať tento stav.
Catherine McQueen / Getty Images
Test hraničnej poruchy osobnosti doma
Ako absolvovať test
Ak odpoviete „áno“ na päť alebo viac z týchto deviatich otázok, obráťte sa na odborníka na duševné zdravie. Tento test by sa nemal používať ako nástroj na samodiagnostiku.
1. Máte trvalé obavy z opustenia?
Osoba s BPD môže prejaviť zúrivé úsilie vyhnúť sa imaginárnemu alebo skutočnému opusteniu. Môžu rýchlo nadviazať vzťahy a tiež ich rýchlo ukončiť zo strachu, že budú opustené.
2. Máte v minulosti nestabilné a chaotické vzťahy?
Niekto s BPD často vykazuje schému intenzívnych a nestabilných vzťahov. Môžu sa striedať medzi:
- Idealizácia: Vytváranie extrémnej lásky, blízkosti a uctievania.
- Devalvácia: vedie k extrémnemu hnevu alebo nenávisti.
BPD tiež vytvára rozdelenie, čo znamená, že vidia veci čierne alebo biele a nemôžu súčasne držať protichodné myšlienky. To všetko sa môže prejaviť chovaním ako ambivalencia, vyhýbanie sa a zaneprázdnená pripútanosť v romantických vzťahoch.
3. Máte všadeprítomný pocit, že neviete, kto ste alebo v čo veríte?
Častý je nestabilný sebaobraz alebo zmysel pre seba, ktoré môžu mať vplyv na nálady a vzťahy človeka. Narušenie identity v BPD môže spôsobiť, že osoba bude mať nekonzistentné viery, správanie alebo hodnoty.
Šírenie identity sa prejavuje ako problém s porozumením, kto ste vo vzťahu k iným ľuďom. To môže viesť k hraničným problémom vo vzťahoch.
4. Ste poháňaní impulzmi, o ktorých viete, že by vás mohli zraniť?
Impulzivita alebo tendencia robiť veci bez predchádzajúceho premýšľania môžu spôsobiť neuvážené správanie. V prípade BPD by mala byť impulzivita najmenej v dvoch oblastiach, ktoré sa považujú za sebapoškodzujúce. Niektoré príklady impulzivity sú:
- Nezodpovedna jazda
- Výdavky na odpadnutie
- Nechránený sex
Môže to byť bipolárna porucha?
Ak odpoviete „áno“ na päť alebo viac z týchto deviatich otázok, obráťte sa na odborníka na duševné zdravie. Výsledkom tohto testu nemôže byť lekárska diagnóza.
5. Konali ste samovražedne alebo ste si úmyselne ublížili?
Medzi sebapoškodzovacie správanie patria opakujúce sa samovražedné pokusy a vyhrážky. Miera samovrážd a sebevražedných sebapoškodení je vyššia u ľudí s BPD. Môže tiež dôjsť k sebapoškodeniu, ktoré môže zahŕňať:
- Rezanie
- Hryzenie
- Modrina
- Pálenie
- Búchanie hlavou
Kedy vyhľadať núdzovú pomoc
Ak máte samovražedné myšlienky, zavolajte na záchrannú linku prevencie samovrážd na telefónnom čísle 1-800-273-8255 a porozprávajte sa s vyškoleným poradcom. Ak ste vy alebo vaši blízki v bezprostrednom ohrození, zavolajte o pomoc 911.
6. Ste vysoko reaktívni a máte rýchle a intenzívne zmeny nálady?
BPD môže viesť k obdobiam intenzívnych výkyvov nálady a nestability v emóciách. Nálady sa môžu meniť rýchlo, často a intenzívne. Toto sa nazýva afektívna nestabilita a spôsobuje, že sa človek pohybuje medzi a medzi:
- Eufória: Intenzívne šťastie
- Dysforia: Nespokojnosť a nepokoj
Pochopenie výkyvov nálady
Zmeny nálady u ľudí s BPD sa líšia od osôb s bipolárnou poruchou v tom, že táto sa často vyskytuje skôr v priebehu niekoľkých hodín ako týždňov alebo mesiacov. Predmenštruačná dysforická porucha (PMDD) je tiež charakterizovaná zmenami nálady.
7. Máte pocity prázdnoty, ktorých sa neviete zbaviť?
BPD môže vo vnútri vyvolať chronický pocit prázdnoty. To sa líši od skresleného a nestabilného sebaobrazu. Je to tiež oddelené od pocitu beznádeje a osamelosti.
Niektorí to popisujú ako nedostatok sebacítenia, iní to považujú za neschopnosť internalizovať pozitívne myšlienky a skúsenosti.
8. Máš sklon k zúrivosti alebo nedokážeš ovládnuť svoju náladu?
Môžu nastať problémy s ovládnutím hnevu a prežívaním intenzívneho hnevu. Hnev často vyvolávajú:
- Precitlivenosť
- Náhla reaktivita
- Rýchle zmeny emócií (emočná labilita)
- Nezdravé prežúvanie
Na opačnom konci spektra vykazujú niektorí ľudia s BPD príznaky psychotického správania. To môže zahŕňať halucinácie, ktoré sa zvyčajne vyskytujú u ľudí s diagnostikovanými psychotickými poruchami.
Dekódovanie násilného správania
Aj keď sú ľudia s BPD často vykresľovaní ako násilníci, majú tendenciu smerovať negatívne emócie dovnútra. Asociálna porucha osobnosti sa naopak vyznačuje externalizáciou emócií a väčšou tendenciou k fyzickým výbuchom.
9. Dostanete paranoidné alebo ste sa počas stresu vypli?
Môže sa vyskytnúť paranoidné myslenie, najmä počas stresu, a môže spôsobiť, že sa človek bojí ostatných. Môžu sa vyskytnúť aj závažné disociačné príznaky. Disociácia znamená pocit, že ste mimo svoje vlastné telo a stratili zmysel pre identitu. Môže to tiež viesť k otupeniu emócií.
Čo robiť
V klinickom prostredí je na diagnostiku BPD zvyčajne postačujúcich päť z deviatich kritérií.V situácii sebahodnotenia by sa k výsledkom malo pristupovať opatrne a nemali by sa považovať za diagnostické.
Ak odpoviete „áno“ na päť alebo viac z vyššie uvedených otázok, mali by ste zvážiť rozhovor s kvalifikovaným odborníkom na duševné zdravie. Aj keď budete mať menej skóre, mali by ste zvážiť vyhľadanie pomoci, ak správanie alebo myšlienky spôsobujú pretrvávajúce ťažkosti alebo zhoršujú kvalitu vášho života.
Existujú možnosti liečby ľudí s BPD, ktoré môžu zmierniť príznaky a zlepšiť kvalitu života. Štúdie navyše ukazujú, že celková miera remisie u ľudí liečených na BPD môže byť vysoká a príznaky sa môžu časom zlepšovať.
.jpg)
.jpg)
